క్యారెట్లు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి వాస్తవం చాలాకాలం. మానవ శరీరం యొక్క వివిధ రంగాల్లో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్ధాలు చాలా ఉన్నాయి. కానీ కూడా క్యారట్ రసం వర్తిస్తుంది, ప్రయోజనాలు మరియు హాని ఇది బాగా ఆరోగ్యకరమైన తినే వ్యవస్థ యొక్క అనుచరులు అంటారు. అవును, మరియు ఆ క్యారట్ రసంలో పోషకాహార నిపుణులు దాదాపు ఏకగ్రీవంగా ఉన్నారు, దాని ఔషధ గుణాలలో మరియు విలువైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ సంఖ్యలో ప్రముఖ స్థానం ఉంది.
క్యారట్ రసం యొక్క బెనిఫిట్ మరియు హాని
క్యారెట్లు నుండి రసం ఉపయోగం, ముఖ్యంగా తాజాగా పిండిన, కూరగాయల కూర్పు కారణంగా ఉంది. ఇక్కడ మీరు కనుగొనవచ్చు:
- బీటా కెరోటిన్ అనేది విటమిన్ A యొక్క ఒక ప్రత్యేక రూపం, ఇది శరీరంలో ఉన్నప్పుడు మార్చబడుతుంది మరియు దృష్టి, రోగనిరోధక శక్తి, ఎముకలు మరియు దంతాల, జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క అవయవాలకు సంబంధించిన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది; ఇది విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది, మరియు కాలేయం - అధిక కొవ్వు నుండి;
- విటమిన్లు C, E, D, సమూహం B, చాలా అరుదైన విటమిన్ K;
- నికోటినిక్ యాసిడ్;
- సూక్ష్మజీవులు: కాల్షియం, జింక్, మాంగనీస్, ఇనుము , భాస్వరం, సెలీనియం, మెగ్నీషియం.
క్యారట్ రసం మరియు క్రమం తప్పకుండా తింటాలి. మరియు అది ఇతర కూరగాయల రసాలను అది కలపాలి మంచిది లక్షణాలు విస్తరించేందుకు. క్యారెట్లు, ఆపిల్ల మరియు దుంపలు నుండి రసాల లాభాలు, తాజాగా పీల్చడం మరియు సమాన నిష్పత్తిలో మిశ్రమంగా ఉంటాయి. ఇది ఒక అద్భుతమైన టానిక్, firming మరియు ప్రక్షాళన ఉంది, ప్రేగులు యొక్క పని ఉత్తేజపరిచే మరియు విటమిన్ సి సరఫరా తిరిగి సహాయం దుంపలు మరియు క్యారట్లు నుండి రసం ఉపయోగం మాత్రమే కాలేయం శుభ్రం కలిగి ఉంటుంది. ఈ కాక్టెయిల్ హానికరమైన పదార్ధాలను చురుకుగా తొలగిస్తుంది మరియు ఈ శరీరాన్ని వేగవంతం చేయడానికి మరియు రక్తంను శుద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
క్యారట్ రసం, ముఖ్యంగా జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు, మధుమేహం, అలెర్జీ ప్రజలు బాధించే అవసరం లేదు. ఇది రసం యొక్క పెద్ద మొత్తం చర్మం ఒక అసహ్యకరమైన పసుపు నీడ ఇస్తుంది అని గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి.