కాయలు రకాలు సాధారణ రకాల నుండి నేను హైలైట్ అనుకుంటున్నారా - బాదం. వారు ప్రతి విధంగా కాల్: హాజెల్, హాజెల్ నట్, లాంబార్డ్ నట్. ఇటలీలోని టర్కీ, స్పెయిన్, ఇటలీలలో పెరిగారు. బాల్కన్లో వైల్డ్ జాతులు కనిపిస్తాయి.
హాజెల్ నట్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు
నిజానికి, గింజ పలు రుగ్మతలకు ఒక పరిష్కారం.
ప్రసరణ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు 21 వ శతాబ్దం యొక్క విపత్తు అని తెలుస్తుంది. ఒక hazelnut వాటిని అనేక నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. గింజ కెర్నలు కాల్షియం మరియు పొటాషియం లలో పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి చిన్న నాళాల యొక్క ధ్వనిని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు మయోకార్డియమ్ యొక్క గోడలకు స్థితిస్థాపకతనిస్తాయి.
కాల్షియం మరియు పొటాషియం వాపుకు వ్యతిరేకంగా మంచి ఔషధంగా ఉంటాయి, రక్తపోటు తగ్గించడం. మెగ్నీషియం , హాజెల్ నట్స్ లో లభిస్తుంది, మయోకార్డియమ్ యొక్క వాహక వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది, అనగా. అరిథ్మియా ప్రమాదాన్ని నిరోధిస్తుంది.
న్యూక్లియస్లో ఉన్న విటమిన్ E అధిక కంటెంట్ కారణంగా, కాయలు తన ఆహారాన్ని భర్తీ చేసే వ్యక్తి జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క మంచి స్థితిని పొందుతారు, కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణ ప్రక్రియ శరీరంలో వేగవంతం చేస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియ నెమ్మదిస్తుంది.
మహిళలు మరియు పిల్లలకు హాజెల్ నట్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు
కాయలు కూర్పు లో ఉన్న ఖనిజాలు శరీరం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, వృద్ధాప్య ప్రక్రియ యొక్క నెమ్మదిగా మహిళలకు హాజెల్ నట్స్ ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. హాజెల్ అనారోగ్య సిరలు మరియు త్రోమ్బోఫేబిటిస్ వ్యతిరేకంగా పోరాటం నమ్మదగిన సహాయకుడు. విషాల కాలేయాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
గింజ యొక్క ధనిక ఖనిజ కూర్పు గర్భధారణ సమయంలో గర్భస్థ శిశువుపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతుంది.
హాజెల్ నట్ ప్రయోజనాలు, మరియు సాధారణంగా శరీరం మరియు ఆరోగ్యానికి హాని లేదు అని నిర్ధారించడానికి, మీరు ఒక సహేతుకమైన మొత్తం తినడానికి అవసరం. ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ 50 గ్రా కాదు.
నియమాన్ని అధిగమించండి, తలనొప్పి ఉండవచ్చు, ఎన్నో రకాలైన రక్తనాళాల వ్యాపిస్తుంది.
జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, డయాటిసిస్, కాలేయ వ్యాధుల సమస్యతో గింజ నుంచి కూడా మంచిది.
హాజెల్ నట్ - ఒక బలమైన అలెర్జీ, కాబట్టి సరైన పరీక్షలు ద్వారా వెళ్ళండి.
లేకపోతే, వాల్నట్ పూర్తిగా ప్రమాదకరం.