నక్షత్రాల నుండి బరువు నష్టం కోసం హాలీవుడ్ ఆహారం - అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఎంపికలు మరియు ఫలితాలు

హాలీవుడ్ ఆహారం సమర్థవంతంగా మరియు ప్రజాదరణ పొందింది. హాలీవుడ్ ప్రముఖుల రూపాన్ని మరియు సామరస్యాన్ని మహిళలు పెద్ద సంఖ్యలో అసూయపడేవారు, కాని ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు బరువు నష్టం కార్యక్రమాలు ఉపయోగించి ఆదర్శ చేరుకోవటానికి అవకాశం ఉంది.

బరువు నష్టం కోసం హాలీవుడ్ ఆహారం

హాలీవుడ్ తారలు కొద్దికాలంలో బరువు కోల్పోవడం కోసం పలు పద్ధతులు ఉన్నాయి. దాదాపు అన్ని ఆహారాలు ప్రోటీన్ మరియు ఆహారపు ఫైబర్ వాడకం మీద ఆధారపడతాయి, ఇది అదనపు బరువు మరియు ఆరోగ్యాన్ని తొలగిస్తుంది. తాము హాలీవుడ్ తారల ఆహారాన్ని ఎంపిక చేసుకుంటే, ఇప్పటికే ఉన్న నష్టాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి:

1. లోపాలు ఆహారం యొక్క అసమతుల్యతను కలిగి ఉంటాయి, అందువల్ల దీర్ఘకాలం ప్రతిపాదిత బరువు నష్టం వ్యవస్థలు గౌరవించబడవు. లేకపోతే, శరీరం పోషకాల కొరత అనుభవిస్తుంది, ఇది ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్య ప్రభావితం చేస్తుంది.
2. పోషకాహారంలో పరిమితులు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్థితికి ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతాయి, తద్వారా ఆహారపదార్థాలు గర్భస్రావం చెందుతాయి.
3. కొంతమంది బలహీనత, మైకము మరియు ఇతర అసాధారణతలు అనుభవిస్తారు.
4. ఒక కఠినమైన హాలీవుడ్ ఆహారం తరచుగా ఉపయోగించరాదు, అది ఒక సంవత్సరం 1-2 సార్లు కూర్చుని అనుమతి.

హాలీవుడ్ డైట్ ఎలిజబెత్ టేలర్

ప్రసిద్ధ నటి పురుషులు మాత్రమే, కానీ కూడా మహిళల్లో మెచ్చుకున్నారు ఉంది. ఎలిజబెత్ ఆమె ఫిర్యాదు ఆమె కష్టంగా ఇవ్వబడిందని ఒప్పుకుంది, మరియు ఆమె తరచూ బరువు కోల్పోయే వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది. హాలీవుడ్ యొక్క అత్యంత నాగరీకమైన ఆహారం కింది నియమాలను కలిగి ఉంటుంది:

1. ఆహారం అన్ని అవసరమైన పదార్థాలు మరియు కొవ్వులు కూడా కలిగి ఉండాలి, కానీ సరైన మొత్తంలో (30 g కంటే ఎక్కువ) మరియు ఉపయోగకరంగా ఉండాలి.
2. ఆహారము ముఖ్యమైన అంశంగా తీసుకోండి మరియు సాయంత్రం చివరి ఏడు ఏడు కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టాలి. బలమైన ఆకలి తో, మీరు కేఫీర్ త్రాగవచ్చు లేదా ఒక ఆపిల్ తినవచ్చు.
3. ఒక రోజు కనీసం రెండు లీటర్ల నీటిని తాగాలి.

నమూనా మెను ఎలిజబెత్ టేలర్:

1. అల్పాహారం: స్ట్రాబెర్రీస్ లేదా ఇతర పండ్లు, నూనె, టీ లేదా కాఫీ లేకుండా తాగడం.
2. లంచ్: సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఆకుపచ్చ సలాడ్, టీ లేదా కాఫీతో ఉడికించిన రొమ్ము.
3. చిరుతిండి: తాజా కూరగాయల సంఖ్య. మీరు పుల్లని క్రీమ్ లేదా మయోన్నైస్ను జోడించలేరు.
4. డిన్నర్: కాల్చిన చేప ఫిల్లెట్లు మరియు ఆవిరి కూరగాయలు.

శిశువు ఆహారంలో హాలీవుడ్ ఆహారం

మడోన్నాతో వ్యవహరిస్తున్న ప్రసిద్ధ శిక్షకుడు, బిడ్డ జన్మించిన తరువాత, ఆమె తన శిశువు హిప్ పురీ మరియు రసాలతో తిను, ఆమె బరువు కోల్పోవడానికి అనుమతించింది. దీని ఆధారంగా, హాలీవుడ్ తారల ఆహారం అభివృద్ధి చేయబడింది, ఇది బెయోన్సు, జెన్నిఫర్ ఆనిస్టన్ మరియు ఇతర ప్రసిద్ధ వ్యక్తులచే పరీక్షించబడింది. బరువు కోల్పోవడం ఈ పద్ధతికి రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి: బేబీ ఆహారాన్ని మాత్రమే తినడం, రోజుకు 14 సేర్విన్గ్స్ వరకు తినడం, సాధారణ ఆహారంతో కూడిన బిడ్డ ఆహారాన్ని సరఫరా చేయడం. హాలీవుడ్ ఆహారం, ఇది యొక్క మెను చాలా సులభం, 2-5 కిలోల త్రో సహాయపడుతుంది.

