స్ట్రాబెర్రీ జామ్ జామ్ యొక్క అత్యంత రుచికరమైన మరియు ప్రసిద్ధ రకాల్లో ఒకటి. అతను పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇద్దరూ ప్రేమిస్తారు. స్ట్రాబెర్రీ జామ్ను డెజర్ట్గా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ పైస్ కోసం నింపి ఉపయోగించవచ్చు.
స్ట్రాబెర్రీ జామ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
స్ట్రాబెర్రీ జామ్ రుచికరమైన, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంది:
- విటమిన్లు: ఫోలిక్ ఆమ్లం , సి మరియు కెరోటిన్లతో సహా సమూహం B;
- ఫైబర్;
- అనామ్లజనకాలు;
- పెక్టిన్స్ మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాలు;
- ఖనిజ పదార్థాలు: భాస్వరం, అయోడిన్, పొటాషియం, కాల్షియం.
దాని కూర్పు స్ట్రాబెర్రీ జామ్ వలన ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- శక్తిని పెంచుతుంది, శక్తిని తిరిగి ఇస్తుంది;
- మానసిక కార్యకలాపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది;
- నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని సరిచేయడం;
- థైరాయిడ్ గ్రంధితో సమస్యలను నివారించడం, అయోడిన్తో శరీరాన్ని నింపుతుంది;
- శరీర రక్షణ మెరుగుపరుస్తుంది;
- నిద్ర మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది చేయటానికి, మీరు 1-2 టేబుల్ విందు తర్వాత తినడానికి అవసరం. జామ్;
- జలుబు నివారణ మరియు చికిత్సగా ఉపయోగపడుతుంది;
- శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగిస్తుంది;
- అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు రక్తహీనత తో పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.
స్ట్రాబెర్రీ జామ్లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి
అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవాలని కోరుకునేవారికి డెజర్ట్లు ప్రమాదం. జామ్లో పెద్ద మొత్తంలో చక్కెర ఉనికిని కలిగి ఉంది, దీనిలో ఉత్పత్తిలో గణనీయమైన కేలరీలు ఉంటాయి.
స్ట్రాబెర్రీ జామ్ యొక్క ఖచ్చితమైన కేలరీల కంటెంట్ ఏ రకమైన బెర్రీలు మరియు చక్కెర జోడించబడింది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా చక్కెరలు ఎక్కువ పంచదార అవసరమవుతాయి కాబట్టి, వాటిలా పండ్ల పెంపకం నుండి జామ్ అవుతుంది. స్ట్రాబెర్రీ జామ్ యొక్క సగటు క్యాలరీ పరిమాణం 250 నుంచి 280 యూనిట్లు. ఈ చాలా ఉంది, కాబట్టి ఒక రోజు ఈ రుచికరమైన కంటే ఎక్కువ 100 గ్రాముల తినడం విలువ కాదు. ఉత్పత్తి యొక్క కేలరీల్లో 99% కార్బొహైడ్రేట్ల నుండి వస్తుంది - ఈ పాయింట్ తక్కువ కార్బ్ డైట్ను ఉపయోగించుకునే వారిచే పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.