విక్టోరియా రోమనేట్స్ టెలివిజన్ ప్రాజెక్ట్ "డోమ్ -2" యొక్క ప్రముఖ పాత్రికేయుడు, ఇది అభిమానుల సంఖ్యను కలిగి ఉంది. అమ్మాయికి జరిగే ఏవైనా చిన్న విషయాలు చెప్పకుండా ప్రజలు ఆమె జీవితాన్ని చురుకుగా అనుసరిస్తారు. వారు గత కొన్ని నెలల్లో గమనించి విఫలం కాలేదు, Vika అదనపు బరువు తొలగిపోయింది మరియు కేవలం గొప్ప కనిపిస్తోంది. ఆ రోజు, ఇంటర్నెట్ "హౌస్ -2" నుండి Vika రోమనేట్స్ ఎలా బరువు కోల్పోయారో గురించి విచారణ నుండి పేలింది.
అలాంటి ఒక కదలికపై డబ్బు సంపాదించడం సాధ్యం కాలేదు. చురుకుగా సప్లిమెంట్లను కలిగి ఉన్న కాక్టెయిల్ను ఉపయోగించి అమ్మాయి అదనపు బరువును వదిలించుకోగలిగినట్లుగా వారు త్వరగా "డక్" లోకి ప్రవేశించారు. నిజానికి, ఇది మోసం, మరియు ఆమె తన సామాజిక నెట్వర్క్ పేజీలో ఆమె ఈ సమాచారాన్ని ధృవీకరించింది.
వికా రోమన్ ఎలా సన్నగా ఉన్నాడు?
అమ్మాయి ఆమె చందాదారులు వదిలి అన్ని వ్యాఖ్యలు చదవడానికి, సామాజిక నెట్వర్క్ యొక్క ఒక చురుకైన వినియోగదారు. అమ్మాయి రూపాన్ని గురించి అనేక విమర్శలు ఆమె పరిపూర్ణత సాధించడానికి తన పని ప్రారంభించారు చేసింది. మొదట, ఎన్ని కిలోస్ వికా రోమనేట్లు బరువు కోల్పోతున్నాయని మనము గుర్తించవచ్చు, ఎందుకనగా ఇది చాలా విజయవంతమైన అమ్మాయిని పునరావృతం చేయటానికి ఉంటుంది. ఈ సమయంలో 157 సెం.మీ పెరుగుదలతో, పాల్గొనేవారు 57 కిలోల బరువును కలిగి ఉంటారు మరియు ఆమె ఫలితం 13 కిలోల చొప్పున ఉంటుంది. చాలామంది, ఈ వ్యక్తి గురించి తెలుసుకున్నారు, ఆ అమ్మాయి సర్జన్ యొక్క కత్తి కింద పడిపోయింది అని నొక్కి చెప్పడం ప్రారంభించింది, మరింత Vika ఈ విధంగా ఆమె సార్లు అనేక సార్లు సరి. ఈ సమాచారం ఎటువంటి నిర్ధారణలు లేవు మరియు రోమన్లు సరైన పోషకాహారం మరియు ఆట మాత్రమే ఆమె ఫలితాలను సాధించటానికి సహాయపడ్డాయి.
విక్టోరియా రోమనేట్స్ బరువును కోల్పోయినందుకు ధన్యవాదాలు:
- రోజువారీ మెను మాత్రమే ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులను తయారు చేయాలి. ఈ వర్గం తక్కువ కొవ్వు పదార్థం, లీన్ మాంసం, తక్కువ కొవ్వు చేప, తృణధాన్యాలు మరియు గ్రీన్స్ యొక్క పండు, కూరగాయలు, సోర్-పాలు ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.
- ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం, ఇది ఆహారం కొవ్వు, పొగబెట్టిన, ఉప్పు, వివిధ తీపి మరియు రొట్టెలు నుండి మినహాయించడం అవసరం.
- సాధారణ శారీరక శ్రమ కారణంగా రోమనేట్ చాలా బరువు కోల్పోయింది. ఇంకొక రోజులో హాల్ను లేదా ఇంటిలో కనీసం రైలును సందర్శించాల్సిన అవసరం ఉందని అమ్మాయి చెప్పింది.
- ఈ ప్రాజెక్టులో పాల్గొనేవారు ఆకలి నుండి బాధ పొందనివ్వటానికి అనుమతించే పాక్షిక ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు. అంతేకాకుండా, ఇది అధిక స్థాయి జీవక్రియను నిర్వహిస్తుంది.
- శరీర ఆహారాన్ని జీర్ణించడం కష్టమైనది ఎందుకంటే వికా, రాత్రి తినడు, మరియు అతను కేవలం కొవ్వులోకి మారుతుంది, ఇది వ్యక్తిని చెదరగొడుతుంది. మంచం ముందు చివరిసారి మీరు తరువాత 3 గంటల కంటే ఎక్కువ తినవచ్చు.
- శరీరానికి నీటి బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించడం గొప్ప ప్రాముఖ్యత. నీటి జీవక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది, కానీ నిరాహారదీక్షకు కూడా సహాయపడుతుంది. అమ్మాయి రోజువారీ 2 లీటర్ల పానీయాలు.
- ప్రాజెక్ట్ తరచూ పార్టీలను ఆతిధ్యం చేసుకున్నప్పటికీ, అమ్మాయి చాలా మద్యం తాగడానికి నిరాకరించింది. ఆమె కోరుకునే ఏకైక విషయం తెలుపు పొడి వైన్ లేదా లైట్ బీర్ గాజు.
Vika ఉడికించాలి ఇష్టపడ్డారు, ఆమె విసుగు చెంది ఉంటాడు మరియు ఏదో నిషేధించబడింది తినడానికి లేదు కాబట్టి ఆమె తరచుగా ఆమె మెను మారుస్తుంది. ఇది తాజా మరియు అధిక-నాణ్యత ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఉపయోగించడం ముఖ్యం, తద్వారా శరీరం ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను పొందుతుంది.
రోమన్ మహిళ బరువు కోల్పోయి, రోజుకు అలాంటి మెనూ గురించి గమనించాడు:
- బ్రేక్ఫాస్ట్: వోట్మీల్ గంజి , నీటి మీద వండుతారు, పండ్ల ముక్కలు లేదా బెర్రీలు మరియు చక్కెర మరియు అభినందించి త్రాగుట లేకుండా గ్రీన్ టీ యొక్క మరొక కప్పు. ఇది చాలా తీపి పండు ఉపయోగించకూడదని ముఖ్యం.
- స్నాక్: గింజలు కొన్ని.
- లంచ్: తక్కువ కొవ్వు బోర్స్చ్ యొక్క ఒక భాగం.
- స్నాక్: ఓవెన్లో కాల్చిన ఒక ఆపిల్.
- డిన్నర్: సీఫుడ్ తో సలాడ్ యొక్క ఒక భాగం.
పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం విక్టోరియా రోమనేట్స్ సరిగ్గా ఆమె ఆహారాన్ని నిర్మించింది, అందుచే ఆమె విజయాలు వారికి ఏవైనా సందేహాలు లేవు.