కివి యొక్క జ్యుసి సోర్-తీపి పండు, దీని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు భారీగా ఉంటాయి, అద్భుతమైన రూపంలో వారి శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి కావలసిన వ్యక్తుల మధ్య చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. దాని భాగాలు కారణంగా, ఇది అన్ని పండ్ల యొక్క అత్యంత ఉపయోగకరమైన వాటిలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.
ఫ్రూట్ కంపోజిషన్
కివి - ఒక అన్యదేశ పండు, నిజానికి ఒక బెర్రీ, కొంచెం కఠినమైన చర్మంతో ఒక బంగాళాదుంపలా కనిపిస్తోంది. పిండం యొక్క మాంసం రంగులో ఆకుపచ్చగా ఉంటుంది. మీరు ముందుగానే సగం లో కత్తిరించి, ఒక చెంచా తో తినవచ్చు.
కివి పండు యొక్క ప్రయోజనాలు కేవలం అపారమైనవి మరియు మొత్తం శరీరం మీద అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, మైక్రోలెమేంట్లు, ఫైబర్ యొక్క భారీ కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, ఇది నిజంగా ప్రకృతి యొక్క నిజమైన చిన్నగడ్డ అని పిలువబడుతుంది. కివి పండు యొక్క విటమిన్లు యొక్క స్పెక్ట్రం మరియు మొత్తం ఏ ఇతర పండ్ల కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఇది విటమిన్లు C, B, A, E, D కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, పండు కలిగి ఉంటుంది:
- మెగ్నీషియం;
- పొటాషియం;
- కాల్షియం;
- సోడియం;
- భాస్వరం;
- ఇనుము;
- మాంగనీస్;
- జింక్;
- నికోటినిక్ మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం.
పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం) కృతజ్ఞతలు, కివి యొక్క విలువ నిమ్మ మరియు బల్గేరియన్ మిరియాలు కంటే చాలా ఎక్కువ.
పండు కివి యొక్క లక్షణాలు
మీరు ఈ బెర్రీ ప్రతిరోజూ ఆహారం కోసం ఉపయోగిస్తే, శరీర రక్షణ చర్యలు త్వరితంగా సక్రియం చేయబడతాయి, రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఒత్తిడి నిరోధక పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా, కివి పండు యొక్క లాభదాయకమైన లక్షణాలు కింది వాటిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతాయి:
- గుండె పని;
- సెల్యులార్ జీవక్రియ యొక్క చర్య;
- రక్త నాళాలు మరియు కేశనాళికల యొక్క గోడల బలోపేతం;
- రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు రక్తపోటు అభివృద్ధి;
- చర్మం యొక్క టర్గర్.
శరీరంలో సంభవించే ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలను నిరోధిస్తున్న కారణంగా కివి తీవ్రమైన మరియు ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధించవచ్చు. ఉదాహరణకు, శాస్త్రవేత్తలు అల్జీమర్స్ మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి, అథెరోస్క్లెరోసిస్, ప్రాణాంతక కణితుల ఏర్పడడం వంటి వ్యాధుల నివారణకు చురుకుగా కివి తినడానికి సిఫార్సు చేస్తారు.
న్యూజిలాండ్ దేశపు ఆహారపు ఆహారము యొక్క సాధారణ వినియోగంతో, మీరు బూడిద జుట్టు యొక్క రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు శరీరాన్ని చైతన్యవంతం చేయవచ్చు. పండు యొక్క మాంసం ఆహారం మరియు సౌందర్య ముసుగులు రూపంలో రెండూ వినియోగిస్తారు. క్రియాశీల పదార్థాలు మరియు విటమిన్లు చర్మం నింపు మరియు మరింత సాగే మరియు velvety తయారు.
కివిలో ఉన్న ఫైబర్, అనవసరమైన టాక్సిన్లు మరియు విషాల మొత్తం శరీరంను శుభ్రపర్చడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు నిరంతరం ఖాళీ కడుపులో ఒక్కొక్కటి తినితే, ప్రేగు త్వరలో పని చేస్తుంది మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్య గురించి మీరు మరిచిపోవచ్చు. తినడానికి ముందు ఒక పండు తినడం తద్వారా గ్యాస్ట్రిక్ రసం యొక్క స్రావం సక్రియం మరియు ఆకలి మెరుగుపడుతుంది. ఈ రుచికరమైన వంటకం పెద్దలు మరియు తక్కువగా తినడం లేదా జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల యొక్క పనితో సమస్యలు కలిగిన పిల్లలకు సిఫార్సు చేయబడింది.
కివి మరియు తగ్గింపు
ఆరోగ్యాన్ని అనుసరించే అనేక మంది అమ్మాయిలు మరియు బరువు తగ్గడానికి వేరొక ఆహారం ఉపయోగించడం, కివి పండు వారి ఆహారంలో ప్రధానమైనది.
బరువు తగ్గించే సమయంలో, చర్మం చాలా బాధపడుతున్నప్పుడు, కొత్త కొల్లాజెన్ ఫైబర్స్ ఏర్పడటం క్రియాశీలకంగా ఉంటుందని మరియు అందువల్ల, చర్మం స్థిరంగా మరియు తాజాగా ఉంటుందని న్యూజిలాండ్ కివి కృతజ్ఞతలు చెబుతుంది.