ప్రజల దృష్టిలో స్వీయ-ఆవిష్కరణ తరచుగా ఆత్మశోధన వలె కనిపిస్తుంది, కానీ ఈ రెండు దృగ్విషయాల మధ్య పెద్ద వ్యత్యాసం ఉంది. స్వీయ-ఆవిష్కరణ అనేది తన గురించి ఆలోచించే విధ్వంసక రూపం, దీనిలో మాత్రమే లోపాలు మాత్రమే పరిగణించబడతాయి మరియు అర్థం చేసుకుంటాయి మరియు వ్యక్తిత్వ లక్షణాలు మరియు బలాలు విస్మరించబడతాయి.
మనస్తత్వ శాస్త్రంలో స్వీయ-ఆసక్తి
మీరు స్వీయ-ఆవిష్కరణలో నిమగ్నమై ఉన్నారని అర్థం చేసుకోవడానికి, ఈ క్రింది చిహ్నాలకు శ్రద్ధ చూపించడానికి సరిపోతుంది:
- మీరు నెగటివ్ జోన్లో ఉన్నారు మరియు ప్రతికూల లక్షణాలపై దృష్టి పెడతారు.
- మీరు అసహ్యకరమైన భాగాలు మరియు వైఫల్యాలతో నిరంతరం నిమగ్నమై ఉంటారు.
- మీరు చేయని పనులను మీరు చింతిస్తూ, మీరు ఇష్టపడని విధంగా మీరు ఏమి చేయలేదు.
- మీరు ఏదో భయపడ్డారు లేదా మీరు భయపడుతున్నారు.
- మీరు ప్రత్యామ్నాయంగా మిమ్మల్ని నిందిస్తారు, అప్పుడు నీవు న్యాయంగా, అప్పుడు క్షమించండి.
- మీ ఆలోచనలు గతంలో ఎప్పుడూ ఉంటాయి (మీరు పరిష్కారాలు మరియు కారణాల కోసం చూడవలసిన అవసరం).
- మీ విశ్లేషణకు స్పష్టమైన లేదా సానుకూల లక్ష్యం లేదు.
- మీ ఆలోచనలు లోపాలను సరిచేయడానికి లక్ష్యంగా లేవు - అవి మీరు కలిగి ఉన్న బాధాకరమైన అవగాహన.
మీరు స్వీయ తొలగింపు మీరు చేస్తున్న ఉపయోగిస్తారు ఏమి సరిగ్గా ఉంటే, అది స్వీయ ఆసక్తి వదిలించుకోవటం ఎలా గురించి ఆలోచించడం ముఖ్యం. ఇది ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా, స్వేచ్ఛా జీవితాన్ని అడ్డుకుంటుంది.
డిగ్గింగ్ ఆపడానికి ఎలా?
అన్నిటికన్నా, మరింత అనుకూలమైన ఆలోచనా ధోరణి ఏర్పడితే మీరు స్వీయ వినాశనాన్ని అధిగమిస్తుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం దీన్ని సాధ్యం చేయగలదాని పరిశీలిద్దాం:
- ప్రస్తుత మరియు భవిష్యత్తును గడపండి, కానీ గతంలో కాదు;
- ఏదైనా పరిస్థితిలో ప్రయోజనాలను కనుగొనడం కోసం ఉపయోగిస్తారు;
- ఫలించలేదు మీరు విమర్శించడానికి లేదు, కానీ మీరు ఆకర్షణీయం కాని లక్షణం మార్చడానికి అనుమతించే సెట్ గోల్స్;
- స్పష్టమైన జీవిత ప్రాధాన్యతలను మరియు ప్రణాళికలను రూపొందించండి;
- నిర్మాణాత్మక స్వీయ-విశ్లేషణను చేయండి, మీ సానుకూల దృక్పథాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, విజయాన్ని మరియు అన్నింటిపై దృష్టి సారించడం,
మీకు ఏది ఆనందంగా ఉంటుంది? - మీ వ్యక్తిత్వాన్ని అభివృద్ధి చేసుకోండి - క్రొత్త సమాచారాన్ని నేర్చుకోండి, కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోండి;
- స్వీయ వ్యక్తీకరణ మరియు మీరు సంతోషంగా మరియు మీరు మంచి ఇవి ఆ కార్యకలాపాలు కోసం సమయం కనుగొనేందుకు నిర్ధారించుకోండి;
- కలలు దశలో కూరుకుపోకండి - మొదటి, రెండవ మరియు మీ గోల్ మార్గంలో అన్ని తదుపరి దశలను చేయండి.
మార్పు కోసం సిద్ధంగా లేనివారిని స్వీయ-కోరుట కోరింది. మీరు మీ తప్పులను అనుభవించటం లేదా మిమ్మల్ని దూషిస్తూ ఉంటారు కాబట్టి, ఏమీ జరగదు. కానీ మీరు స్వీయ-అభివృద్ధిలో నిమగ్నమైతే, పరిస్థితి త్వరలోనే సాధ్యమవుతుంది, ఎందుకంటే మీ ఆలోచనలు ఇకపై మాత్రమే భవిష్యత్కు దర్శకత్వం వహిస్తాయి.