గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్ మరియు శుద్ధి చేసిన చక్కెర చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల నుండి చాలా తక్కువగా ఉన్నాయని న్యూట్రిషనిస్ట్స్ అంటున్నారు. వారు తప్పనిసరిగా వదలివేయబడాలి లేదా వేరొక దానితో భర్తీ చేయాలి: ఎండిన పండ్లు, తేనె. మరియు మీరు ఏ కిరాణా దుకాణం లో కనుగొనవచ్చు ఇది స్వీటెనర్లను, ఒకటి ఎంచుకోవచ్చు. స్టెవియా నుండి వచ్చిన చక్కెర చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది - ఇది శాశ్వత మొక్క అమెరికాలో ఉంది. ఏదేమైనా, ఈ సంస్కృతి కూడా రష్యాలో కనుగొనబడింది, ఇక్కడ ఇది ఫిటోథెరపీ రంగంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. కానీ ప్రతి ఒక్కరికీ స్టెవియా యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు ఏమిటంటే ఇది సాంప్రదాయ చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడతాయని తెలుసు. ఈ సమస్యను అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు ఈ ఔషధం యొక్క లక్షణాలను అధ్యయనం చెయ్యవచ్చు.
స్టెవియా నుండి సహజ స్వీటెనర్ యొక్క లాభాలు మరియు హాని
స్వయంగా, మొక్క స్టెవియా విలువైన పదార్ధాల నిజమైన స్టోర్హౌస్. ఉదాహరణకు, ఇది విటమిన్లు A మరియు C, విటమిన్ B, విటమిన్ D, నికోటినిక్ ఆమ్లం, forfor మరియు కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, సెలీనియం, rutin, క్వార్ట్జిటిన్ మొదలైనవి కలిగి ఉంటాయి. స్వచ్ఛమైన రూపంలో, ఈ మూలిక జీర్ణవ్యవస్థ, పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. , రక్తం, మూత్రం, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, గాయాలను నయం చేస్తుంది, వాపును తగ్గిస్తుంది. వాస్తవానికి, స్టెవియా స్వీటెనర్ అదే సంఖ్యలో సానుకూల లక్షణాలను గర్వించలేడు, అయినప్పటికీ ఇది కూరగాయల ముడి పదార్ధాల నుంచి తయారు చేయబడుతుంది మరియు సహజ ఉత్పత్తులకి సమానమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. మందు కొద్దిగా భిన్నమైన పని కలిగి ఉంది - ఇది హెర్బ్ యొక్క సహజ తీపిని మరియు ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైన-తటస్థ స్థాయిని సంరక్షిస్తుంది.
శరీర కోసం స్టెవియా స్వీటెనర్ యొక్క ప్రయోజనం, అన్నింటి కంటే, దాని సహాయంతో మీరు పూర్తిగా సాంప్రదాయ తెల్లటి ఇసుక మరియు శుద్ధి చేసిన చక్కెరను వదిలివేయవచ్చు. సహజమైన తయారీ చాలా సార్లు చక్కెర కంటే తియ్యగా ఉంటుంది, అది పానీయాలలో మాత్రమే కాకుండా, మిఠాయి ఉత్పత్తులు, పాస్ట్రీస్, ఇంట్లో తయారు చేయబడిన ఆహారంతో సహా ఏవైనా ఇతర వంటకాల్లో కూడా చేర్చవచ్చు. ఇటువంటి ఒక స్వీటెనర్ కేలరీలను కలిగి ఉండదు మరియు ఫిగర్ను నాశనం చేయలేరు మరియు చక్కెర యొక్క స్పూన్లు లెక్కించడానికి కంటే మాత్రలలో మాత్రం స్టెవియాలో స్టెవియా మోతాదు చాలా సులభం కనుక, అది అతిగా ఉండడం చాలా కష్టం.
కూరగాయల ముడి పదార్ధాల నుండి స్వీటెనర్ వ్యసనపరుడైనది కాదు మరియు దుష్ప్రభావాలు లేవు. అన్ని తరువాత, దాని సారాంశం అది ఒక కృత్రిమ పదార్థం కాదు, ఇది ఏ ప్రయోగశాల కెమిస్ట్రీ లేదు. ఇది ఏ అదనపు పదార్థాలు కలిగి లేని తీపి గడ్డి సారం ఉంది.
అయితే, స్టెవియా నుండి లాభాలు మరియు హానితో పాటుగా, మీరు కూడా తీసుకోవటానికి ముందు, మీ డాక్టర్తో సంప్రదించడం విలువ. మొదట, ఒక వ్యక్తి ఒక ఔషధం ఈ ఔషధానికి ఒక వ్యక్తిగత అసహనం కలిగి ఉండవచ్చు. రెండవది, ఇది ఎల్లప్పుడూ హైపోటానిక్ రోగులకు చూపబడదు, ఎందుకంటే స్టెవియా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు దానిని దూకడానికి కారణమవుతుంది. మూడవదిగా, ఈ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం రక్తంలో గ్లూకోజ్ తగ్గిన స్థాయి కలిగిన రోగులకు ఇవ్వాలి
డయాబెటిస్ మెల్లిటస్లో స్టెవియా ప్రయోజనాలు మరియు హాని
సహజమైన స్వీటెనర్ తరచుగా మధుమేహం ఉన్న రోగులకు సిఫార్సు చేయబడింది. సింథటిక్ మూలం యొక్క ఇతర సన్నాహాల కంటే ఇది మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. నిజానికి, స్టెవియా ఎటువంటి నిషేధాన్ని కలిగి ఉంది మరియు ఏదైనా ఆహారాన్ని సురక్షితంగా జోడించగలదు. ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది మరియు ఈ పదార్ధం కూడబెట్టుటకు అనుమతించదు.
అయినప్పటికీ, చక్కెర నుండి స్టెవియా, ప్రయోజనాలతో పాటు, ఔషధం వేధింపులకు గురైనట్లయితే, హాని ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటు, టాచీకార్డియా , అలాగే పాలు వంటి కొన్ని ఉత్పత్తులతో కలిపి ఉన్నప్పుడు అజీర్ణం మరియు అతిసారంతో తగ్గిపోవచ్చు.