నేడు, మోటిమలు నుండి ఆహారం సహాయపడుతుందా అనేదానిపై ఏకాభిప్రాయం లేదు. తప్పనిసరిగా మీ పరిచయస్తులలో, ఆహారం అనుసరించని వ్యక్తులు ఉన్నారు, కానీ వారి చర్మం బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినది, మరియు ఇతరులలో తమను తాము పరిమితం చేసే ఇతరులు, నిరంతరం చర్మ సమస్యల నుండి బాధపడుతున్నారు. అయితే, మోటిమలు కోసం ఒక చర్మం ఆహారం ప్రయత్నించండి నిర్ణయించుకుంది వ్యక్తులు, సాధారణంగా ఇప్పటికీ అనుకూల మార్పులు గమనించవచ్చు. దీని నుండి కొనసాగింపు, ఇది ఒక ముగింపును తీయడం సాధ్యమే: మీరు మొటిమలకు సంభవించే సమస్యాత్మక చర్మం కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మోటిమలు నుండి సరైన పోషకాహారం దెబ్బలు తట్టుకోవటానికి సహాయపడుతుంది లేదా, కనీసం, పరిస్థితిని వేగవంతం చేయకూడదు.
మోటిమలు నుండి సరైన పోషణ: ప్రథమ చికిత్స
మొట్టమొదట వారి పని మీరు ఒక ఔషధం, లేపనం, మందు (మరియు సాధారణంగా అన్ని ఈ తక్కువ ధర వద్ద కాదు) సిఫార్సు, ఎందుకంటే చాలా వైద్యులు మోటిమలు వదిలించుకోవటం ఒక ఆహారం మీరు సలహా చేయగలరు. ఏదేమైనా, అంతర్గత శుద్దీకరణతో మొదలవుతుంది.
హానికరమైన ఆహార వినియోగం శరీర సాధారణ slagging దారితీస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థ మరియు ప్రేగులు యొక్క విధులు ఉల్లంఘన. ఈ కారణంగా, విషాన్ని విసర్జింపబడదు, కానీ లోపల నుండి శరీరం కూడబెట్టు మరియు విషం, అన్ని మొదటి, చర్మ పరిస్థితి ప్రభావితం ఇది.
సారూప్యత, మేము మోటిమలు వ్యతిరేకంగా సరైన పోషణ సహాయం ఎలా సంగ్రహించేందుకు. అన్నింటిలో మొదటిది, ఇది ప్రేగులు శుభ్రం చేయడానికి అవసరమైనది, తద్వారా ఇది విషాన్ని తొలగించవచ్చు. ఇది మోటిమలు వ్యతిరేకంగా ఆహారం మీద వెళ్ళి మొత్తం జీర్ణశయాంతర రొమ్ము యొక్క రికవరీ ద్వారా చేయాలి. అదనంగా, ప్రేగులకు మైక్రోఫ్లోరాను పునరుద్ధరించే ఔషధాలను తీసుకోవడంలో సహాయపడటానికి - బిఫిడమ్బుక్టీరిన్, లైన్క్స్, పోలిసోర్బ్ మరియు వాటి సారూప్యాలు. మీరు పోషకాహారలోపం నుండి మోటిమలు కలిగి ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా మొదటి రోజుల్లో మెరుగుదలలు చూస్తారు.
మొటిమ వదిలించుకోవటం ఎలా: ఆహారం
మీరు మోటిమలు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి పోషకాహారాన్ని తయారుచేసే ఒక చిన్న రహస్యం ఉంది. ప్రతి ఉదయం, ఒక గాజు నీరు ప్రారంభం నియమం పడుతుంది, దీనిలో సోడా ఒక చిటికెడు కరిగిపోతుంది. అరగంట తరువాత, ఒక గ్లాసు పెరుగును త్రాగాలి. ఈ చర్యలు మీ ప్రేగులను గడియారం వంటి పని చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
మోటిమలు నుండి ఆహారం శ్రావ్యంగా క్రింది ఉత్పత్తుల రకాలను కలిగి ఉంటుంది:
- రోజుకు ఒకసారి పోషకాలను పొందటానికి, చేపలు, మత్స్యవిషయాలు తినడం లేదా చేప నూనె తీసుకోవడం;
- రోజువారీ, పాల ఉత్పత్తులతో కలిపి ఫ్లాక్స్ సీడ్ లేదా ఫ్లాక్స్ పిండిని తినండి;
- విటమిన్ ఎ పొందడానికి, అన్ని ఆకుపచ్చ మరియు నారింజ కూరగాయలు తినడానికి: సోరెల్, క్యారెట్లు, పాలకూర, దోసకాయలు. సోర్సెస్ కూడా ఎండుద్రాక్ష, ఆప్రికాట్లు మరియు కాలేయం;
- అందం యొక్క ఒక విటమిన్ పొందటానికి - E, ఆహారం ఏ గింజలు, ముఖ్యంగా WALNUT మరియు బాదం జోడించండి;
- సేబాషియస్ గ్రంథులు సాధారణంగా పని చేయడానికి, హెర్రింగ్, ఊక, గొడ్డు మాంసం, ఆస్పరాగస్, ఓస్టర్లు మరియు కాలేయంలో ఉన్న జింక్ను తీసుకుంటాయి;
- అన్ని ఎంజైమ్ ప్రక్రియలు నియంత్రించే B విటమిన్లు ఉత్పత్తి కోసం, ఇది బుక్వీట్ మరియు గోధుమ గంజి, జున్ను, క్యాబేజీ, మూత్రపిండాలు, అన్ని బీన్స్ తినడం విలువ.
ఆరోగ్యవంతమైన చర్మంకు దారితీసే ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగులకు మరో చిన్న ట్రిక్ అల్పాహారం కోసం తప్పనిసరి ధాన్యం. పాలు మరియు పండ్లు జోడించండి, అది రుచికరమైన తయారు!
మోటిమలు కోసం ఆహారాలు: నిషేధాల జాబితా
అయితే, పరిమితులు లేవు. తీవ్రతరం చేసే సమయంలో ఆహారం నుండి మినహాయించండి
- తెలుపు రొట్టె, బేకింగ్, బేకింగ్;
- స్వీట్లు;
- శాండ్విచ్లు;
- క్రిస్ప్స్, క్రాకర్లు, క్రాకర్లు;
- కొవ్వు పదార్ధాలు.
ఉద్రిక్తత ముగిసినప్పుడు, అలాంటి ఉత్పత్తులు వారానికి ఒకసారి మాత్రమే పరిమితం చేయబడతాయి, కాని వాటిని తీసివేయడం సులభం, తీపి జెల్లీ మరియు పండ్లు, మరియు హానికరమైన ఫాస్ట్ ఫుడ్ - సహజ ఆహారం.