ఏ విటమిన్లు శక్తి మరియు వైవిద్యం కోసం మంచివి?

దీర్ఘకాలిక అలసట, మగత, బలహీనతకు కారణం అవాంఛనాసిస్. పరిస్థితి సరిచేయడానికి, మీరు శక్తి మరియు vivacity కోసం మరియు ఏ రూపంలో కోసం విటమిన్లు తినే మంచి ఉండాలి.

మహిళలకు శక్తి కోసం ప్రధాన విటమిన్లు

వసంత ఋతువు - ఒక నియమం వలె, జీవశాస్త్ర చురుకైన పదార్థాలు లేకపోవడం, అందమైన లేడీస్ శీతాకాలంలో చివరిలో అత్యంత భావించారు. కానీ వసంత కొన్నిసార్లు మీరు నిజంగా వికసించి కావలసిన, మరింత సంతోషంగా మరియు అందమైన మారింది. అందువలన, చాలామంది మహిళలు శక్తి కోసం వసంత ఋతువులో త్రాగడానికి ఏ ప్రశ్న గురించి ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు.

ఈ కాలంలో బలం యొక్క ప్రధాన మూలం విటమిన్ సి , అది సానుకూల మూడ్ మరియు ఉన్నత శక్తికి బాధ్యత. జాబితాలో తదుపరిది విటమిన్ ఎ, ఇది అద్భుతమైన అనామ్లజనిగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది వాచ్యంగా స్త్రీ శరీరాన్ని చైతన్యవంతం చేస్తుంది మరియు మీరు ఆనందకరమైన మరియు శక్తివంతమైన అనుభూతి చెందుతుంది. నిరాశ మరియు నిరాశ, మగత మరియు ఆలస్యమైన మానసిక ప్రతిస్పందనలు మాకు ఉపశమనం, సానుకూలంగా నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రాష్ట్ర ప్రభావితం ఇది మరొక ముఖ్యమైన విటమిన్ B1. గ్రూప్ B నుండి మరొక విటమిన్ కార్న్జైమ్ R లేదా విటమిన్ బి 7, ఇది కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది మరియు ఆహార సమ్మేళనాలను శక్తిగా మార్చడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. విటమిన్ D జాబితాను మూసివేస్తుంది - ఇది వెంటనే బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మంచి రక్త ప్రసరణకు బాధ్యత వహిస్తుంది, దీని వలన అవయవాలు అవసరమైన మొత్తంలో ఆక్సిజన్ మరియు గరిష్ట సామర్థ్యంతో పనిచేయడానికి అందిస్తాయి.

శక్తి మరియు టోన్ పెంచడానికి ఏ ఉత్పత్తులు మీరు విటమిన్లు కనుగొంటారు?

ఆహార భత్యం యొక్క మార్పుతో ఒక వైమానిక సంపద వ్యయంతో పోరాటం ప్రారంభమవుతుంది. మొదట, మేము వీలైనన్ని తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు అవసరం - అస్కోబిబిక్ ఆమ్లం మరియు విటమిన్ ఎ యొక్క సహజ వనరులు రెండవది, మెనులో కొవ్వు సముద్రపు చేపలు, కాలేయం, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు - అవి విటమిన్లు D మరియు విటమిన్ B7 ను కలిగి ఉంటాయి. ఒక విటమిన్ B 1 గింజలు, బీన్స్, ఊకలలో చాలా ఉంది.

శక్తి నిర్వహణ కోసం ప్రత్యేక విటమిన్లు

ప్రత్యేకమైన ఔషధ సముదాయాలు రూపంలో సమర్పించిన మహిళలకు టన్నుస్ మరియు శక్తి కోసం మీరు విటమిన్లు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. వీటిలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినవి:

• "ఆల్ఫాబెట్-ఎనర్జీ" - సాధారణ విటమిన్ చికిత్స యొక్క నమూనాలో చూపబడింది;
• "విట్రమ్-ఎర్జీ" - క్రానిక్ ఫెటీగ్ను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది;
• "దినమాజాన్" - రోజు మొత్తం శక్తిని ఛార్జ్ చేస్తుంది;
• "మహిళల డూవిట్" - మహిళల ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది;
• "డోపెల్ హెర్ట్జ్ ఎనర్జోటోనిక్" - పెరిగిన లోడ్లతో భరించేందుకు సహాయపడుతుంది.