బహిరంగ స్థలాల భయము, విజ్ఞాన శాస్త్రములో ప్రాంగణం అగోరఫోబియా అంటారు. ఈ మానసిక రుగ్మత వ్యక్తి యొక్క సాంఘికీకరణ యొక్క సాధారణ కోర్సును మినహాయిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి బహిరంగ మరియు పెద్ద చతురస్రాలలో పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలను దూరం చేస్తాడు. భవిష్యత్ అగోరాఫిబియా బాధితుడు వ్యక్తులతో కమ్యూనికేషన్ను మినహాయించి లేదా వాస్తవికతతో భర్తీ చేస్తారని ఫియర్ నిర్దారించబడింది. ఒక వ్యక్తి ప్రశాంతత మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థలాలను విడిచిపెట్టకూడదని ప్రయత్నిస్తాడు. అరోరాఫోబియాతో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే రోగి నిరాటంకంగా జీవితం యొక్క దారి తీస్తుంది మరియు ఒంటరితనాన్ని ఇస్తాడు.
అగోరాఫోబియా: కారణాలు మరియు లక్షణాలు
కారణాల గురించి మాట్లాడుతూ, వారి మానసిక స్వభావాన్ని పేర్కొనడం విలువ. అటువంటి వ్యాధి యొక్క రూపాన్ని మానసిక గాయంతో ప్రేరేపించగలదు, అలాంటి పరిస్థితులలో ఇలా ఉన్నాయి:
- భారీ పరిణామాలతో తాగిన పోరాటం;
- ప్రజా అవమానకరమైన మరియు అవమానకరమైనది;
- తీవ్రవాద చట్టం;
- గాలి లేదా కారు క్రాష్.
ఈ అసహ్యకరమైన పరిస్థితులు ఇంటి బయట ఉన్న వ్యక్తితో సంభవిస్తాయి. అందువల్ల, అగోరాఫోబియా ఇక్కడ ప్రారంభమవుతుంది. ఈ ఇబ్బందికి మరొక కారణం పానిక్ డిజార్డర్. వాస్తవం తీవ్ర భయాందోళన ముట్టడులు ఆశ్చర్యానికి ఒక వ్యక్తిని తీసుకుంటాయి. మొదటిసారి మరియు అన్ని తరువాత అకస్మాత్తుగా మరియు అనుకోకుండా జరుగుతాయి. ఉదాహరణకు, ఒక తీవ్ర భయాందోళన వీధిలో లేదా మెట్రోలో ఒక వ్యక్తిని తాకినట్లయితే, భయపడటం ఒక వ్యక్తిలో అబద్ధ నమ్మకాన్ని పెరగడానికి మొదలవుతుంది: "ఇది వీధిలో ప్రమాదకరమైనది".
అగోరాఫోబియా యొక్క లక్షణాలు క్రింది వాటిలో వ్యక్తీకరించబడ్డాయి:
- సమూహాల భయము మరియు మాస్ రద్దీ ;
- స్టేడియం మరియు స్క్వేర్స్ కోసం ఇష్టపడలేదు;
- ఇంటిని విడిచిపెట్టకూడదు;
- పెరిగిన గుండె రేటు;
- వేగవంతమైన పల్స్
- చెమట పట్టుట మరియు ఊపిరి;
- వికారం మరియు పొడి నోరు;
- మూర్ఛ వంటివి ఉంటాయి.
అగోరాఫోబియా పరీక్ష
మీరు తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నారో లేదో నిర్ణయించడానికి, ఒక సాధారణ పరీక్ష మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఈ క్రింది 10 ప్రశ్నలకు "అవును" లేదా "లేదు" అని సమాధానం ఇవ్వండి:
- నేను చాలా నాడీ మరియు ఆత్రుతగా భావిస్తున్నాను, ఇది కాదు.
- నేను ప్రత్యేక కారణం లేకుండా భయం యొక్క భావాన్ని అనుభవిస్తున్నాను.
- నేను సులభంగా కలత చెందుతున్నాను మరియు పానిక్ నన్ను చుట్టుముడుతుంది.
- తరచూ నేను కలిసిపోవడమే కాక, నాతో కలిసిపోతున్నాను.
- నాకు ఏదో జరగబోతోంది అని నేను భావిస్తున్నాను.
- నా చేతులు వణుకు మరియు వణుకుతున్నాయి, నా కాళ్ళు వణుకుతున్నాయి.
- నేను తరచుగా తలనొప్పి నుండి బాధపడుతున్నాను;
- నేను అలసిపోతాను మరియు త్వరగా అలసిపోతుంది;
- నేను తరచుగా మైకము మరియు గుండె దడలు కలిగి;
- కొన్నిసార్లు నేను స్పృహ మరియు మందమైన కోల్పోతారు.
ఫలితంగా
- 0 నుండి 3 సానుకూల సమాధానాలు. దీర్ఘకాలిక భయాలు మరియు ఇతర మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడటం లేదు. ఎక్కువగా, మీరు మరింత విశ్రాంతి అవసరం, కుడి తినడానికి మరియు మీరే మరింత నమ్మకంగా ఉండాలి;
- 4 నుండి 6 సానుకూల సమాధానాలు. మీరే ఎక్కువ శ్రద్ధతో ఉండండి. మీ శరీరం వినండి. మీరు ఇప్పుడు ఏమీ చేయకపోతే, తరువాత మానసిక ఆరోగ్యంతో మీకు సమస్యలు ఉండవచ్చు. మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి, చమోమిలే, తల్లిదండ్రుల, వలేరియన్ రూట్ - మృదువైన టీని త్రాగాలి. Peony టింక్చర్ కూడా సంపూర్ణ ఒత్తిడిని తొలగిస్తుంది;
- 7 నుండి 10 సానుకూల సమాధానాల నుండి. చాలా మటుకు, మీరు సుదీర్ఘమైన మాంద్యం, క్రానిక్ ఫెటీగ్ లేదా బాధపడుతున్నారు
ప్రొఫెషనల్ burnout కోసం అన్ని నింద. ఈ సంకేతాలన్నీ మానసిక రుగ్మత యొక్క లక్షణం. మీరు సహాయం కోరుకుంటారు మరియు మిమ్మల్ని ప్రత్యేక నిపుణుడిగా చూపించాలి.
Agoraphobia చికిత్స ఎలా మరియు అది వదిలించుకోవటం సాధ్యమవుతుంది లేదో గురించి అడుగుతూ, అది క్రింది గమనించండి అవసరం:
- ఇది ఔషధ చికిత్సను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు శాంతిని లేదా యాంటీడిప్రజంట్స్ను సూచించబడతారు. అంతా వ్యాధి "నిర్లక్ష్యం" యొక్క డిగ్రీపై ఆధారపడి ఉంటుంది;
- మానసిక నిర్బంధం తప్పనిసరి. అగోరాఫోబియా యొక్క చికిత్స పద్ధతుల్లో, ప్రవర్తనా చికిత్స, వశీకరణ మరియు గర్భాశయ చికిత్స (మనస్తత్వ స్వీయ-నియంత్రణ) ఉన్నాయి.