మహిళలకు స్ట్రాబెర్రీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

స్ట్రాబెర్రీలు అనుకోకుండా "చాలా వ్యాధుల నివారణ" గా పిలువబడవు. ఉదాహరణకు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధుల చికిత్స కోసం స్ట్రాబెర్రీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను వైద్యులు ఉపయోగిస్తారు. ఈ బెర్రీ మహిళల ఆరోగ్యం మరియు సహజ సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. నిపుణులు బెర్రీ సీజన్ అంతా స్ట్రాబెర్రీస్ తినడం మాత్రమే కాకుండా, ఒక కాస్మెటిక్ గా ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

బెర్రీ యొక్క గొప్ప రసాయన కూర్పు శరీరంలో క్రింది ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది:

• విటమిన్లు A, C, E, B విటమిన్లు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి;
• క్యాన్సర్ల నివారణ;
• పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, సల్ఫర్, సోడియం - గోర్లు, జుట్టు బలోపేతం, ఋతు చక్రం సాధారణీకరణ;
• రక్తంలో చక్కెర మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది;
• కండరాల స్థాయిని సరిచేస్తుంది.

గర్భధారణలో స్ట్రాబెర్రీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

స్ట్రాబెర్రీలలో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్స్, భవిష్యత్ తల్లి యొక్క జీవి యొక్క రక్షణ చర్యలను పెంచుతాయి. వైద్యులు ప్రత్యేకంగా గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో బెర్రీలు సిఫార్సు చేస్తారు. ఐరన్, పొటాషియం, ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు భాస్వరం పిండం యొక్క సాధారణ గర్భాశయ అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యమైనవి.

విటమిన్ సి అడ్రినల్ గ్రంధుల నాళాలు, గ్రంధుల గోడలను బలపరుస్తుంది. 5-6 బెర్రీలు ఉపయోగం విటమిన్ యొక్క రోజువారీ ప్రమాణం నింపి, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి, సాధ్యం హెమటోమస్ రూపాన్ని నిరోధించడానికి.

స్ట్రాబెర్రీలలో భాగమైన గ్లూకోజ్, గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క శరీరంలో జీవక్రియా ప్రక్రియల రేటును పెంచుతుంది.

స్ట్రాబెర్రీస్ మంచి మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి, ఇది భవిష్యత్తులో తల్లి వాపు మరియు అధిక రక్తపోటుతో పోరాడటానికి అనుమతిస్తుంది.

స్ట్రాబెర్రీస్ మీద నిమ్మరసం

స్ట్రాబెర్రీ శరీరంలో కొలుస్తుంది ఇది కొవ్వు, బర్న్. మితిమీరిన "బర్నింగ్" బంధువులు రసాయన కూర్పు భాగంగా ఉన్న anthocyanins, సాధ్యం ధన్యవాదాలు అవుతుంది. ఇది కొత్త కొవ్వు కణాల ఏర్పాటును అడ్డుకుంటుంది మరియు క్రమంగా పాత వాటిని నాశనం చేస్తుంది. విక్టోరియాలో కనిపించే పాలీఫెనాల్ శరీరంలో కొవ్వు పదార్ధాల హానిని తగ్గించడం ద్వారా జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.

స్ట్రాబెర్రీస్ యొక్క మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు శరీరంలోని అదనపు ద్రవం యొక్క తొలగింపుకు దోహదం చేస్తాయి. ఇది, మీరు పఫ్టీని వదిలించుకోవడానికి మాత్రమే అనుమతిస్తుంది, కానీ శరీర బరువు తగ్గిస్తుంది.

అనేక "స్ట్రాబెర్రీ" ఆహారాలు ఉన్నాయి. వాటిలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన పౌష్టికాపరులు నాలుగు రోజులు భావిస్తారు. సమయం ఈ కాలంలో, డెవలపర్లు ప్రకారం, బరువు కోల్పోవడం, అదనపు బరువు 3-5 కిలోగ్రామ్ కోల్పోతారు ఉండాలి. రోజువారీ ఆహారంలో 1 కప్పు చెడిపోయిన పాలు, 100 గ్రాముల స్ట్రాబెర్రీస్, నల్ల రొట్టె యొక్క ఒక భాగం, జున్ను, టీ, కూరగాయల చారు యొక్క గిన్నె, 100-150 గ్రాముల చికెన్ రొమ్ము , తాజా మూలికల సలాడ్ మరియు అరటిలో సగం ఉన్నాయి. ఇటువంటి అల్పాహారం వేగవంతమైన బరువు తగ్గడానికి దారి తీస్తుంది. నిపుణులు 4 రోజులు కంటే ఎక్కువ అటువంటి ఆహారం ఉంచడం అసాధ్యం అని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇది కండరాల "ప్రోటీన్ ఆకలి" కు దారి తీస్తుంది.

స్ట్రాబెర్రీస్ లో రోజులు తీయడం వల్ల శరీరానికి మరింత ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. బెర్రీలు యొక్క 2 కిలోల - ఒక రోజు అది 1.5 తినడానికి మద్దతిస్తుంది. బరువు తగ్గడం చాలా వేగంగా ఉండదు, కాని ఫలితం 2 వారాల తర్వాత గమనించదగ్గదిగా ఉంటుంది మరియు ప్రభావం చాలా కాలం పాటు కొనసాగుతుంది.