పీ సూప్ - క్యాలరీ కంటెంట్

ప్రతి ఒక్కరూ బఠానీ సూప్ వలె ఒక రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన మొదటి డిష్ను అభినందించలేరు. కేలోరిక్ కంటెంట్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ బరువు తగ్గడం లేదా ఫిగర్ చూడాలనుకునే వారికి ముఖ్యంగా లాభాలు చాలా ఉన్నాయి.

బరువు నష్టం కోసం పీ సూప్

ఆహారంలో కూర్చుని, కేలరీలను పరిగణించే పలువురు బాలికలు రోజువారీ ఆహారాన్ని రోజువారీ ఆహారాన్ని విస్తృతంగా ఎలా అర్థం చేసుకోవచ్చనే విషయాన్ని ఆలోచించారు. ఈ సందర్భంలో పీ సూప్ ఉత్తమ సహాయకుడు. ఒక పీ సూప్ లో ఎన్ని కేలరీలు అడిగినప్పుడు - సమాధానం స్పష్టంగా ఉండకూడదు. మీరు చమురుతో చాలా ఉడికించినట్లయితే, దాని క్యాలరీ కంటెంట్ను 298 కిలో కేలెలకు చేరుకోవచ్చు, ఇది ఆహారం కోసం పెద్ద నష్టం. అయితే, మీరు పొగబెట్టిన ఉత్పత్తుల యొక్క తక్కువ కొవ్వు పదార్ధాలతో సూప్ చేస్తే, మరియు తక్కువ బంగాళాదుంపలను కూడా చేర్చండి, అప్పుడు పీ సూప్ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ ఇతర మొదటి వంటకాలతో పోలిస్తే తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాలకు 66 కిలో కేలరీలు మాత్రమే అవుతుంది.

పీ సూప్ - ఆహారం

అయితే, బఠానీ సూప్ వారి వినియోగదారులకు రోజువారీ రేషన్ సిద్ధం చేసినప్పుడు dieticians సిఫార్సు చేసే అత్యంత ఆహార మొదటి వంటలలో ఒకటి. దీనికి కారణము ఏమిటంటే పీ లోనే ముఖ్యమైన పదార్థాల సంతులిత పరిమాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దాని ప్రోటీన్ కంటెంట్ 4.4 గ్రాముల, కొవ్వు 2.4 గ్రాముల, కార్బోహైడ్రేట్ల 8.9 గ్రా, అంతేకాకుండా, ఆహారంలో దాని ఉనికిని జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది మరియు జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది - సహజ కొవ్వు బర్నింగ్. కానీ, ఇక్కడ వారి సీక్రెట్స్ ఉన్నాయి. మీరు ఆహారం పీపా సూప్ తయారు చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, చల్లటి నీటితో (1-2 గంటలు సగటు) కొంతకాలం కోలుకోండి, ఆ తరువాత నీటిని నీటిలో పారేసి, మంచి నీటిని శుభ్రపరచాలి. ఈ సందర్భంలో, కార్బోహైడ్రేట్ల అధిక మొత్తంలో బరువు పెరుగుతుంది, ఇది బరువు పెరుగుతుంది. సూప్ కూడా తక్కువ కేలరీలని చేయడానికి దీనికి సోర్ క్రీంను జోడించవద్దు లేదా ఈ కేసులో చాలా తక్కువ కేలరీల పెరుగును ఎంచుకోండి.

చాలామంది అమ్మాయిలు పీ సూప్కు ధూమపాన సూప్ని జోడించాలని అనుకుంటారు. ఈ సందర్భంలో, సూప్ ఈ భాగం గణనీయంగా దాని క్యాలరీ కంటెంట్ పెరుగుతుంది, మరియు అందువలన ఆహారం హాని మర్చిపోతే లేదు. వంట కోసం పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులు కనీసం కొవ్వు ముక్కలు ఎంచుకోండి. ఇది ఎముకలో తక్కువ కొవ్వు ముక్కలు ఉంటే ఇది ఉత్తమం. ఈ సందర్భంలో, మీరు రుచిలో తేడాను అనుభూతి చెందుతారు మరియు బరువు పెరుగుట పొందలేరు. ఆకుపచ్చని గురించి మీరు మర్చిపోవద్దు, ఇది ఒక ఆభరణంగా, మరియు ఆహారంలో ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో శరీర అదనపు సంతృప్తతను కలిగి ఉంటుంది.