గోధుమలు తృణధాన్యాలు యొక్క కుటుంబానికి చెందిన వార్షిక హెర్బాసియస్ మొక్క. కొందరు సమాచారం ప్రకారం ఇది పది సంవత్సరాల క్రితం సాగు చేయబడింది. ప్రయోజనం మరియు హాని గోధుమ గోధుమ మానవ శరీరానికి తనను తాను తీసుకువచ్చే ప్రయోజనాల్లో ఆసక్తి ఉన్న వారందరికి, అంకురోత్పత్తి గోధుమ గింజలు సంపూర్ణ శరీరానికి శోషించబడుతున్నాయని, అందుచే వారు ఆదర్శవంతమైన ఉత్పత్తిగా ఉంటారని తెలుసుకోవడం విలువ.
ధాన్యం యొక్క అంకురోత్పత్తి సమయంలో, దానిలో ఉన్న ప్రోటీన్లు అమైనో ఆమ్లాలలో విభజించబడ్డాయి. రెండవది పాక్షికంగా జీర్ణమై, మరియు పాక్షికంగా న్యూక్లియోటైడ్ లలో కుళ్ళిపోతుంది. అవి, పాక్షికంగా, మరియు ఇతర స్థావరాలు లోకి unutilized క్షయం కూడా సదృశమవ్వు. న్యూక్లియిక్ ఆమ్లం ఖచ్చితంగా ఈ స్థావరాలను - జన్యువులని కలిగి ఉంటుంది. జన్యువుల్లో మార్పుల కారణంగా అన్ని మా వ్యాధులు కనిపిస్తాయి, కాబట్టి అలాంటి పదార్ధాన్ని మార్చడం మరియు పునరుద్ధరించడం చాలా ముఖ్యం.
గోధుమ ధాన్యాలలోని ఫైబర్, శరీరంలో కనిపించే అన్ని విష పదార్థాలను గ్రహిస్తుంది. గడ్డకట్టే తినడం అనేది శరీర లక్షణాలతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరికీ తింటారు, కానీ ప్రత్యేకంగా దాని పూర్తి వ్యక్తులకు, ఆహార నియంత్రణలో మరియు బరువు కోల్పోవాలని కోరుకుంటుంది. ఈ కారణంగా మొలకెత్తిన గోధుమ ఆకలిని త్వరగా తృప్తి పరుస్తుంది.
ఉపయోగకరమైన గోధుమ బీజమేమిటి?
మొలకెత్తిన గోధుమ అనేది నిజమైన "ప్రత్యక్ష ఆహార". గ్రుడ్డు మొలకలు ఆచరణాత్మకంగా ఏర్పడిన ప్రాణులు, అధిక శక్తిని కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే వారి జీవితంలోని మొదటి గంటలలో వారు మిలియన్ల సూక్ష్మజీవులను ఓడించారు. మొలకలు యొక్క భారీ శక్తి సామర్థ్యాన్ని ధన్యవాదాలు, వారి ఉపయోగం శరీరం vivacity యొక్క అద్భుతమైన ఛార్జ్ ఇస్తుంది.
స్థిరమైన ఆహారం లోకి గోధుమ జెర్మ్స్ పరిచయంతో, వారి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, విషాన్ని యొక్క శరీరం శుద్ధి, విటమిన్ లోపం వదిలించుకోవటం మరియు ఆమ్లం-బేస్ సంతులనం normalizing లో వ్యక్తం చేయబడుతుంది.
వీటన్నింటినీ గోధుమ బీజ సంవిధానం వల్ల సాధ్యమవుతుంది. అధిక పరిమాణంలో, ఇది విటమిన్ E ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో ఒక రోగనిరోధక శక్తి మరియు ప్రతిక్షకారిణి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు B విటమిన్లు, ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క పూర్తి పనితీరు మరియు ఆక్సీకరణ ప్రక్రియల్లో చురుకుగా పాల్గొంటున్నది. అంతేకాక, గ్రోమినేట్ గోధుమలో ఇనుము ఉంటుంది, ఇది హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క చర్యకు అవసరమైన హేమోగ్లోబిన్, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం యొక్క ముఖ్య భాగాలలో ఒకటి. ఫైబర్ ఉనికి కారణంగా, ప్రేగుల చలనము ఉద్దీపనము.
గోధుమల యొక్క ఈ లక్షణాలన్నీ నిస్సందేహంగా, మన జీవన చర్యను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. వారు వారి కోల్పోయిన ఆకర్షణ తిరిగి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తులు కోసం వాటిని తినడానికి సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది శరీరంలోని చిన్న మొలకల యొక్క సంక్లిష్ట ప్రభావంలో, దాని స్వయ-స్వస్థత ఏర్పడుతుంది. జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ఫలితంగా అధిక బరువు అదృశ్యం ఫలితంగా శరీరం విషాన్ని తొలగిస్తుంది. చర్మం పూర్తి పోషణ లభిస్తుంది, కాబట్టి దాని స్థితిస్థాపకత పునరుద్ధరించబడింది, ప్రదర్శన మెరుగుపరుస్తుంది, గోర్లు పెళుసుగా ఉండవు, మరియు జుట్టు ఒక ఆరోగ్యకరమైన షైన్ పొందుతుంది.
గ్రోమినడ్ గోధుమ వ్యతిరేకత
అన్ని దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, గోధుమ బీజ హాని కూడా శరీరంలో నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు. ఇది శస్త్రచికిత్సా కాలం సమయంలో అన్ని వయసుల ప్రజల కోసం దీనిని ఉపయోగించడానికి నిషేధించబడింది. కడుపు పుండు లేదా దీర్ఘకాలిక జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు ఉన్నవారికి మీ ఆహారంలో గోధుమ వికసించినది అవసరం లేదు. 12 ఏళ్ళలోపు పిల్లలు మరియు గ్లూటెన్కు అలెర్జీ అయిన ఏ వయస్సులోపు పిల్లలకు కూడా ఇది సిఫార్సు చేయదు.