రకం 1 మరియు రకం 2 డయాబెటీస్ బాధపడుతున్న వారికి, ఇది ఆహారంలో ఆసక్తి తీసుకోవాలని ఆచరణాత్మకంగా విధి. క్రమంలో వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి, ప్లేట్ మీద ఏమి అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ వ్యాసం నుండి మధుమేహం కోసం ఒక persimmon సరైనది అనే దాని గురించి మీరు తెలుసుకుంటారు.
పెర్సిమ్మోన్ యొక్క గ్లైసెమిక్ సూచిక
ఆ పెసిమోన్ కాకుండా తీపి పదార్ధాన్ని తెలుసుకున్న చాలామంది దాని గ్లైసెమిక్ సూచికలో ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. మరియు ఏమీ కాదు, ఈ ఉత్పత్తి ఈ సూచికలో 45 యూనిట్ల సగటు స్థాయిలో ఉంచుతారు. డయాబెటిస్ బాధపడుతున్న వారికి జాగ్రత్తతో చికిత్స ఇవ్వాలి.
రకం 1 డయాబెటీస్ ఉన్న వ్యక్తులు అలాంటి సూచికలను ఉపయోగించి ఆహారాన్ని ఉపయోగించకుండా ఉండాలని వైద్యులు నిర్ణయించారని, మరియు పెసిమోన్ మినహాయింపు కాదు. అదే సమయంలో, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి వెన్నుపాము ఉంటుంది, కానీ పండిన, అరుదుగా మరియు కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ పండు ప్రేమ వారికి, కూడా ఈ ఎంపిక చాలా మంచిది.
Persimmons యొక్క పోషక విలువ
పెసిమోన్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ దాని రకం మరియు పరిపక్వత స్థాయిని బట్టి ఉంటుంది. మేము సగటు సూచికలను గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అది 100 గ్రాలకు 50 - 70 కిలో కేలరీలు.
చాలా తరచుగా, ఒక తక్కువ తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ తో ఒక persimmon మా మార్కెట్లోకి ప్రవేశిస్తుంది - 100 g ఉత్పత్తికి కేవలం 54 kcal. మీడియం పరిమాణంలోని పండ్ల బరువు సుమారు 200 గ్రా, అంటే 1 పెర్రీమోన్ యొక్క క్యాలరీ విలువ సుమారు 108 కిలో కేలరీలు అని గమనించాలి.
ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు పిండిపదార్ధాలలో కార్బోహైడ్రేట్లు
మేము 54 kcal యొక్క శక్తి విలువతో సమానమైన అధిక-క్యాలరీ persimmon అదే పరిగణలోకి ఉంటే, అప్పుడు 100 గ్రా ప్రోటీన్ యొక్క 0.5 గ్రా మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల 16.8 గ్రా మాత్రమే పరిగణించబడుతుంది. ఈ సందర్భంలో, పిండములో ఎటువంటి కూరగాయల కొవ్వు లేదు. అయితే, కొన్ని రకాలుగా ఈ ప్రకటన తప్పుగా ఉంది - కానీ కూర్పులో కొవ్వులు ఉన్నట్లయితే, అవి 0.8 గ్రా కంటే ఎక్కువ.
పంచదారలో ఎంత చక్కెర ఉంది?
కార్బోహైడ్రేట్లు, పిసిమోన్గా సూచించబడ్డాయి, మోనో మరియు డిస్సాకరైడ్స్,
మీరు ఒక వ్యక్తిని అనుసరిస్తే, లేదా డయాబెటిస్తో బాధపడుతుంటే, మీ ఆహారంకు పరిమితం చేయాలంటే విలువైనది. డయాబెటీస్, ఊబకాయం , మరియు గతంలో జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో శస్త్రచికిత్స జోక్యం చేసుకున్న వారికి కూడా ఇది ఒక నిషేధిత ఉత్పత్తిని డాక్టర్లకు పరిగణిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, పెద్ద సంఖ్యలో పక్వానికి రాని ప్రత్యామ్నాయాలు ప్రేగు సంబంధ అవరోధం కలిగిస్తాయి. అన్ని ఇతర రూపాంతరాలలో వణికోణువు ఉపయోగం సురక్షితం మరియు ఉపయోగకరం.