స్త్రీలకు ఫోలిక్ యాసిడ్కు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - అనేకమంది ఫెయిర్ లైంగిక భావాలను చింతిస్తున్న ప్రశ్న. శరీరంలో ఈ పదార్ధం లేకపోవడం తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీయగలదని Nutritionists పేర్కొన్నారు.
ఫోలిక్ ఆమ్లం మహిళలకు ఉపయోగకరంగా ఉందా?
ఇతర మందులు, ఫోలిక్ ఆమ్లం , లేదా విటమిన్ B9 లాంటివి, అణచివేయలేని మరియు దాని స్వంత యుధ్ధంలో తీసుకోబడవు. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి మరియు అతని సిఫారసులో మీ ఆహారంలో ఈ పదార్ధంలో సూచించబడాలి, సూచించిన మోతాదును మించకుండా ఉండండి. ఈ సందర్భంలో, ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: ఇది రక్త నాళాలు మరియు హృదయాలను బలోపేతం చేస్తుంది, రోగనిరోధకత పెరుగుతుంది, శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది.
మహిళల ఆరోగ్యానికి ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- ఇది చర్మం పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది, జరిమానా ముడుతలను తగ్గిస్తుంది;
- జుట్టు పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది, వారి నష్టం నిరోధిస్తుంది, అభివృద్ధి ప్రోత్సహిస్తుంది;
- నాడీ ఉద్రిక్తత మరియు పెరిగిన ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది, నిద్రలేమి మరియు భయాలను తగ్గిస్తుంది;
- జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ప్రేగుల పనిని సరిచేయడం మరియు బరువు కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది;
- యుక్తవయస్సు సమయంలో అమ్మాయిలు హార్మోన్ల నేపధ్యం సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది మరియు యువత మోటిమలు మరియు మోటిమలు ఉపశమనాన్ని;
- రుతువిరతి సమయంలో రుతువిరతి లక్షణాలు తగ్గిస్తుంది.
ఫోలిక్ ఆమ్లం గర్భధారణలో ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
ఇంకా, ఈ పదార్ధం శిశువు కలిగి ఉన్న మహిళలకు అవసరం. భవిష్యత్ తల్లి జీవి ఎలా ఉపయోగపడే ఫోలిక్ ఆమ్లం అనే ప్రశ్నకు నిపుణులు ఈ విధంగా సమాధానం ఇస్తారు:
- విటమిన్ B9 పిండం ఏర్పాటు ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది, కాబట్టి ఒక మహిళ యొక్క శరీరం లో అది సమృద్ధిగా ఉండాలి;
- గర్భం యొక్క ప్రణాళిక దశలో ఈ పదార్ధం తీసుకొని నవజాత శిశువులలో రోగాల యొక్క రూపాన్ని ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;
- ఫోలిక్ ఆమ్లం భావన తర్వాత టాక్సికసిస్ మరియు రక్తహీనత అభివృద్ధి చెందుతున్న సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది.