అనేక మత్స్య వంటి అనేక మంది ప్రజలు మరియు తరచుగా వారి ఆహారంలో వాటిని ఉన్నాయి. ఇటువంటి ఆహార రుచికరమైన మాత్రమే, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది! సముద్ర నివాసుల యొక్క వివిధ రకాల లక్షణాలను తెలుసుకున్నప్పుడు, మీరు మీ మెనూకి మరింత అవ్యక్తంగా జోడించవచ్చు. ఈ ఆర్టికల్లో, రొయ్యలు ఎలా ఉపయోగపడుతున్నాయో చూద్దాం.
రొయ్యల తినడానికి ఇది ఉపయోగకరంగా ఉందా?
ష్రిమ్ప్ ప్రోటీన్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇది తరచుగా ఆధునిక ప్రజలకు కోల్పోతుంది. 100 గ్రాముల రొయ్యలు, 18.2 గ్రాముల ప్రోటీన్ అవసరమవుతాయి మరియు వాటిలో కొవ్వు కేవలం 2.2 గ్రాములు మాత్రమే. ఈ ఆస్తి అథ్లెటిక్స్కు ప్రత్యేకమైన, ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిని అలాగే వారి సంఖ్యను అనుసరించే వారందరికీ ఉంటుంది.
అదనంగా, రొయ్యలో అనేక B విటమిన్లు మరియు ఫ్లోరైడ్, సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫరస్, అలాగే కొన్ని ఇతర ఖనిజాలు కలిగి ఉంది. వారి కూర్పు ప్రతి ఉత్పత్తిలో కనిపించని బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలతో నిండి ఉంటుంది.
ఈ సీఫుడ్ యొక్క కూర్పు కారణంగా, మృతదేహాలను చాలా ఉపయోగకరం అని మేము ఖచ్చితంగా చెప్పగలం మరియు కోర్సు యొక్క, ఒక వ్యక్తి అసహనం లేని వ్యక్తి యొక్క ఆహారంలో చేర్చవచ్చు.
ఏ రొయ్యలు మరింత ఉపయోగకరం?
చిన్న మరియు పెద్ద - మా అల్మారాలు రొయ్యలు రెండు రకాల ఉన్నాయి. స్వల్ప-బ్లడెడ్ గల చల్లని-బ్లడెడ్, పెద్ద వాటిని సూచిస్తుంది. పెద్ద వ్యక్తులు మరింత ప్రభావవంతంగా కనిపించినప్పటికీ, చిన్న సంస్కరణ మానవ శరీరానికి మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది మరింత పోషకాలను కాపాడుతుంది.
ష్రిమ్ప్ యొక్క ప్రయోజనాలు
శ్మశానాలు ఒక పునరుద్ధరణ మరియు ఒక ఇమ్మ్నోమోడొలేటర్ వలె ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి, ఎందుకంటే వీటిలో చాలా విలువైన పదార్ధాలు ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, రొయ్యల యొక్క సాధారణ ఉపయోగం జుట్టు, చర్మం మరియు గోర్లు చాలా ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత అందంగా మారుతుంది, ఎందుకంటే ఈ సీఫుడ్ విటమిన్ B యొక్క మూలం . చిన్నపిల్లలు ఆస్తమా మరియు బ్రోన్కైటిస్ను త్వరగా నయం చేసేందుకు సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు, మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు మరియు శక్తిని పెంచుతారు.