ఎక్కువ మంది ప్రజలు కేలరీలు లెక్కించడంతో బరువు నష్టం వ్యవస్థ అభినందిస్తున్నాము. చాలామంది ఆలోచించినట్లు, దీర్ఘకాలికంగా మరియు కష్టంగా లేదు, కానీ సాధారణ మరియు అనుకూలమైనది, మరియు ముఖ్యంగా, మీరు ఖచ్చితంగా బరువు కోల్పోయే మొత్తం ప్రక్రియ యొక్క పురోగతిని ట్రాక్ చేసి తింటారు ఆహారం మరియు బరువు మధ్య సంబంధాన్ని చూడడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ వ్యాసం నుండి మీరు ఒక persimmon కేలోరిక్ అని కనుగొంటారు, మరియు అది బరువు కోల్పోవడం అనుకూలంగా ఉంటుంది?
Persimmon లో అనేక కేలరీలు ఉన్నాయా?
మా అక్షాంశాలలో కొనుగోలు చేసే సాధారణ వాయిద్యం, విభిన్న మరియు శక్తి విలువలో తేడా ఉంటుంది. మేము అత్యంత జనాదరణ పొందిన ఎంపికలలో ఒకటిగా పరిగణించినట్లయితే, అప్పుడు 100 గ్రాలకు persimmon యొక్క calorific విలువ 54 kcal ఉంటుంది.
కేలోరిక్ కంటెంట్ 1 పర్సిమోన్
సగటు గర్భస్థ శిశువు సుమారుగా 200 g బరువు ఉంటుంది, కాబట్టి దాని ఘనపరిమాణం విలువ 108 kcal కు సమానంగా ఉంటుంది. ఈ ఉదయం ఒక సన్నని వ్యక్తికి పూర్తి స్నాక్ కోసం సరిపోతుంది, జీవక్రియ ముఖ్యంగా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, మరియు ఉత్పత్తి చేయబడిన కేలరీలు త్వరగా శరీరం ద్వారా ప్రాసెస్ అవుతాయి.
బరువు నష్టం కోసం కేలరీలకు అనుకూలంగా ఉండి ఉందా?
కాబట్టి, 100 గ్రాముల పెంపు క్యాలెండర్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 54 కిలో కేలరీలు, మరియు మొత్తం పండు 108 కిలో కేలరీలు అని మేము కనుగొన్నాము. ఇది సాపేక్షంగా చిన్న సూచిక, కానీ అన్ని తరువాత, ఒక సమర్థ వ్యక్తి శక్తి విలువ మాత్రమే దృష్టి పెట్టారు, కానీ కూడా ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పు! నిజానికి, persimmons కూర్పు దాదాపు పూర్తిగా కార్బోహైడ్రేట్ల ద్వారా ప్రాతినిధ్యం ఉంది - వారు 16.8 గ్రాముల కలిగి, మరియు ఈ కొవ్వుల పూర్తి లేకపోవడం మరియు ప్రోటీన్లు మాత్రమే 0.5 గ్రా తో ఉంది. పసుపు రంగులో కార్బోహైడ్రేట్లు చక్కెరలు, మోనో- మరియు డిస్చారిడెస్.
ఈ కంపోజిషన్ కారణంగా, హిమనదీయ దాని తీపి రుచిని కలిగి ఉంది మరియు అదే సమయంలో రోజు రెండవ భాగంలో వినియోగం కోసం సిఫార్సు చేయబడదు. మీరు బరువును తగ్గించాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీరు తీపి పండుతో దూరంగా ఉండకూడదు మరియు ప్రతి కొద్ది రోజులలోనే ఒక్కసారి మాత్రమే ఉంచుతుంది. ఈ విధానంతో, రుచికరమైన మీ సంఖ్య హాని లేదు మరియు బరువు నష్టం ప్రక్రియ ఆపడానికి లేదు.