పెద్ద పరిమాణంలో సెలీనియం కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు

అనేక కోసం, సెలీనియం ఒక తెలియని పదార్ధం, కానీ నిజానికి ఈ సూక్ష్మీకరణ దగ్గరగా శ్రద్ధ అవసరం. అనేక అంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క సాధారణ ఆపరేషన్కు ఇది ముఖ్యమైనది. అదనంగా, ఈ పదార్ధం శరీరంలో ముఖ్యమైన పనులను నిర్వహిస్తుంది, కాబట్టి ఇది సెలీనియం చాలా శరీరాన్ని తయారు చేయడానికి అవసరమైన ఆహారాలు తెలుసుకోవడం విలువ. సంతులనం యొక్క రోజువారీ భర్తీకి ధన్యవాదాలు మాత్రమే మీరు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.

ఏ ఉత్పత్తులు సెలీనియం చాలా ఉంది?

ముందుగా, ఈ ట్రేస్ ఎలిమెంట్ యొక్క రోజువారీ రేటు వినియోగం గురించి నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను. శాస్త్రవేత్తలు సెలీనియం యొక్క ఒక ప్రత్యేక అంశంగా, ఒక పాయిజన్ మరియు ఇది సాధారణ కంటే ఎక్కువ తినబడింది ఉంటే, అప్పుడు శరీరం తో వివిధ సమస్యలు ఉండవచ్చు, కానీ తగినంత పరిమాణం కూడా తప్పు ఇది లోటు, దారితీస్తుంది. నిజానికి, రోజువారీ మోతాదు చాలా చిన్నది మరియు కేవలం 0.00001 గ్రా. శరీరం కోసం ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు పొందడానికి, ఇది కేవలం మెనుని విస్తృత పరచడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

ఏ ఉత్పత్తులలో సెలీనియం యొక్క గొప్ప కంటెంట్:

1. ఈ పదార్ధం యొక్క కంటెంట్ లో నాయకులు, unrefined ధాన్యాలు ఉదాహరణకు, ఊక, ముతక పిండి లేదా మొలకెత్తిన గింజలు ఉన్నాయి. రోజువారీ రేటు పొందడానికి రేకులు ఒక చూపడంతో తినడానికి సరిపోతుంది.
2. పెద్ద పరిమాణాల్లో, ఈ సూక్ష్మజీవి వివిధ సీఫుడ్లలో కనిపిస్తుంది, ఉదాహరణకు, చేపలు, రొయ్యలు, స్క్విడ్, మొదలైనవి. ఇది కూర్పు మరియు ఉప్పులో చేర్చబడుతుంది.
3. బీరు యొక్క ఈస్ట్ - పెద్ద పరిమాణంలో సెలీనియం కలిగిన ఒక ఉత్పత్తి. ఈ విషయంలో ట్రేస్ ఎలిమెంట్ చాలా బాగా జీర్ణమైందని పేర్కొంది. మీరు బేకింగ్ కోసం సాధారణ ఈస్ట్ ను కూడా వాడవచ్చు, కాని వారు మరిగే నీటిలో పోస్తారు. రోజువారీ మొత్తం 2 గ్రాములు మాత్రమే నీటితో ఈస్ట్ ను త్రాగడానికి అవసరం, కానీ సెలీనియం వినియోగం రేటు 4-10 రోజులు.
4. ఇది వివిధ జంతువుల ఉప ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి: మూత్రపిండాలు, గుండె మరియు కాలేయం.
5. సెలీనియం ఏమి ఆహారాలు గురించి మాట్లాడటం, నేను వెల్లుల్లి వేరుచేయాలనుకుంటున్నాను, కానీ వాసన కోల్పోవడం తో, వైద్యం లక్షణాలు కూడా అదృశ్యం. పట్టు జలుబు నివారణ కోసం రోజుకు 35-50 ml వెల్లుల్లి రసం తినవచ్చు.
6. ఉత్పత్తులను మరింత సెలీనియం కలిగి కనుగొన్నారు తరువాత, అది వేడి చికిత్స తర్వాత ఈ పదార్ధం మొత్తం గణనీయంగా తగ్గింది అని పేర్కొంది ఉపయోగకరమని. సంరక్షణ తరువాత, సెలీనియం పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది. మరో ముఖ్యమైన విషయం - సెలీనియం కార్బోహైడ్రేట్లను నాశనం చేయగలదు, కాబట్టి నిషేధం కింద వివిధ తీపి పదార్థాలు, రొట్టెలు మరియు ఇతర సారూప్య ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. శరీరం కార్బోహైడ్రేట్ల చాలా పొందుతుంది, అప్పుడు ఈ ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్ అన్ని వద్ద జీర్ణం లేదు.