ఏ ఆహారాలు కాలేయం కోసం మంచివి?

కాలేయం జీర్ణక్రియకు మాత్రమే కాకుండా, ప్రతి రెండవ లోపల ఏర్పడిన విషాలను మరియు విషాలను వివిధ రకాల నుండి శరీరాన్ని కాపాడడానికి కూడా బయటపడతాయి. ఈ శరీరం శరీరం యొక్క సహజ వడపోత, ఏది జరిగిందో - యాంటీబయాటిక్స్తో ఒక విందు లేదా చికిత్స తర్వాత ఆల్కహాల్ మత్తు, అన్ని విషాలు కాలేయం గుండా వెళతాయి. ఇటువంటి ప్రమాదకరమైన పనితో, ఆమె "హాని కోసం పాలు" అని అర్ధం. కాలేయం కోసం ఉపయోగకరమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా, ఇటువంటి ఒక సూపర్ ముఖ్యమైన శరీరానికి మీ ఆందోళన వ్యక్తం చేయడానికి సోమరితనం చేయవద్దు.

ఆందోళన సమయం ఎప్పుడు?

కాలేయ పనితీరులో అనేక అసాధారణమైన సంకేతాలు ఉన్నాయి, దాని పేద "ఆరోగ్య స్థితి" సంకేతమవుతోంది:

• కళ్ళు యొక్క పసుపు రంగు తెల్లని శ్వేతజాతీయులు;
• కుడి వైపున నొప్పి;
• నోటిలో చేదు రుచి;
• జీర్ణక్రియ క్షీణత;
• తినడం తర్వాత భారము

మీరు కనీసం ఒక సంకేతాలు కలిగి ఉంటే, మీరు బహుశా, ఒక అల్ట్రాసౌండ్ ఒక జీర్ణశయాంతర సంప్రదించండి ఉండాలి. కోర్సు, మీరు కాలేయ మరమ్మత్తు కోసం ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులను ఎన్నుకోవాలి.

ఆపిల్

యాపిల్లు పెక్టిన్ తో కలిసి తినేటప్పుడు ముఖ్యంగా పెక్టిన్స్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం. యాపిల్స్లో ఉన్న ముతక మొక్కల ఫైబర్స్ "చెడ్డ" కొలెస్ట్రాల్ను కట్టడి చేసి, ఉత్పత్తి చేస్తాయి, అనగా అవి కాలేయం యొక్క జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తాయి. మీ కాలేయానికి ఆపిల్స్ నియమావళి 2 PC లు మాత్రమే.

దుంప

ఈ మూలమూ కాలేయానికి అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తిగా పరిగణించబడుతుంది. దుంపలు ఫైబర్ కలిగి ఉన్న వాస్తవంతో పాటు, ఇది శక్తివంతమైన శుద్ధీకరణ చర్యను కలిగి ఉంటుంది, పదార్థ బీటాను దాని కూర్పులో కూడా కనుగొనవచ్చు - ఇది కాలేయపు పునరుత్పాదక చర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. బీట్రూటు ముడి మరియు వండిన రెండు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, nutritionists, ఆహారాలు కాలేయం మంచి ఇది ప్రశ్నకు సమాధానం, దుంపలు, దోసకాయ, ఆపిల్ మరియు ½ నిమ్మకాయ మిశ్రమం నుండి తాజాగా ఒత్తిడి రసం త్రాగడానికి సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఈ రసం లో విటమిన్లు మంచి సమ్మేళనం కోసం 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. ఆలివ్ నూనె.

పచ్చదనం

బహుశా మానవ కాలేయానికి ఉపయోగపడే ఉత్పత్తుల యొక్క విస్తృతమైన వర్గం ఆకుపచ్చ రంగు, అంటే ఆకుపచ్చ రంగు ఉన్న ప్రతిదీ. ఈ మరియు సలాడ్లు, గ్రీన్స్, మూలికలు, ఉల్లిపాయలు, యువ వెల్లుల్లి మొదలైన రకాలు పత్రహరితాన్ని (ఇది ఆకుపచ్చగా చేస్తుంది) కారణంగా, ఈ ఉత్పత్తులు విషాన్ని, భారీ లోహాలు, స్వేచ్ఛా రాశులు తొలగించడానికి మరియు విటమిన్ E మరియు ఫోలేట్తో కాలేయాన్ని కూడా అందిస్తాయి.

పసుపు

కాలేయం యొక్క అభిమాన మసాలా, అసాధారణ తగినంత, ఉంది! ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన నారింజ రంగుతో పసుపు, ఓరియంటల్ మసాలా. మొదట, ఈ మసాలా, భారీ కొవ్వు పదార్ధాలను భరించటానికి సహాయపడుతుంది - అన్ని కొవ్వు, వేయించిన ఆహారాలకు పసుపు జోడించండి. రెండవది, ఇది తీపి కోసం కోరికను తగ్గిస్తుంది మరియు ఈ రకమైన ఉత్పత్తులను మన "వడపోత" యొక్క ఆరోగ్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది. బాగా, మరియు అన్నిటికీ, పసుపు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు వివిధ విషాన్ని దాడి నుండి కాలేయం రక్షిస్తుంది.

కాలేయ వ్యాధులు

అయితే, పైన పేర్కొన్న అన్ని ఉత్పత్తులను సురక్షితంగా వినియోగిస్తారు, అయితే మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు, మరియు మీ కాలేయంపై కష్టపడి పనిచేయడానికి సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు.

అయినప్పటికీ, కాలేయ వ్యాధిలో ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు ఈ జాబితా నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు అమల్లోకి వస్తాయి, కానీ బచ్చలికూర, వెల్లుల్లి మరియు సోరెల్, మినహా, అవయవ యొక్క ఆరోగ్యంపై చాలా సంతోషకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగించేది ఇది. ఆహారం లో కాలేయ వ్యాధులు ప్రస్తుతం పాల ఉండాలి ఉత్పత్తులు - కేఫీర్, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, చీజ్డ్ జున్ను మొదలైనవి లీన్ మాంసం మరియు చేప కూడా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ప్రోటీన్ ఆహారం అనేది కాలేయం యొక్క పునరుత్పత్తి (ఇతర మాటలలో, అపహరించడం) విషయానికి వస్తే మీకు అవసరమైనది.

అనారోగ్య కాలేయపు ఆహారం ఆహారం ముతక ఫైబర్ను కలిగి ఉండకూడదు . ఈ కూరగాయలు ఉడికిస్తారు ఉండాలి, ఉడికించిన మరియు, తరచుగా, తరిగిన.

కాలేయం నిరాటంకమైన అవయవం కాదు. ఇది తక్కువ పరిమాణంలో ఉన్న కణాల నుండి కోలుకుంటుంది, అయితే ఇది ఫీనిక్స్-వంటి లక్షణాలను ఉపయోగించి విలువైనది కాదు, ఎందుకంటే అవకాశాలను పూర్తిగా పొందలేవు.