ఒక ఆఫీసు ఉద్యోగి యొక్క షెల్ లో మా యజమానులు ఒక ఫైర్-సురక్షిత ఇంజిన్ కలిగి ఎంత ఉన్నా, అయ్యో, ఇప్పటివరకు, సైన్స్ ఈ గుర్తించడం ఒక మార్గం దొరకలేదు. మేము భౌతికంగా మాత్రమే అలసిపోతుంది, కానీ కూడా మానసికంగా, మరియు ఈ తప్పక అంగీకరించాలి. భౌతిక ఫెటీగ్ను బాహ్యంగా గమనించవచ్చు (ఉదాహరణకు, ఊపిరి ఆడటం, చెమటలు, వణుకుతున్న కండరాలు), అప్పుడు మానసిక అలసట అటువంటి కారకాలు మద్దతు ఇవ్వకూడదు. మా మెదడు అలసిపోతుంది, మరియు మేము అతనికి విశ్రాంతి ఇవ్వాలని లేకపోతే, ఏదో ఒక సమయంలో అతను బాహ్య అభ్యర్థనలకు తగిన సమాధానాలను ఇవ్వడానికి నిరాకరిస్తాడు.
మానసిక అన్లోడ్ చేసుకొనే తెలివైన పదం కింద, సాధారణ పొగ విరామాలు, టీ-మద్యపానం మరియు మద్యపానం పనిలో దాగి ఉన్నాయి. ఇది నిజం, కొంతమంది ఉద్యోగులు ఈ నివారణకు కూడా అలసట లేకుండా ఉంటారు.
ప్రపంచంలో సైకలాజికల్ అన్లోడ్
మానసిక ఉపశమనం యొక్క పద్ధతులతో ప్రపంచంలోని ప్రతిదీ క్రమంలో ఉందని మేము అంగీకరించాలి. ఇప్పుడు మానవ హక్కుల గురించి మాట్లాడటం మరియు మాట్లాడటం చాలా బాగుంది. కాబట్టి, జపనీస్ మరియు అమెరికన్ కంపెనీలు, బహుశా, మా హక్కులను గమనించే రంగంలో పోటీదారులను కలిగి ఉండవు.
నేను ప్రతి కార్యాలయంలో జపాన్ పని వద్ద మానసిక అన్లోడ్ కోసం గది ఉంది. ఇది ఒక డమ్మీ లేదా గుజ్జు బ్యాగ్. జపనీయుల గదిని ప్రవేశించిన తరువాత అతను స్వయంచాలకంగా తొలగించబడడు! వారు దానిని అవమానకరమైనదిగా పరిగణించరు, మరియు కొందరు ఉద్యోగులు కొన్నిసార్లు తమ అధికారులను "దంతాలపై" ఇవ్వడానికి తీవ్రమైన అవసరం ఉందని వారు ఆశ్చర్యపోరు. ఏదేమైనా, అధికారులు వారు డమ్మీతో ఈ విధంగా చేయాలని ఇష్టపడతారు మరియు వాస్తవికతతో కాదు.
అమెరికాలో పని వద్ద డిస్కనెక్ట్ అటువంటి ఆకర్షణీయమైన మార్గం లేదు. కానీ అన్నింటిలో కొన్ని మాత్రమే ఉన్నాయి: జిమ్లు, వంటశాలలు, సోఫాలు, మిగిలిన గదులు, "పచ్చని ప్రాంతాలు" మొదలైనవి. మరియు బ్రెజిల్ (కార్యాలయాల్లో చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ) కార్యాలయాల్లో ఉద్యోగుల "మైక్రో-డ్రీమ్స్" కోసం హంమాక్స్ వేలాడతాయి. 15 నిమిషాల కల మానసిక ఉపశమనం మరియు కార్మిక సామర్ధ్యం యొక్క పెరుగుదల యొక్క ఆదర్శవంతమైన మార్గం అని వారు నమ్ముతారు.
హౌస్
కానీ పని చేస్తే, అది సగం చెడ్డది! మానసిక అన్లోడ్ మరియు ఇంట్లో మేము అన్ని వద్ద భయపడి కాదు. కానీ చాలా సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి:
- ఫోటోడియనమిక్ మార్గం - మీరు సంతోషంగా ఉన్న ఫోటోలను వీక్షించండి;
- క్రీడలు - శారీరక శ్రమ శరీరం పూర్తిగా మెదడు ఆఫ్ సహాయపడుతుంది;
- సంగీతం - సంగీత స్వరాలు వింటూ నాడీ వ్యవస్థ శిక్షణ;
- పెరుగుతున్న మొక్కలు - మార్గం ద్వారా, సడలింపు జపనీస్ మార్గం, బోన్సాయ్ల కళ గుర్తుంచుకోవాలి.