మానవ శరీరం కోసం సెలెరీ యొక్క ప్రయోజనాలు అందరికీ తెలిసిన, కానీ ఈ ఆకుకూరలు ఖచ్చితంగా అదనపు పౌండ్లు కోల్పోతారు మరియు ఎప్పటికీ గురించి వాటిని మర్చిపోతే ఎప్పటికీ అనేక తెలియదు వాస్తవం అనేక. ఆకుకూరల రూట్ ఉపయోగం జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడానికి మరియు శరీరం చైతన్యం నింపుతుంది.
ఆకుకూరల రూట్ యొక్క మరొక ప్రయోజనం చాలా పోషకమైనది, కాబట్టి సలాడ్ లేదా ఇతర డిష్ దాని నుండి పూర్తిగా నిండిపోతుంది, కానీ అదే సమయంలో తక్కువ కాలరీలు కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, బరువు నష్టం కోసం celery root నుండి చాలా వంటకాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు అలసిపోతుంది అందదు.
ఆకుకూరల మూలం నుండి కట్లెట్స్
ఈ రెసిపీలో బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగించే రూట్ సెలెరీ, కూరగాయల కట్లెట్స్ కోసం ఒక అద్భుతమైన ఆధారం.
పదార్థాలు:
- ఆకుకూరల రూట్ - 500 గ్రా;
- బంగాళదుంపలు - 100 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 100 గ్రా;
- క్యారట్లు - 100 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 1 లవంగం;
- గుడ్డు - 1 ముక్క;
- ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు - రుచి చూసే;
- కూరగాయల నూనె - వేయించడానికి.
తయారీ
కూరగాయలు వాష్, చర్మం పై తొక్కడం, కొంచెం ముక్కలు చేసి, ఒక సామూహిక ద్రవ్యరాశిని పొందటానికి మాంసం గ్రైండర్ గుండా వెళుతుంది. అది గుడ్డు స్టఫ్, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి. మీరు ఒక కూరగాయల forcemeat పొందుతారు. దాని నుండి చిన్న కట్లెట్స్ ఏర్పాటు, అవసరమైతే, సిద్ధంగా వరకు రెండు వైపులా పాన్ లో బ్రెడ్ మరియు వేసి వాటిని వెళ్లండి.
సెలెరీతో సెరీరీ సూప్
ఆకుకూరల తో బరువు నష్టం మీరు ఈ ఆకుకూరల నుంచి క్రమం తప్పకుండా ఒక రుచికరమైన క్రీమ్ సూప్ని తినేస్తే, కేవలం ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.
పదార్థాలు:
- ఆకుకూరల రూట్ - 300 గ్రా;
- క్యారట్లు - 100 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 100 గ్రా;
- తెలుపు క్యాబేజీ - 150 గ్రా;
- బల్గేరియన్ మిరియాలు - 100 గ్రా;
- స్ట్రింగ్ బీన్స్ - 100 గ్రా;
- టమోటా రసం - 1 అంశం;
- తాజా గ్రీన్స్, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు - రుచి.
తయారీ
అన్ని కూరగాయలు వాష్, వాటిని శుభ్రం. టమోటాలు చర్మం తీసివేయటానికి మంచిది, మరికొంత వేడినీటితో వాటిని కరిగించడం. Cubes లేదా straws లోకి ప్రతిదీ కట్, ఒక saucepan వాటిని చాలు, టమోటా రసం పోయాలి మరియు ఒక మరుగు తీసుకుని.
ఆ తరువాత, ఉడికించిన నీరు కొన్ని గ్లాసులను కలపండి మరియు అన్ని కూరగాయలు సిద్ధంగా వుండే వరకు తక్కువ వేడి మీద ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. అప్పుడు ఒక మూతతో కప్పి, 10 నిముషాలు వేయించాలి. సూప్ కొద్దిగా చల్లగా ఉన్నప్పుడు, దానిని బ్లెండర్కు బదిలీ చేసి మృదువైన వరకు ముక్కలు చేయాలి.
పిండి తాజా మూలికలతో ప్లేట్లు లోకి సిద్ధం డిష్ పోయాలి మరియు చల్లుకోవటానికి.
ఆకుకూరల యొక్క మూల నుండి జ్యూస్
ఆకుకూరల మూలం నుండి ప్రధాన వంటకాలకు అదనంగా, మీరు బరువు నష్టం దోహదం ఇది పానీయాలు, సిద్ధం చేయవచ్చు. ఈ పానీయాలలో ఒకటి సెలెరీ యొక్క మూల నుండి రసం. ఈ ఆకుపచ్చ రుచి చాలా నిర్దిష్టమైనది కాబట్టి, ఇతర భాగాలతో మిశ్రమం చేయడం మరియు మీ కోసం అత్యంత విజయవంతమైన కలయికలను కనుగొనడం మంచిది. రుచిని మెరుగుపర్చడానికి క్యారట్లు, దోసకాయలు లేదా ఆపిల్ల వంటి ఇతర కూరగాయలు లేదా పండ్లు నుండి రసాలతో సెలారి రసం కలపడం ఉత్తమం. ప్రయోగం మరియు మీరు సరిపోయే ఒక రుచి కనుగొంటారు.
పదార్థాలు:
- celery root - 100 g;
- దోసకాయ - 200 గ్రా;
- క్యాబేజీ - 200 గ్రా;
- ఆపిల్స్ ఆకుపచ్చ - 300-400 గ్రా.
తయారీ
Juicer ద్వారా అన్ని పదార్థాలు దాటవేయి మరియు ఆనందించండి.
బరువు నష్టం కోసం సెలెరీ యొక్క కషాయాలను
విషం యొక్క శరీరం slimming మరియు శుభ్రపరచేది కోసం మరొక చాలా ఉపయోగకరమైన పానీయం సెలెరీ యొక్క కషాయాలను, ఇది సిద్ధం చాలా సులభం. ఇది చేయటానికి, కేవలం తరిగిన సెలెరీ యొక్క 3 కప్పులు మరియు ఏ ఇతర పలచని కూరగాయల 3 కప్స్, తీసుకోండి. 4 లీటర్ల నీటిని పోయాలి,
బరువు నష్టం కోసం సెలెరీ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్
సెలెరీ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్లు వివిధ రకాలైన వ్యాధులకు చికిత్స చేయటానికి ఉపయోగించబడతాయి, కానీ ఇది అదనపు అద్భుతమైన ఉప్పు పరిష్కారం, ఇది తరచుగా అదనపు బరువు యొక్క ప్రధాన కారణం అవుతుంది. ఇటువంటి కషాయాలను సిద్ధం, కేవలం 3-4 సెం.మీ. పిండి ఆకుకూరల root 1 లీటరు నీటి లీటరు పోయాలి, మరియు అది 8 గంటలు కాయడానికి వీలు. ఈ తరువాత, ఉడకబెట్టిన పులుసు వక్రీకరించు మరియు 1 స్పూన్ మూడు సార్లు ఒక రోజు పడుతుంది.