బీఫ్ నాలుక కొంతమంది సున్నితమైన రుచిని మరియు గొప్ప పోషక విలువను కలిగి ఉన్నట్లు గుర్తించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క పలువురు అభిమానులు భాష యొక్క కెలారిక్ కంటెంట్లో ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు మరియు ఇది ఎలా మార్చగలదు.
ఉత్పత్తి యొక్క శక్తి విలువ
గొడ్డు మాంసం యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ సాపేక్షంగా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు 100 గ్రా ఉత్పత్తికి 173 కేలరీలు సగటున ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ఉప-ఉత్పత్తిని వంట చేసే పద్ధతి డిష్ యొక్క శక్తి విలువను ప్రభావితం చేస్తుంది.
- ఉడకబెట్టిన గొడ్డు మాంసం యొక్క కేలరీల కంటెంట్ కొంతవరకు తగ్గి 100 గ్రాములకు 100 నుండి 145 కేలరీలు వరకు ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇది కొన్ని మాంసకృత్తులు మరియు కొవ్వులు నీటితో ఉండి, ఒక ఉడకబెట్టిన పులుసును ఏర్పరుస్తాయి.
- వేయించిన నాలుక - డిష్ ఎక్కువ ఖరీదైనది, ఎందుకంటే వేయించే ప్రక్రియలో ఉత్పత్తి చమురు లేదా కొవ్వును కొంతవరకు గ్రహిస్తుంది.
- నాలుక యొక్క కాలోరీ కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంది - 100 గ్రాముల ఆహారం సుమారు 110 కేలరీలు ఉపయోగిస్తుంది.
మీరు ఉత్పత్తి యొక్క శక్తి విలువ ఒక పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది ఉంటే, దూడ నాలుక కూడా శ్రద్ద, దాని కెలొరీ విలువ 100 గ్రా 100 కేలరీలు ఉంది.
బీఫ్ నాలుక పథ్యమా?
ఫిగర్ను అనుసరించేవారు మరియు బరువు కోల్పోవడం కోసం ప్రయత్నించేవారు, ఈ ఉత్పత్తి సుమారు అదే ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వుల సంఖ్యను కలిగి ఉన్నట్లు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఇది చాలా మంచిది కాదు ఎందుకంటే, బరువును కోల్పోయే లక్ష్యంతో ఆహారం, ముఖ్యంగా కూరగాయల కొవ్వుల వినియోగాన్ని మరియు జంతువుల యొక్క కొవ్వులను పరిమితం చేస్తుంది.
నిస్సందేహంగా, గొడ్డు మాంసం నాలుక చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి, ఇది విటమిన్లు చాలా ఉన్నాయి ఎందుకంటే. ఈ ఉత్పత్తి ఇనుములో చాలా ధనవంతుడని అందరికి తెలుసు, ఇది బయో లభ్యత రూపంలో ఉంటుంది. అందువలన, మీరు బీఫ్ నాలుక నుండి వంటలను తిరస్కరించలేరు, వాటిని దుర్వినియోగం చేయవద్దు. అంతేకాకుండా, ఉత్ప్రేరకాలు, పిత్తాశయం మరియు పిత్తాశయం యొక్క వ్యాధులు, దాని మెనూలో మెనూలో చేర్చడానికి హెచ్చరికతో ఉత్పత్తి చేసే అధిక కొవ్వు పదార్ధం.