చికెన్ సాధారణంగా ఉపయోగించే ఆహారాలలో ఒకటి. ఇది గొడ్డు మాంసం మరియు పంది మాంసం కంటే తక్కువ ఖర్చుతో ఉంటుంది, తక్కువగా పిత్తాశయం మరియు జీర్ణవ్యవస్థను నొక్కిచెబుతుంది. ఈ పక్షి యొక్క మాంసం అనేక ఆహారాల ఆధారంగా ఉంటుంది. ఇది ఉడకబెట్టిన రూపంలో అత్యల్ప కేలోరిక్ కంటెంట్ను కలిగి ఉంటుంది, కాని, వాస్తవానికి, అత్యంత ప్రియమైనవారిలో అత్యధిక మంది వంటకం ఓవెన్లో కాల్చిన చికెన్, ఇది 100 కేజీల ఉత్పత్తికి 190-250 కిలోల మధ్య మారుతూ ఉంటుంది. ఇది అన్ని తయారుచేసిన ప్రకారం వంటకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఓవెన్లో కాల్చిన చికెన్ యొక్క హాని
పొయ్యిలో వేయించిన చికెన్ యొక్క మొత్తం సంఖ్యలో 70% కొవ్వులు ఫ్యాట్లకు ఇవ్వబడతాయి, ప్రోటీన్లకు 30% మాత్రమే అవసరమవుతాయి. ఓవెన్లో కాల్చిన చికెన్ యొక్క అత్యధిక కేలరీల కంటెంట్ ఆమె చర్మం మీద ఉంది, దీనిలో కొలెస్ట్రాల్ కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, వైద్యులు, ముఖ్యంగా పోషకాహార నిపుణులు, పౌల్ట్రీ నుండి పౌల్ట్రీని తొలగించడానికి తినడానికి దానిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు. ఇది దానిలో ఏ ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉండదు, కానీ ప్యాంక్రియాస్ను అతిగా తగ్గిస్తుంది. దీని ఉపయోగం ఒక బలహీనమైన కాలేయం మరియు పైత్యరహిత మార్గాలు ఉన్న వ్యక్తులలో దాడిని రేకెత్తిస్తుంది, కానీ ఈ అవయవాలకు అధిక చర్యల వలన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది. అందువల్ల, మీ ఆరోగ్యం గురించి మీరు నిజంగా శ్రద్ధ ఉంటే, పొయ్యిలో ఉడికించిన చికెన్ యొక్క కేలరీల యొక్క మొదటి భాగం, కానీ శరీరంలో దాని ప్రభావాలను మీరు భయపడకూడదు.
పొయ్యిలో కాల్చిన కోడి యొక్క ప్రయోజనాలు
కానీ చికెన్ లో విలువ ఏదీ లేదు అని భావించడం లేదు. ఇది సులభంగా జీర్ణమయ్యే ప్రోటీన్లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది కంటిని మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరపు శ్లేష్మ పొరలను కాపాడుతుంది, చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ సంభవించే ప్రమాదాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. అదనంగా, ఇది సానుకూలంగా పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఓవెన్లో బేకింగ్ చేసేటప్పుడు, చికెన్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ కోర్సులో పెరుగుతుంది, కొవ్వు పెరుగుతుంది, కానీ దానిలో, ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు పూర్తిగా నిల్వ చేయబడతాయి.