అయోడైజ్డ్ ఉప్పు మంచి పట్టిక నుండి మా పట్టికలలో కనిపించలేదు. ఏ ద్వారా. అయోడిన్ - అతి ముఖ్యమైన మైక్రోలెమేంట్లలో ఒకటైన మానవ శరీరంలో తీవ్ర కొరత ఏర్పడిన బలవంతపు చర్య. ఖనిజ లేకపోవడం మానవ ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతుంది: థైరాయిడ్ గ్రంధి బాధపడటం, చిరాకు, సున్నితత్వం, జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉంటుంది ; బాల్యంలో, అయోడిన్ లేకపోవడం తరచుగా మానసిక మాంద్యానికి దారితీస్తుంది. అయోడైజ్డ్ ఉప్పును ఉపయోగించడం అయోడిన్తో శరీరాన్ని నింపుతుంది, ఇది పూర్తిగా అభివృద్ధి చేయడానికి చాలా అవసరం.
అయోడైజ్డ్ ఉప్పు ప్రయోజనం మరియు హాని
అయితే అయోడైజ్ చేసిన ఉప్పు యొక్క ప్రయోజనాలు మాత్రమే చికిత్సను వేడి చేయకపోయినా, అన్ని అయోడిన్ ఆవిరైపోతుంది మరియు ఏ ప్రయోజనం ఉండదు. అయోడైజ్డ్ ఉప్పు ఇప్పటికే సిద్ధం డిష్ జోడించాలి.
అయినప్పటికీ, అయోడైజ్డ్ ఉప్పు ప్రయోజనం మరియు హాని రెండింటికి ఉంది. అయోడిన్ శరీరంలో అయోడిన్ (మరియు అయోడిన్ ఆహారంతో పొందకపోతే, కానీ ఆహార పదార్ధాలతో) అధికంగా ఉన్న కారణంగా, ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల ఇది తక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, అయోడిన్ యొక్క ఓవర్బండన్స్ వికారం, వాంతి, చీము, బ్రోన్కైటిస్ , కంటి సమస్యలు, శరీరం యొక్క సాధారణ విషప్రక్రియ (ముఖ్యంగా థైరాయిడ్ గ్రంధి బాగా పనిచేయకపోయినా లేదా వృద్ధులలో లేకపోతే) దారితీస్తుంది.
అయోడైజ్డ్ ఉప్పుని మీరు ఉపయోగించినట్లయితే అయోడైజ్డ్ ఉప్పు గొప్ప హానిని చేయగలదు. ఇది అవసరమైన మోతాదుకు మాత్రమే పరిమితం కావాలి, దానికంటే ఎక్కువ కాదు. అందువలన, ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత, అయోడైజ్డ్ ఉప్పు తీసుకోవడమే మంచిది కాదు, కానీ ఈ విలువైన సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉన్న బాడ్స్: అవి మోతాదుకు చాలా సులువుగా ఉంటాయి.
అయోడిన్ లోపం అధోకరణం కాదు, అప్పుడప్పుడు అయోడైజ్డ్ ఉప్పుతో కాలానుగుణంగా ఉంటుంది. అధిక మోతాదు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఈ ప్రయోజనం కోసం కిలోగ్రాములతో ఇటువంటి ఉప్పు తినడం అవసరం.
సో, iodized సముద్రపు ఉప్పు ప్రయోజనం మరియు హాని రెండు తీసుకుని, కాబట్టి అది అధిక మోతాదు నివారించడానికి అవసరం!