శీతాకాలంలో ఆపిల్ పంటను వివిధ మార్గాల్లో మీరు సేవ్ చేయవచ్చు. చాలా తరచుగా వారు కేవలం పొడి మరియు చల్లని ప్రదేశంలో నిల్వ లేదా compotes, జామ్, జామ్ రూపంలో ఉంచని. కానీ ఈ పండ్ల నుండి రష్యాలో పురాతన కాలం నుండి తయారుచేయబడినది మరియు మరొక ఉపయోగకరమైన శీతాకాల చిరుతిండి - ఆపిల్ల నానబెడతారు. ఈ రకమైన పాక ప్రాసెసింగ్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం అసలు ఉత్పత్తిలో ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను గరిష్టంగా పరిరక్షించడం. అందువల్ల, కడిగిన ఆపిల్ల ఉపయోగపడతాయా, పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయంతో, కేవలం సానుకూల స్పందన కలిగి ఉండవచ్చు. వారు శాశ్వత ఉత్పత్తిగా ఆహారంలో చేర్చబడాలని సిఫార్సు చేయబడి, సలాడ్లు జోడించబడతాయి. భారీ రుచి సమతుల్యం మరియు అదనపు ఆహ్లాదకరమైన నోట్ చేయడానికి మాంసం వంటకాలకు ఒక అనుబంధంగా వాడతారు. తరువాత, నానబెట్టిన ఆపిల్లకు ఉపయోగకరంగా ఉన్నది మరింత వివరంగా పరిగణించండి.
ఆరోగ్య కోసం వాక్స్ ఆపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఈ ఉత్పత్తి యొక్క సమ్మేళనం క్రియాశీల పదార్ధాల భారీ సంఖ్యలో ఉంది, దీని వలన తడి పండ్లు కాలానుగుణ విటమిన్ లోపం కోసం నిజమైన ప్రవృత్తిని కలిగి ఉంటాయి. న్యూట్రిషన్ నిపుణులు ఈ విషయంలో అత్యంత విలువైన ఆంటొన్నోక రకాలలో నానబెట్టిన ఆపిల్స్ అని ఏకగ్రీవంగా అంగీకరిస్తున్నారు. వారి ఉపయోగం విటమిన్ C యొక్క పెరిగిన కంటెంట్ మరియు పండ్లు లో కార్బోహైడ్రేట్ సమ్మేళనాల తగ్గిన కంటెంట్ కారణంగా ఉంటుంది. సోర్ ఆపిల్ ఫిగర్ హాని లేదు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సాధారణీకరణ.
తక్కువ కేలరీల మరియు ఫైబర్ యొక్క సమృద్ధి - ఎంత ఉపయోగకరంగా నానబెట్టిన ఆపిల్ల. 100 గ్రాముల ఉత్పత్తిలో 50-60 కిలో కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. మరియు కేవలం ఒక నానబెట్టిన ఆపిల్ ఒక రోజు జీర్ణ వాహిక పని ఆప్టిమైజ్ చేయవచ్చు, ఆహార జీర్ణం మెరుగుపరచడానికి సహజంగా, మలబద్ధకం ఉపశమనం, etc. సమస్యలు. జీర్ణ అవయవాల యొక్క సాధారణ మైక్రోఫ్లోరాను మరియు సహజమైన ఇమ్మ్యునోస్టీయులేటింగ్ ఔషధాలను నిర్వహించడానికి వారు ఒక అద్భుతమైన ఉపకరణం.