పిలుస్తారు, ఒక ఆరోగ్యవంతమైన మానవ ఆహారం లో చేప ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది ఒక వారం కనీసం అనేక సార్లు తింటారు. ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ప్రోటీన్లలో అధికంగా ఉంటుంది. అనేక అంశాలలో చేప ఉపయోగం దాని నివాస స్థలం (సముద్రం లేదా నది) మరియు, కోర్సు యొక్క, రకాలుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
డోరీ చేప భారత, అట్లాంటిక్ మరియు పసిఫిక్ మహాసముద్రాలలో కనిపిస్తాయి. ప్రదర్శనలో ఇది చాలా మర్యాదగా, పోషక మరియు సువాసనగల లక్షణాలను అత్యధిక స్థాయిలో కలిగి ఉంది. ఫిష్ మాంసం తెలుపు, కాంపాక్ట్, కానీ దృఢమైనది కాదు. వాస్తవానికి ఒక వ్యక్తి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అవసరమైన అన్ని పదార్థాలు ఉన్నాయి. ఈ ఆర్టికల్లో, మన శరీరానికి ఎలాంటి లాభాలు మరియు హాని కలిగించవచ్చో అర్థం చేసుకోవడానికి మేము ప్రయత్నిస్తాము.
Dori చేప ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
చేపలు మరియు ఇతర చేప జాతుల మధ్య ప్రధాన తేడా ఏమిటంటే చేపల కొవ్వు కనీస కంటెంట్ మరియు ప్రోటీన్ యొక్క పెద్ద మొత్తం. దీనికి ధన్యవాదాలు, మా మాంసం జంతు మాంసం యొక్క ప్రోటీన్ కంటే మెరుగైన జీర్ణం. పదార్థాల ఈ సంతులనం ఈ చేపను అద్భుతమైన ఆహార ఉత్పత్తిని చేస్తుంది. 100 గ్రాముల చొప్పున డైరీ చేపల కేలోరిక్ కంటెంట్ 90 కిలో కేలరీలు మాత్రమే. ఊబకాయంకు గురయ్యే వ్యక్తులు, మీ ఆహారంలో చేర్చడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పెద్ద మొత్తంలో ఈ ఉత్పత్తిలో ప్రోటీన్ యొక్క ఉనికి రక్తాన్ని గ్లూకోస్ స్థాయిలను ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క మధుమేహం అభివృద్ధి చెందడానికి సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. ఈ చేపలలో ఉన్న పురుషుల ప్రోటీన్లో పురుషుల ప్రతినిధులు ఉపయోగకరంగా ఉన్నారు, ఎందుకంటే అవి కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచుతాయి.
డియో ఫిష్ యొక్క ప్రయోజనాలను ఏది వివరిస్తుంది? అయితే, దాని కూర్పు. డోరీ అనేది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మూలకాల యొక్క మూలం, దాని ఉపయోగం మెదడుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మెమోరీని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆహారంలోకి చేర్చడం వల్ల శరీరం యొక్క ద్రవం సంతులనాన్ని సాధారణీకరించడానికి, పెరిగిన వాపును నివారించడం మరియు తొలగించడం సహాయపడుతుంది.
చేపల డోరీ సూక్ష్మక్రిమిలలో ఉన్నది గోర్లు, జుట్టు, చర్మం యొక్క పరిస్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల గణనీయమైన పరిమాణంలో, రక్తపోటు స్థాయి తగ్గుతుంది, రక్తనాళాల మరియు గుండె జబ్బుల అభివృద్ధి ప్రమాదం తగ్గుతుంది. అదనంగా, ఈ చేపల సాధారణ ఉపయోగంతో, ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆర్థ్రోసిస్ అభివృద్ధి గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది, దృశ్య తీక్షణత నిర్వహించబడుతుంది.
మానవ జీవి dori చేప ఒక అద్భుతమైన ప్రతిక్షకారిని ఇది బీటా-కెరోటిన్ తో సంతృప్తమవుతుంది. ఈ పదార్ధం శరీరంలో రేడియోధార్మిక వికిరణం యొక్క ప్రభావాన్ని తొలగిస్తుంది, ఉద్ఘాటిస్తుంది , ఉగ్రమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క ప్రభావాల నుండి ఖచ్చితంగా సంరక్షిస్తుంది. అంతేకాకుండా, బీటా-కెరోటిన్ శరీరం మీద చుట్టుపక్కల ప్రపంచం యొక్క రసాయన కాలుష్యం యొక్క ప్రభావాన్ని తటస్తం చేయగలదు.
ఈ చేప శరీరాన్ని సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఇనుముతో నింపుతుంది కాబట్టి, ఇది రక్తహీనతకు గురయ్యే వ్యక్తులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
చేపలు దొరికిన హాని
Dori చేప ప్రయోజనం మరియు హాని ఏమిటి - ఒక ప్రశ్న,
సాధారణంగా, ఇది చాలా లోతుగా జీవించే వాస్తవం కారణంగా, చేపల ఆహారాన్ని పర్యావరణపరంగా పరిశుభ్రంగా ఉంచుతుంది, తద్వారా ఏ హానికరమైన అంశాలను కలిగి ఉండదు.