కెఫిర్ బరువు తగ్గడానికి రాత్రి

నేడు తన జీవితంలో ఎప్పుడూ ఒక ఆహారం మీద ఉన్న ఒక స్త్రీ వ్యక్తిని ఊహించటం కష్టం. ఈ రోజు వరకు, అనేక రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఆధునిక మహిళలతో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పదార్ధాలలో ఒకటి, ఎక్కువగా ఆహారపు పోషణలో ఉపయోగిస్తారు కేఫీర్.

బరువు నష్టం కోసం కెఫిర్ను ఉపయోగించే ప్రధాన ప్రయోజనం, వివిధ రకాలుగా ఆహారంలో ఉపయోగించడం అనేది ఉదాహరణకు, రాత్రిపూట లేదా ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం లేదా ఉదయం బరువు తగ్గడానికి కెఫిర్ను త్రాగటం, అలాగే వివిధ ఆహార వంటలలో ఇది కూడా ఉంటుంది.

పెరుగు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

రాత్రికి మానవ శరీరంలో ఆహార పదార్థాల నుండి ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను గ్రహించగలగడం వలన, రాత్రిపూట కేఫీర్ను తినడం వలన, కెఫిర్ అనుకూలంగా మా ప్రేగుల మైక్రోఫ్లోరా యొక్క కూర్పును ప్రభావితం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

కేఫీర్ పుల్లని పాలు ఉత్పత్తులు మరియు దాని ఔషధ గుణాలు మిగిలిన వెనుకబడి లేదు. ఇది చాలా బాగా నిద్ర రుగ్మతలు సహాయపడుతుంది, క్రానిక్ ఫెటీగ్ మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క లోపం. Kefir యొక్క కూర్పు చాలా సులభంగా జీర్ణమయ్యే రూపంలో అమైనో ఆమ్లాలు కలిగి ఉంటుంది, ఇది పిల్లలకు మరియు వృద్ధుల ఉపయోగం కోసం సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.

ఆపిల్లతో కేఫీర్

బరువు కోల్పోవాలనుకునే వారికి, ఆపిల్తో కేఫీర్ తినడం ఒక వైవిధ్యం. అలాంటి ఆహారం యొక్క తొమ్మిది రోజులు తొమ్మిది రోజులు మరియు దాని తీవ్రతను బట్టి గుర్తించబడతాయి, అయితే ఇది అన్ని జాగ్రత్తలతోనూ చికిత్స చేయబడుతుంది.

మొదటి, రెండవ మరియు మూడవ రోజు skimmed పెరుగు తాగడం - ఒకటిన్నర లీటర్లు ఒక రోజు.

నాల్గవ, ఐదవ మరియు ఆరవ - ఒకటిన్నర కిలోల పుల్లని ఆపిల్ల ఒక రోజు.

ఏడవ, ఎనిమిదవ మరియు చివరి, తొమ్మిదవ రోజు - మళ్ళీ పెరుగుతో తడిసిన.

అటువంటి ఆహారం శరీరానికి కష్టంగా ఉంటుంది కాబట్టి, అది హఠాత్తుగా ప్రారంభించబడదు. సిద్ధం చేయడానికి, ఆపిల్-కేఫీర్ ఆహారం ప్రారంభంలో ఒక వారం ముందు మోడరేషన్లో తింటాలి, లేకపోతే, శరీరం ఒక షాక్ని అనుభవించవచ్చు మరియు బలమైన బలహీనతతో దానిని వ్యక్తీకరించవచ్చు.

ఊకతో కేఫీర్

బరువు నష్టం కోసం ఊక తో కేఫీర్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు మీరు త్వరగా బరువు కోల్పోతారు అనుమతిస్తుంది. ఈ సంస్కరణలో, ఊక మరిగే నీటితో కురిపించాలి మరియు తర్వాత, కొవ్వు రహిత కేఫీర్ను జోడించమని చెప్పండి. మీరు స్కిమ్మ్డ్ పెరుగుతో ఒక గ్లాసుతో అల్పాహారం కోసం ఊకని ఉపయోగించినట్లయితే, అది మీకు స్లిమ్మెర్ గా ఉండదు, కానీ మొత్తం రోజుకు కూడా మూడ్ని పెంచుతుంది.

చాలామందికి సాయంత్రం భోజనం కోసం, సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు అద్భుతమైనవి, ఎందుకంటే వారు ప్రేగులలోని ఏవైనా అసౌకర్యాలను తొలగిస్తారు మరియు మొత్తం జీవి యొక్క సడలింపును అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తారు. విందు కోసం కేఫీర్ ఉపయోగంతో బరువు నష్టం కోసం ఈ ఆహారం ధన్యవాదాలు, ఆరోగ్యానికి చాలా సమర్థవంతంగా మరియు సురక్షితం.