1. అల్పాహారం: కూరగాయలు మరియు ఒక పండ్ల నుండి పురీ మూడు సీసాలు, కానీ చక్కెర లేకుండా.
2. చిరుతిండి: 50 గ్రాముల బిడ్డ కొవ్వు పెరుగు లేదా ఒక 100 ml బిడ్డ పెరుగు సంకలితం లేకుండా.
3. లంచ్: కూరగాయల సూప్ హిప్ పురీ లేదా 100 గ్రా ఫిల్లెట్ కూరగాయలతో కాల్చారు.
4. స్నాక్: మెత్తని బంగాళాదుంపల మూడు డబ్బాలు.
5. భోజనం: 100 g పెరుగు, మాంసం యొక్క జాడి మరియు అదే కూరగాయల మెత్తని బంగాళాదుంపలు.
6. మంచం ముందు: పండు లేదా కూరగాయల పురీ ఒక jar.

హాలీవుడ్ ఆహారం "48 గంటలు"

హాలీవుడ్ నటులందరికి దగ్గరికి చేరుకోవటానికి, ఆవిష్కర్త జె. కబ్లర్ ఒక ఆరోగ్య కాక్టైల్ "48-గంటల మిరాకిల్ డైట్" ను ప్రతిపాదించారు. కూర్పు 100% సహజ రసాలను మరియు purees కలిగి. దాని సహాయంతో, మీరు ఉపయోగకరమైన పదార్థాలతో శరీర శుభ్రం మరియు సంతృప్త చేయవచ్చు. తయారీదారు హాలీవుడ్ నటుల అన్ని ఆహారాలు ఒక సీసాలో ఉన్నాయని పేర్కొంది, ఇది ఖరీదైన పునరుజ్జీవన మరియు బరువు నష్టం విధానాలకు ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది.

1. ఒక సేవలకు, 112 గ్రాములు ఏకీకృత నీటిని కలిపి ఉంటాయి. బాగా ఉంచుతారు పానీయం నాలుగు గంటలపాటు త్రాగి ఉండాలి. ఈ విధానం రోజుకు మూడుసార్లు పునరావృతమవుతుంది.
2. రోజుకు పానీయం పాటు మీరు కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి అవసరం.
3. ఏదైనా ఆహారం మరియు ఇతర పానీయాలు నిషేధించబడ్డాయి.
4. అలాంటి ఒక హాలీవుడ్ ఆహారం వారానికి ఒకసారి జరగాలి మరియు ఫలితంగా అద్భుతమైన ఫలితం ఉంటుంది.

హాలీవుడ్ డైట్ - నిష్క్రమించు

ఫలితాలను సేవ్ చేయడానికి, మీరు సాధారణ శక్తికి మారాలి. అవుట్పుట్ మృదువైన మరియు స్థిరమైన ఉండాలి.

1. ఆహారం హాలీవుడ్ తారలు - ఇది తీవ్రమైన పరిమితి, అందువల్ల ఇది సరైన పోషకాహారంలోకి మారి, అధిక-క్యాలరీ ఆహారాలు తినడానికి నిరాకరించిన తర్వాత మంచిది.
2. ఆహారాన్ని తీసుకోవటానికి అవసరమైన పాక్షికం, ఇది జీవక్రియను కొనసాగించడానికి మరియు ఆకలిని అనుభూతి చెందటానికి సహాయపడుతుంది.
3. మీ మెనూలో ప్రధాన ప్రాధాన్యత ఉంది కూరగాయలు మరియు పండ్లు, ఆహార మాంసం, చేపలు మరియు పులియబెట్టిన పాలు ఉత్పత్తులు, మరియు కూడా ధాన్యాలు.

హాలీవుడ్ ఆహారం - ముందు మరియు తరువాత

బరువు నష్టం యొక్క సమర్పించబడిన పద్ధతి ఉపయోగించి ఫలితాలు విభిన్నంగా ఉంటాయి, ప్రతిదీ జీవి యొక్క వ్యక్తిత్వం మరియు జీవక్రియ రేటు ఆధారపడి ఉంటుంది నుండి. సగటున, రెండు వారాలపాటు మీరు 10 కిలోల వరకు త్రో చేయవచ్చు, మరియు ఇది 2-3 సెం.మీ. దుస్తులు. శరీరం నుండి అదనపు నీటిని వస్తున్నందున, మొదటి రెండు రోజులుగా హాలీవుడ్ నటీమణుల ఆహారాలు రెండు కిలోగ్రాముల త్రవ్వటానికి సహాయపడతాయి.

జానెట్ జాక్సన్

మిస్సి ఎలియట్

బెయోన్స్ నోలెస్