హృదయము చాలా ముఖ్యమైన అవయవము, ఇది రోజుకు 24 గంటలు, వారానికి 7 రోజులు పనిచేయదు. స్థిరంగా పని మరియు లోడ్ భరించవలసి గుండె కు, అది బలోపేతం చేయాలి. భౌతిక వ్యాయామాలు హృదయనాళ వ్యవస్థకు ఒక అద్భుతమైన శిక్షణ, కానీ కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లేకపోవడంతో, సమస్యలు ఇప్పటికీ ఉత్పన్నమవుతాయి. అందువల్ల గుండెకు సంబంధించిన విటమిన్లు హృదయ కండరాల బలోపేతం చేయటానికి మీకు సహాయం చేస్తాం.
మాత్రలలోని విటమిన్స్
మాత్రల గుండెకు విటమిన్లు విడుదలైన రూపం జీవితంలోని సాధారణ స్థితిలో ఆరోగ్యాన్ని పటిష్టం చేయడానికి, అదనపు తారుమారు అవసరం లేదు (ఉదాహరణకి, సూది మందులు వలె).
హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరు కోసం, మొదటిది, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం వంటి సూక్ష్మక్రిములు, అవసరమవుతాయి. సహజంగా శరీరం లో వారి స్థాయి పెంచడానికి, మీరు మరింత అరటి, ద్రాక్ష మరియు బంగాళాదుంపలు తినడానికి అవసరం. అదనంగా, గుండెకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఇవి పెద్ద పరిమాణంలో తైల సముద్రపు చేపలలో ఉంటాయి. అయితే, కొన్నిసార్లు ఇది సరిపోదు, కాబట్టి ఫార్మసీ రక్షణకు వస్తుంది.
ఆధునిక ప్రపంచంలో, ఒత్తిడి మరియు చెడు జీవావరణవ్యవస్థ జీవితం యొక్క నియమావళి అయినప్పుడు, విటమిన్లు సంవత్సరమంతా కోర్సులు కావాలి. అవసరమైన పదార్థాలతో శరీరం అందించండి ఏ ఫార్మసీ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు ఇది సమతుల్య విటమిన్ మరియు ఖనిజ సముదాయాలను, సహాయం చేస్తుంది.
- Doppelgerz చురుకుగా మెగ్నీషియం + నిమ్మకాయ మరియు ద్రాక్షపండు ఒక రుచి తో పొటాషియం effervescent మాత్రలు. ఇది శరీరానికి పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క సరఫరాలను తయారు చేయడానికి 1 టాబ్లెట్ను ఒక రోజు తీసుకోవడానికి సరిపోతుంది. 1 టాబ్లెట్ డోపెల్హెర్జ్లో 300 mg పొటాషియం (రోజువారీ ప్రమాణం యొక్క 8.6%), 300 mg మెగ్నీషియం (75% రోజువారీ ప్రమాణం), విటమిన్లు B6 మరియు B12 ఉన్నాయి.
- Amway సంస్థ నుండి "న్యూట్రిసైట్ ఒమేగా -3 కాంప్లెక్స్" హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన అత్యవసరమైన అత్యవసర కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. ఒక అనలాగ్ కూడా ఉంది, కోయంజైమ్ Q-10 యొక్క ఒక విటమిన్-వంటి పదార్ధం యొక్క అదనంగా, ఇది సరిగా అత్యంత శక్తివంతమైన అనామ్లజనకాలు ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు శక్తితో గుండెను సరఫరా చేయడానికి అవసరం
- సంస్థ నుండి ఎవాలార్ నుండి "పంపించు" శరీరం యొక్క రోజువారీ అవసరాన్ని పోషకాలలో భర్తీ చేస్తుంది మరియు తక్షణమే 3 విధులు అమలు చేస్తుంది: గుండె కండరాల పనిని మద్దతిస్తుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థను సరిచేస్తుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
మెగ్నీషియం అనేది గుండె కండరాల యొక్క సాధారణ పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్లలో ఒకటి. శరీరంలోని ఈ పదార్ధం యొక్క కొంచెం లేకపోవడం కూడా గుండె వ్యాధులకు, తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. అందువలన, మెగ్నీషియం తో గుండె కోసం విటమిన్లు హృదయ వ్యాధులు నివారణ కోసం ఒక మంచి ఎంపిక ఉంటుంది.
ప్రేగులు లో గుండె కోసం విటమిన్లు
వృత్తిపరంగా వృత్తిలో పాల్గొనే వ్యక్తులు తరచుగా ఓవర్లోడ్ అనుభవించవచ్చు. వారి శరీరంలో చిన్నపిల్లలలో అతిచిన్న సమయంలో త్వరగా కోలుకోవటానికి సహాయపడుతుంది.
అథ్లెట్లకు హృదయానికి అందుబాటులో ఉన్న విటమిన్లలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన వారు గ్రూప్ B మరియు విటమిన్ సి యొక్క విటమిన్స్ . విటమిన్ సి జలుబుల యొక్క ప్రకోపకాల కాలంలో సహాయపడే అత్యంత శక్తివంతమైన అనామ్లజనకాలు ఒకటి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. B విటమిన్లు నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, వాటిని శారీరక ఒత్తిడికి మరింత త్వరగా స్వీకరించడానికి మరియు శిక్షణ తర్వాత రికవరీ సమయాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.