సాధారణంగా ఆమోదించబడిన "మానవ" మెనూకి ఉపయోగించే వ్యక్తులు, మాంసాహారం తినేది ఏమిటని జాబితా చేస్తారు, వారు ఇప్పటికీ తినే వాటిని ఏ విధంగానూ అర్థం చేసుకోలేరు. ఈరోజు మేము ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాను, శాకాహారులు ఏమనుకుంటున్నారో, శిక్షణకు ముందు మరియు తరువాత ఎలా వారు "ఛార్జ్ చేస్తారో" చెప్పండి.
విద్యుత్ సరఫరా
శాకాహారులు, బీన్స్ , బీన్స్, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు మరియు పండ్లు అన్ని రకాల వంటకాల్లో శాకాహార పదార్థాలు తినడం, మాంసం మరియు పాలు విటమిన్లతో పూర్తిగా లభించలేవు. మీరు శాకాహారి తినడం సాధ్యమేనా ఆసక్తిని కలిగి ఉంటారు - అనుమతి జాబితా పూర్తి అయిన కారణంగా, అసాధ్యం ఏమి చెప్పాలో చాలా సులభం. మాంసకృత్తులు, పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు, చేపలు, తేనె, ఆహారం కూడా తినడం లేదు. ఉదాహరణకు: మార్ష్మాల్లోస్, జిలాటినస్ స్వీట్లు, శుద్ధి చేసిన చక్కెర (ఇది ఎముకల సహాయంతో తెల్లబరచబడుతుంది), బీరు (ఇది సముద్రపు జంతువులు, చేపల బుడగలు మరియు జెలటిన్ ద్వారా వడపోత చెందుతుంది), లెసిథిన్తో సాస్లు.
వంటకాలు
వారి జీవితంలో, శాకాహారులు వారి శరీరధర్మ అవసరాలకు మాత్రమే కాకుండా మాంసం ఉత్పత్తులను భర్తీ చేసేందుకు ప్రయత్నిస్తారు, కానీ శాకాహారి అనలాగ్లను కూడా తయారుచేస్తారు, ఇది కేవలం "పూర్వీకుల" రుచిని అధిగమించదు. శాకాహారుల వంటకాలలో చూడవచ్చు
క్రీడ
శిక్షణకు ముందు, vegans "తక్షణ ఇంధనం" ఉపయోగించండి, మరియు శిక్షణ తరువాత ఒక గంట కంటే ఇది తరువాత అన్ని రకాల పండు ఉంది. అదనంగా, vegans కోసం ఒక ప్రత్యేక క్రీడలు పోషణ ఉంది , ఉదాహరణకు - వేగా స్పోర్ట్ ప్రీ వర్కౌట్ ఎనర్జైజర్. శక్తివంత గ్రీన్ టీ, సహచరుడు, జిన్సెంగ్, అల్లం, పసుపు, కొబ్బరి నూనె మరియు ఇతరమైనవి. వేగాస్ కోసం "ప్రోటీన్" యొక్క వైవిధ్యం ఉంది: వేగా మొత్తం ఫుడ్ హెల్త్ ఆప్టిమైజర్. దీనిలో శుద్ధి చేయబడిన కూరగాయల ప్రోటీన్ ఉంటుంది, మరియు ఆహారం కోసం ఒక పూర్తిస్థాయి ప్రత్యామ్నాయంగా కూడా పనిచేయవచ్చు.