రక్తం నిరుపయోగంగా మరియు రక్తనాళాల గోడలను బలోపేతం చేసే ఉత్పత్తులు

నేటి ప్రపంచంలో, రక్తం చాలా దట్టమైన ఉన్నప్పుడు ప్రజలు పెద్ద సంఖ్యలో సమస్య ఎదుర్కొంటున్నారు. ఫలితంగా, ఈ పరిస్థితి అనారోగ్య సిరలు, thrombophlebitis, స్ట్రోక్ మరియు ఇతర సమస్యలు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, దట్టమైన రక్తం శరీరంలో ఆక్సిజన్ను సహించదు, ఇది మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

అన్ని కోసం, మంచి వార్తలు - శాస్త్రవేత్తలు మీరు సరిగ్గా ఒక మెను తయారు మరియు రక్తం పలుచన దోహదం చేసే ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి ఉంటే, మీరు నాళాలు పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తాయి.

ఏ ఉత్పత్తులు రక్తం నిరుత్సాహపరుస్తాయి మరియు రక్త ప్రసరణను సాధారణీకరిస్తాయి?

రక్తం నిరుత్సాహపరుస్తున్న ఆహారాల నుండి ప్రత్యేకంగా ఆహారం తీసుకోవటానికి ఇది సిఫార్సు చేయదు, ఎందుకంటే ఇది ఇతర సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. త్రాగే పాలనను పర్యవేక్షించటం ఇంకా చాలా పెద్దది కాఫీ మరియు ఆల్కహాల్ ను తీసుకోవడము అనేది చాలా ముఖ్యమైనది. వంటనివ్వడం, వంట చేయడం, బేకింగ్ మరియు ఆవిరి ద్వారా వంట చేయడం మంచిది.

రక్తం నిరుత్సాహపరుచు మరియు రక్తనాళాల గోడలను బలోపేతం చేసే ఉత్పత్తులు:

1. ఆహారం లో తాజా పండ్లు, కూరగాయలు మరియు బెర్రీలు ఉండాలి ఉదాహరణకు, చెర్రీస్, నారింజ, నిమ్మకాయలు, ఎండు ద్రాక్ష, ఆపిల్, దోసకాయలు మొదలైనవి. మొత్తం జాబితాలో నేను దెబ్బతిన్న ఓడల యొక్క గోడలను పునరుద్ధరించే మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న బల్గేరియన్ మిరియాలు హైలైట్ చేయాలనుకుంటున్నాను.
2. రక్తం అమైనో ఆమ్లం టార్రిన్ యొక్క ద్రవీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది సీఫుడ్, చేపలు, సముద్ర కాలే మొదలైన వాటి యొక్క రసాయన కూర్పులో భాగం.
3. రక్తనాళాల గోడలను బలోపేతం చేసే ఉత్పత్తులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తాయి - తాజా ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి. రోజువారీ వెల్లుల్లి సగం బల్బ్ లేదా చైవ్ తినడం ముఖ్యం.
4. రోజువారీ మెను నుండి జంతు మూలం వెన్న మరియు కొవ్వులు మినహాయించడం అవసరం. ఇది ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించడం మంచిది మరియు ఉత్తమ శుద్ధి చేయనిది;
5. రక్తం విలీనం మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడకుండా నిరోధించే ఉత్పత్తులు గింజలు, పూర్తిగా విభిన్న రకాలు వస్తున్నాయి. అవి అరిజిన్ - అమైనో ఆమ్లం, ఇది రక్తం గడ్డకట్టడం తగ్గిస్తుంది.
6. ఒక అలంకరించు గంజి ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు ఉదాహరణకు, బుక్వీట్, బియ్యం మరియు వోట్ రేకులు. మొలకెత్తిన గోధుమ గింజలు ఈ సమస్యలో కూడా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి, అయితే ఒక జంట స్పూన్లు ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ ఉండవు.
7. మానవ రక్తం విలీనం చేసే ఉత్పత్తులు ఉదాహరణకు, చిక్కుళ్ళు, బఠానీలు, కాయధాన్యాలు మరియు సోయా. అవి అనేక ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి, ఇది శరీరం నుండి అదనపు కొలెస్ట్రాల్ను తొలగించటానికి దోహదం చేస్తుంది.

వంట సమయంలో, రక్తం గడ్డకట్టడం తగ్గించడానికి సహాయపడే మసాలా దినుసులను వాడండి. ఉదాహరణకు, అల్లం మరియు మిరియాలు, మసాలా రుచితో విభిన్నమైన వాటికి ఇది మంచిది.