తాజా పుల్లని పాల ఉత్పత్తుల ప్రయోజనాలు పదేపదే నిరూపించబడ్డాయి. ఇది ఎముకలకు మాత్రమే కాల్షియం కాదు, ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి మరియు మా శరీరం యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తున్న ఇతర ముఖ్యమైన మైక్రోలెమెంట్లకి కూడా సరిపోతుంది, సరిపోయేలా ఉంచడానికి మరియు అద్భుతమైన చూడండి.
పాల ఉత్పత్తులు, కండరాల ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి అథ్లెట్లు ఉపయోగకరంగా ఉన్న ప్రోటీన్లో అధికంగా జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పనిని స్థాపించటానికి సహాయపడతాయి. ఇలాంటి ఉత్పత్తులు రోజువారీ ఆహార నిపుణులచే సిఫార్సు చేయబడతాయి. వారానికి ఒకసారి కేఫీర్-కాటేజ్ చీజ్ ఎక్కించడాన్ని నిర్వహించడం ఉపయోగపడుతుంది. ఈ వారి చేరడం నిరోధించడానికి, విషాన్ని మరియు విషాన్ని యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది. చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించే వ్యక్తులు, కేఫీర్ ఆహారాన్ని మాత్రమే నిర్వహించడం మంచిది కాదు, ఇటువంటి ఉత్పత్తులను మాత్రమే తీసుకోవడం వలన ఇతర ముఖ్యమైన భాగాలు కొరత ఏర్పడవచ్చు. కేఫీర్ మరియు కాటేజ్ చీజ్ లలో ఒక మంచి ప్రత్యామ్నాయం అవుతుంది, ఎందుకంటే మీరు కేవలం ఒక కేఫీర్ని తినేటప్పుడు, ఆహారం నుండి వచ్చే మాంసకృత్తులలో పదునైన తగ్గుదల ఏర్పడుతుంది, అవి ఒక భవననిర్మాణ పదార్థంగా పనిచేస్తాయి.
పెరుగుతున్న బరువు పెరుగుట కోసం రోజుల అన్లోడ్
ఈ రోజులు ఏ సమయంలోనైనా సంబంధిత ఉంటాయి. ఈ పద్ధతి త్వరగా శరీరం తిరిగి సాధారణ తీసుకుని మరియు అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో తర్వాత సేకరించారు. ఈ ఆహారం సమయంలో, రోజు సమయంలో, కనీసం 300 g తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ తింటాయి మరియు కేఫీర్ యొక్క 2 లీటర్ల గురించి త్రాగడానికి. మీరు దాహంతో ఉంటే, మీ ఆహారంలో ఇప్పటికీ ఒక లీటరు నిమ్మకాయను జోడించడానికి మంచిది. అనేక రిసెప్షన్లలో ఈ ఉత్పత్తులను విభజించండి. మీరు తీవ్రమైన ఆకలి గురించి భయపడి ఉంటే, ఒక చిన్న మొత్తాన్ని రాత్రిపూట పెరుగుతో కాటేజ్ చీజ్ను తినండి.
కెఫిర్ నిరాశపరుస్తుంది, దాని ఫలితంగా మీరు ఆకలితో మరణించరు, మరియు శరీర ప్రక్షాళన సహజంగా జరుగుతుంది, ఎందుకంటే అటువంటి అన్లోడ్ రోజులు బదిలీ చాలా సులభం.