నేడు, అనేక ఆహార ఉత్పత్తుల్లో పామాయిల్ ఉన్నాయి, వీటిలో లక్షణాలు ఆధునిక శాస్త్ర పరిశోధన కోసం ఒక అంశం. చాలా తరచుగా, ఇటువంటి ఒక పదార్ధం ఐస్ క్రీమ్, చాక్లెట్ మరియు నూనె లో చూడవచ్చు. ఈ లేదా ఆ ఉత్పత్తిలో దాని ఉనికిని మరొకటి శాసనం - "కూరగాయల కొవ్వు" అని సూచించవచ్చు.
పామ్ ఆయిల్ ఏమిటి?
ఈ ఉత్పత్తి చమురు అరచేతి యొక్క మాంసాన్ని ప్రాసెస్ చేయడం ద్వారా పొందబడుతుంది. ఫలితంగా ద్రవం ఎరుపు నారింజ రంగులో ఉంటుంది. ఈ అదే పండ్లు విత్తనాలు ఒక గింజ వంటి రుచి మరియు రుచి లక్షణాలు కలిగి yadropalmovoe చమురు, ఉత్పత్తి. పామ్ ఆయిల్ ఒక సంస్థ అనుగుణంగా ఉంటుంది, మరియు దాని ద్రవీభవన ఉష్ణోగ్రత 42 డిగ్రీలు.
హానికరమైన పామాయిల్ ఏమిటి?
అటువంటి పదార్ధాల వినియోగానికి ధన్యవాదాలు, ఉత్పత్తులు వాటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ అదే సమయంలో వారి రుచి లక్షణాలు మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది పామ్ ఆయిల్ యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను ముగించింది, ఎందుకంటే ఇది శరీరంపై ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఈ రకమైన నూనెను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్, థ్రోంబోసిస్ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థతో ఇతర సమస్యలను అభివృద్ధి చేయగలవు. కడుపు లోకి రావడం, దాని అనుగుణ్యత పూర్తిగా జిగటగా మారిపోతుంది, ఇది పూర్తిగా విడిపోవడానికి అవకాశం ఇవ్వదు. ఇది ఊబకాయం యొక్క కారణాల్లో ఒకటి. ఒక వ్యక్తి కోసం పామాయిల్ యొక్క హాని కూడా దీనిలో ఉన్న ఉత్పత్తుల యొక్క అధిక శక్తి ప్రమాణ పదార్థంలో ఉంటుంది. కూడా, కొవ్వు ఆమ్లాలు పిండిపదార్ధాలు కలిపి ఉన్నప్పుడు, ఇన్సులిన్ చర్య తగ్గిపోతుంది, ఇది క్రమంగా ఉపశమన కొవ్వు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది, ఇది వదిలించుకోవటం చాలా కష్టం.
శరీరానికి హానికరమైన పదార్ధాలకు అదనంగా పామ్ ఆయిల్, ఉదాహరణకు, కొవ్వుల నిక్షేపణను నిరోధించే లినోలెనిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉంటుంది. మరింత ఇది, ఖరీదైన మరియు ఉపయోగకరమైన చివరి ఉత్పత్తి ఉంటుంది.
పామాయిల్ నుండి హాని తగ్గించడానికి ఎలా?
హానికరమైన ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి మీకు అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులు , ఫాస్ట్ ఫుడ్, కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు వివిధ కేకులు మరియు పేస్ట్రీలను ఉపయోగించడాన్ని విస్మరించండి.
- ధర తగ్గింపు నేరుగా తక్కువ నాణ్యత పదార్ధాల ఉపయోగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, చౌక ఉత్పత్తులు కొనుగోలు చేయవద్దు.
- దుకాణాలలో ఆహారాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ కంపోజిషన్కు శ్రద్ధ చూపు మరియు పామ్ ఆయిల్ ఉన్నవారిని కొనుగోలు చేయడానికి నిరాకరించండి.