అనేక మంది ప్రజల కోసం, పామోలో ఇంకా తెలియని ఫలంగానే ఉంది, అయిననూ ఇది సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా స్టోర్లలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇతర సిట్రస్ పండ్లు మాదిరిగానే, పండులో అనేక రకాల విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి, అవి మానవ శరీరంలో అనుకూలంగా ఉంటాయి.
బరువు తగ్గడంతో పోమోలో ప్రయోజనం
అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం ఒక కోరిక ఉంటే, అప్పుడు ఈ పండు ఖచ్చితంగా మెనులో ఉండాలి. ఇది ఒక చిరుతిండి లేదా డెజర్ట్గా విడిగా తినవచ్చు లేదా సలాడ్లు మరియు ఇతర వంటకాల్లో చేర్చవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి ఈ సిట్రస్ యొక్క ఉపయోగం, ప్రధానంగా లిపోలైటిక్ ఎంజైమ్ ఉనికి కారణంగా. బరువు తగ్గడానికి పోమోలో లేదా ద్రాక్షపండు రాత్రికి సిఫార్సు చేయబడుతుంది. విషయం పండ్లు కొవ్వులు విచ్ఛిన్నం మరియు జీవక్రియ సక్రియం సహాయం, అంటే, మీరు నిద్ర మరియు అదే సమయంలో బరువు కోల్పోతారు.
బరువు నష్టం కోసం పండు pomelo ఇతర లక్షణాలు:
- పండ్లు ఉన్న పదార్ధాలు ఇతర ఆహారాల యొక్క ఉత్తమ జీర్ణక్రియకు దోహదం చేస్తాయి.
- చెడు మానసిక స్థితికి పోరాడటానికి సహాయం చేస్తుంది, బరువు నష్టం సమయంలో ఇది ఒక వాస్తవ సమస్య.
- పండు యొక్క కేలరీల కంటెంట్ తక్కువగా ఉంటుంది మరియు 100 g కి 32 కిలో కేలరీలు మాత్రమే.
- దప్పికల ఏజెంట్గా వ్యవహరిస్తుంది. ఇది చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే తరచుగా ప్రజలు ఆకలితో ఎక్కువ ఆశ కలిగి ఉంటారు.
- త్వరగా ఆకలి వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది.
సిట్రస్ ఇతర ఉత్పత్తులతో సంపూర్ణంగా ఉంటుంది, ఇది అనేక వంటకాల యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ను తగ్గిస్తుంది.
పోమోలో ఆహారంతో
ఈ పండు యొక్క ఉపయోగంతో బరువు కోల్పోయే వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి: మోనో-ఆహారం, రోజులు ఉపవాసం మరియు పూర్తి స్థాయి ఆహారాలు.
అల్పాహారం : దాని నుండి సగం పామోలో లేదా రసం.
స్నాక్ : లవణరహిత చీజ్ మరియు గ్రీన్ టీ యొక్క ఒక భాగం.
లంచ్ : లీన్ మాంసం, కూరగాయలు (200 గ్రా భాగం) మరియు ఆపిల్ల యొక్క compote తో ఓవెన్లో వండుతారు.
స్నాక్ : సగం పామోలో మరియు 1.5 టేబుల్ స్పూన్లు. మినరల్ వాటర్.
స్నాక్ : ఉడికించిన గుడ్డు మరియు సగం పామోలో.
డిన్నర్ : ఆకుపచ్చ ఆపిల్, సగం పామోలో, బ్రోకలీ సలాడ్ నిమ్మ రసం మరియు ఆలివ్ నూనెతో పాటు తేనెతో పాటు మూలికా టీ తో అలంకరించబడి ఉంటుంది.