మరింత ఉపయోగకరమైన, చెర్రీ లేదా చెర్రీ ఏమిటి?

వేసవికాలం ప్రారంభంలో, చాలామంది వేచి ఉన్నారు, వారు ఇప్పటికే చెర్రీస్ మరియు చెర్రీస్ రుచిని ఆస్వాదించవచ్చు. యిన్-యాంగ్గా ఈ బెర్రీలు రుచి చూడడానికి, ఒక దాని తీపి కోసం, మరియు ఇతర ఆహ్లాదకరమైన సోర్నెస్ కోసం నిలుస్తుంది. అదే సమయంలో, ఆరోగ్యానికి, చెర్రీ లేదా చెర్రీకి, లేదా ఈ ఉత్పత్తులను ఆరోగ్యానికి సమానంగా వాడుకోవడంలో చాలామంది ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు? వైద్యులు, nutritionists ప్రతి బెర్రీ దాని ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు కలిగి నుండి, అది ఖచ్చితమైన సమాధానం ఇవ్వడం అసాధ్యం అని చెప్తారు.

ఏ విటమిన్లు చెర్రీస్ మరియు చెర్రీస్ లో ఉన్నాయి?

విటమిన్ కూర్పు ప్రకారం, బెర్రీలు మాదిరిగా ఉంటాయి, కనుక ఈ పరామితితో వాటిని పోల్చినట్లయితే, మేము నాయకుడిని సింగిల్ చేయలేము. ఎలా ఉపయోగకరమైన చెర్రీస్ మరియు చెర్రీస్ అర్థం, ప్రధాన విటమిన్లు చర్య పరిగణలోకి:

1. వైటమిన్లు A మరియు C రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచేందుకు చాలా ముఖ్యమైనవి, వైరస్లు మరియు అంటురోగాల ప్రతికూల ప్రభావాలను ఎదుర్కొనేందుకు శరీరానికి సహాయపడతాయి.
2. చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క అందం కోసం విటమిన్లు A మరియు E లు ముఖ్యమైనవి, మరియు ఈ పదార్థాలు రక్తం గడ్డకట్టుని పెంచుతాయి మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
3. నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరు కోసం B విటమిన్లు అవసరం, ఇది ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు మాంద్యంతో పోరాడడానికి ఒక వ్యక్తికి సులభతరం చేస్తుంది.
4. విటమిన్ B1 కార్బోహైడ్రేట్ మరియు కొవ్వు జీవక్రియలో క్రియాశీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, అదనపు బరువును అధిగమించడానికి కావలసిన వారికి ఇది ముఖ్యమైనది.
5. విటమిన్ PP రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తుంది మరియు ఇది సాధారణ జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియలో కూడా ముఖ్యమైనది.

చెర్రీస్ మరియు చెర్రీస్ ల ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుతూ పెద్ద మొత్తంలో పొటాషియం ఉనికిని సూచిస్తున్నది, కానీ బెర్రీలలో సోడియం చాలా చిన్నది. అందువల్ల, పండ్లు నీరు-ఉప్పు సంతులనం యొక్క సాధారణీకరణకు దోహదం చేస్తాయని మనం తేల్చవచ్చు. ఇంకా బెర్రీలు అధిక ద్రవమును తీసివేసి ఒత్తిడిని సాధారణీకరించాయి. వీటిలో చాలా ఫైబర్ ఉన్నాయి, ఇది దోహదం చేస్తుంది క్షయం యొక్క ఉత్పత్తుల నుండి ప్రేగులు శుభ్రం, జీర్ణ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, సెల్యులోజ్ చాలా కాలం వరకు నిరాశ చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

చెర్రీ లేదా చెర్రీ కంటే మరింత ఉపయోగకరంగా ఉందా?

ప్రతి బెర్రీ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు విశ్లేషించడం ద్వారా, మీరు ఇప్పటికీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఇంకా చెర్రీ చేసే అనేక ముఖ్యమైన తేడాలు గుర్తించవచ్చు. మొదటిది, చెర్రీ చెట్టులో చాలా సగం ఉన్న ఆంతోసియనిన్లకు చెర్రీ రుచి చూపింది. ఈ పదార్ధం కణితులు మరియు మధుమేహం అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, మరియు ఇది ఆర్థరైటిస్ మరియు ఆర్త్రోసిస్ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది. రెండవది, చెర్రీలు చక్కెర కలిగి ఉంటాయి, అందువల్ల బెర్రీలు మధుమేహం కోసం సిఫారసు చేయబడవు, మరియు పెద్ద పరిమాణంలో వాటికి హాని కలిగించవచ్చు.