బహుశా ప్రతి మహిళ ప్రకాశవంతమైన దుస్తులలో వేదికపై మెరుస్తూ, ఒక సన్నని నడుము ధరించి, ప్రముఖ అందాలను envies. ఈ గాయకుడు అజీజా, ఆమె వయసు ఉన్నప్పటికీ, ఆమె సన్నని మరియు అందమైన ఉండటానికి నిర్వహిస్తుంది. కానీ ఎలా?
అజీజ్ ఆహారం
Aziza ఆహారం రోజుకు ఐదు భోజనం కలిగి, అయితే, తరచుగా అవసరం, కానీ చిన్న భాగాలలో ఉంది. మరియు ఆహార నుండి మీరు క్రొవ్వు పదార్ధాలను తీసివేయాలి మరియు కేవలం సహజ ఉత్పత్తులు మాత్రమే వినియోగించాలి.
ప్రత్యేకంగా, మయోన్నైస్ అది కాంతి అని చెప్పినప్పటికీ, మినహాయించబడుతుంది. తేలికపాటి మయోన్నైస్లో, ప్రాథమిక కొవ్వును కలిగి ఉన్న సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్కు బదులుగా, వివిధ రసాయన సంకలనాలు ఉపయోగించబడతాయి, ఇది మొత్తం శరీరాన్ని చాలా తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. సోర్ క్రీం లేదా మయోన్నైస్ బదులుగా సాదా పెరుగును ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
కాల్షియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ B, విటమిన్ D మరియు అనేక ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు కలిగిన నూనె: ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల దుకాణ సముదాయం ఇవి వీలైనంత వివిధ కాయలు తినడానికి కూడా అవసరం.
అజీజా ఎలా సన్నగా ఉండేది?
ఇది తక్కువ మాంసం తినడానికి అవసరం, మత్స్య కోసం సాధారణ భాగాలు మారుతున్న. పూర్తిగా మాంసం తిరస్కరించే కాదు. వారానికి 100 ఉడికించిన పంది మాంసం యొక్క గ్రాము తగినంతగా ఉంటుంది
మొదటి వంటలలో చాలా సరిఅయిన చారు బీట్రూటు . బీట్రూట్ శాంతముగా ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు కడుపు సాధారణ స్థితికి తిరిగి రావటానికి సహాయపడుతుంది, ఆమ్ల-బేస్ సంతులనాన్ని తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకువెళుతుంది. మీరు క్యారెట్లు, దుంపలు, క్యాబేజీ, పాలకూర, వారి డ్రెస్సింగ్ కోసం, పెరుగు లేదా తక్కువ కొవ్వు నూనెను ఉపయోగించి తాజా సలాడ్లను తినాలి.
ఎలా గాయకుడు Aziza ముంచివేసింది?
ఈ సాధారణ మరియు సరళమైన ఆహారం మీద, గాయకుడు అజీజా స్పోర్ట్స్లో పాల్గొని, ప్రతిరోజూ గట్టిపడే విధానాలను ప్రదర్శిస్తూ 2 నెలలపాటు 4 కిలోల బరువును తగ్గించాడు. బరువు కోల్పోవడం, Aziza, ఈ ఆహారం ధన్యవాదాలు, ముందు కంటే మెరుగైన అనిపిస్తుంది. ఆమె కడుపులో ఆమె నొప్పులు అదృశ్యమయ్యాయి, శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి మెరుగుపడింది, మరియు రోగనిరోధక శక్తి గణనీయంగా బలపడింది.