Celery బరువు నష్టం కోసం ప్రధాన ఉత్పత్తులు ఒకటి వాస్తవం, ప్రతి ఒక్కరూ ఈ సమస్య సంబంధిత వీరిలో కోసం తెలుసు. ఆకుకూరల నుండి మీరు వేర్వేరు వంటకాలను సిద్ధం చేయవచ్చు, కానీ ఈ రోజు మనం సూప్ గురించి సూప్ గురించి మాట్లాడతాము.
బరువు నష్టం కోసం Celery సూప్ రెసిపి
పదార్థాలు:
- celery root - 200 g;
- క్యాబేజీ - 500 గ్రా;
- క్యారట్లు - 500 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 5 ముక్కలు;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు - 2 ముక్కలు;
- టమోటాలు - 5 PC లు.
- ఆకుపచ్చ ఆస్పరాగస్ బీన్స్ - 100 గ్రా;
- టమోటా రసం - 1.5 లీటర్లు.
తయారీ
అన్ని కూరగాయలు కడగడం. చిన్న ముక్కలుగా శుభ్రం చేసి, కట్ చేయాలి. ఒక saucepan వాటిని బదిలీ, టమోటా రసం పోయాలి మరియు 10-15 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి.
ఈ సెలెరీ తగ్గింపు సూప్ 2 వారాల పాటు కొనసాగే ఆహారం కోసం పనిచేస్తుంది. ఈ సమయంలో ప్రతి రోజు మీరు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తో భర్తీ, మాత్రమే సూప్ తినడానికి అవసరం. 4 వ రోజు నుండి, మీరు 5 వ నుండి 200 గ్రాములు ఉడికించిన చికెన్, మరియు 7 వ రోజు, సూప్ మరియు కూరగాయలు పాటు, మీరు కొద్దిగా ఉడికించిన అన్నం తినడానికి చేయవచ్చు, కేఫీర్ సగం లీటరు జోడించవచ్చు. ఆహారం రెండవ వారం అదే మెనూ పునరావృతమవుతుంది.
సెలేరీ స్లింగ్సింగ్ సూప్ - రెసిపీ
Celery యొక్క మూల నుండి బరువు నష్టం కోసం సూప్ ఈ వెర్షన్ మునుపటి నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
పదార్థాలు:
- celery root - 200 g;
- క్యాబేజీ - 400 గ్రా;
- టమోటాలు - 3 PC లు.
- బల్గేరియన్ మిరియాలు - 2 ముక్కలు;
- ఉల్లిపాయ - 4 ముక్కలు;
- గ్రీన్స్ - రుచి చూసే;
- కూరగాయల రసం లేదా నీరు - రుచి.
తయారీ
మొదట, సూప్ వంట సమయంలో మీరు నీరు లేదా కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసును ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారని నిర్ణయించుకుంటే, రెండోది ఉంటే, దానితో వంట సూప్ను ప్రారంభించండి. ఇది చేయటానికి, మరిగే నీటిలో, మీరు మొత్తం సూది, 2 ఆకుకూరల కర్రలు, 1 క్యారట్ మరియు 3-4 బే ఆకులు త్రో, మీరు సూప్ పొందడానికి ఎలా మందం ఆధారపడి, మొత్తం మీరే నిర్ణయించడానికి. 15 నిమిషాలు ఈ అన్ని ఉడికించాలి మరియు కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు సిద్ధంగా ఉంది.
ఇప్పుడు సూప్ కోసం అవసరమైన అన్ని కూరగాయలు, కడగడం, శుభ్రంగా మరియు చిన్న ఘనాల లోకి కట్. చాలా గ్రీన్స్ గ్రైండ్. రసంలో వాటిని ముంచండి, ఒక వేసి తీసుకొస్తే, వేడిని తగ్గించి 10 నిముషాల పాటు సూప్ను ఆవేశపరుస్తారు.
బరువు నష్టం కోసం ఒక సెలెరీ సూప్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంది (100 గ్రా సూప్కు 18 కిలో కేలరీలు) అది అపరిమిత పరిమాణంలో తినవచ్చు. మీరు త్వరగా బరువు కోల్పోతారు, అప్పుడు మీరు 2-3 రోజులు మాత్రమే సూప్లో కూర్చుని చేయవచ్చు. ఈ రోజుల్లో మీరు స్వచ్ఛమైన నీరు మరియు మూలికా డికాక్షన్స్ పుష్కలంగా త్రాగవచ్చు. కాబట్టి మీరు 2-3 కిలోగ్రాముల గురించి కోల్పోతారు.
బరువు నష్టం కోసం Celery క్రీమ్ సూప్
Celery బరువు కోల్పోవడం మాత్రమే సహాయపడుతుంది, కానీ కూడా శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్థాలు తొలగించడానికి, అందువలన అది ఆహారం కోసం తినే అవసరం. కానీ అది ఒక ప్రత్యేకమైన రుచి కలిగి వాస్తవం కారణంగా, ప్రతి ఒక్కరూ దానిని ప్రేమిస్తారు మరియు దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ప్రజల ఈ వర్గానికి చెందినవారైతే, ఆకుకూరల నుండి సూప్-పురీని తయారు చేసేందుకు ప్రయత్నించండి, ఈ ఆకుపచ్చని, ఇతర పదార్ధాలతో ఒకేరకమైన రాష్ట్రం, అటువంటి పదునైన రుచితో నిలబడదు.
పదార్థాలు:
- ఆకుకూరల - 2-3 స్టిక్స్;
- కాలీఫ్లవర్ - 200 గ్రా;
- బ్రోకలీ క్యాబేజీ - 200 గ్రా;
- క్యారట్లు - 1 ముక్క;
- లీక్ - ½ PC లు.
- బంగాళదుంపలు - 2 ముక్కలు;
- కూరగాయల నూనె - వేయించడానికి;
- కూరగాయల రసం - 1,5-2 లీటర్ల.
తయారీ
కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసును అది మునుపటి రెసిపీలో చెప్పబడింది.
బంగాళాదుంపలు పీల్, చిన్న ఘనాలలో సెలీరీతో కడగాలి మరియు కట్ చేయాలి. కూరగాయలు మిగిలిన వాటిని ఉంచండి, రసం ఒక చిన్న మొత్తం పోయాలి మరియు అన్ని పదార్థాలు సిద్ధంగా వరకు సూప్ ఉడికించాలి. ఆ తరువాత, ఒక బ్లెండర్ ప్రతిదీ గొడ్డలితో నరకడం, కావలసిన ఉంటే, మీ ఇష్టమైన మూలికలు జోడించండి, రసం జోడించడం ద్వారా సూప్-పురీ సాంద్రత సర్దుబాటు. పనిచేస్తున్నప్పుడు, మీరు తాజా మూలికలతో పూర్తి డిష్ చల్లుకోవటానికి చేయవచ్చు.