మెమరీ కోసం విటమిన్లు

3 సంవత్సరాల వరకు మా మెమరీ చాలా చురుకుగా ఉంది: మేము దాదాపు ప్రతిదీ గుర్తుంచుకోవాలి! ఇంకా, ప్రక్రియలు నెమ్మదిగా ఉంటాయి, కానీ మా మెదడు ప్రతి సెకనుకు కొత్త సమాచారాన్ని సంచితం చేస్తుంది. ఇది మెదడులోని అత్యంత సుదూర అల్మారాలు నుండి "గెట్" చేయడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. కారణం - మెదడు మరియు వెలుపల నుండి సమాచారం ప్రసారం ఇది నరాల ప్రచోదనాలను, మందగించడం లో.

మెదడుకు తరచూ "ఫిర్యాదులు" స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని తగ్గిస్తాయి. స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకార్థం మాకు కొంతకాలం (ఉదాహరణకు, పరీక్ష కోసం) ఎక్కువ సమాచారాన్ని సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. స్వల్ప-కాల జ్ఞాపకాలలో సమాచారం మాకు చాలా ముఖ్యమైనదిగా మారినప్పుడు దీర్ఘకాలిక స్మృతి చేర్చబడుతుంది, అప్పుడు మెదడు సమాచారాన్ని ఉపయోగించుటకు సంపూర్ణ సంసిద్ధతతో సంవత్సరానికి దానిని ఉంచుతుంది.

స్కూల్ మరియు మెమరీ

జీవిత కార్యకలాపాల ప్రక్రియలు చాలా మంచి మరియు వేగవంతంగా జరిగే వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, వారికి బాధ్యత మరియు ఒత్తిడితో కూడిన క్షణం పాఠశాల జీవిత ప్రారంభంలో ఉంది. ఈ సమయంలో, మెమరీ కోసం విటమిన్లు పాఠశాల విద్యార్థులకు చాలా ముఖ్యమైనవి. భారీ వాల్యూమ్లలో సమాచారం యొక్క ప్రవాహం, సమర్థవంతమైన కంఠస్థం మరియు పదార్థాల అభ్యాసం, అలసట, రోజు యొక్క అసాధారణ పాలన కోసం నైపుణ్యాలు లేకపోవటం - ఇది మా పిల్లలను తగ్గిస్తుంది.

అమ్మకం కోసం ప్రత్యేక పిల్లల విటమిన్లు ఉన్నాయి . అవి ఆరు నుండి 12 సంవత్సరాల వరకు పిల్లలకు తగినవి - అంటే ప్రాధమిక పాఠశాల సంవత్సరాలు. Pikovit, Complivit మరియు Astrum Kidz వంటి విటమిన్ కాంప్లెక్స్ లో మెమరీ కోసం విటమిన్లు మాత్రమే, కానీ మీరు పూర్తిగా కొత్త వాతావరణంలో మిమ్మల్ని మీరు చూసినప్పుడు చాలా ముఖ్యం ఇది వారి రోగనిరోధక శక్తి మద్దతు సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాలు. ఇవి అయోడిన్ మరియు సెలీనియం కలిగి ఉంటాయి. ఇది థైరాయిడ్ గ్రంధికి భంగం కలిగించకుండా, గోల్టెర్ పెరుగుతుంది మరియు మందగించడం పెరుగుతుంది. WHO ప్రకారం, తూర్పు ఐరోపాలో పెద్ద సంఖ్యలో పిల్లలు అయోడిన్ లోపంతో బాధపడుతున్నారు.

టీనేజర్స్

యవ్వన విద్యార్థుల కంటే పెద్దవారికి మరింత విటమిన్లు అవసరం కావచ్చు. ఈ వయస్సులో, యుక్తవయస్సు ప్రారంభమవుతుంది, మొత్తం శరీర నిర్మాణం మార్పులు. యువకులు చాలా చురుకుగా జీవనశైలిని నడిపిస్తారు: వారు మొబైల్ మరియు అథ్లెటిక్, కానీ వారు చాలా నేర్చుకోవలసి ఉంటుంది మరియు పరీక్షలు చాలా దూరంలో లేవు. టీనేజర్స్ కేవలం మెమరీ కోసం విటమిన్లు అవసరం. ప్రతిరోజు 6-7 పాఠాలు, ట్యూటర్స్ మరియు కోర్సులు, శిక్షణ మరియు గ్రాడ్యుయేషన్ మరియు ప్రవేశ పరీక్షల కోసం తయారుచేయడం, ఇవన్నీ వారి వికృత మెదడుల్లో నిరంతరాయంగా చొచ్చుకుపోయే సమాచారం యొక్క భారీ బకాయి.

అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందినవి అవిటిన్ జింగో విట్ కాంప్లెక్స్, ఇందులో విటమిన్లు మాత్రమే కాకుండా మైక్రో-, మాక్రోలయుట్రియెంట్స్, అమైనో ఆమ్లాల పూర్తి సెట్, మరియు జింగో బిలోబా యొక్క సారం ఉన్నాయి. మరో సంక్లిష్ట తయారీ విట్రామ్ యువకుడు మరియు విట్రమ్ మెమోరియల్.

పెద్దలు

ఇది 70 ఏళ్ల ప్రజలకు స్పష్టమైన తల మరియు జ్ఞాపకశక్తి ఉందని, 30 సంవత్సరాలలోనే మీరు మీ తలపై ఏదైనా ఉంచలేరని భావిస్తారు. జ్ఞాపకశక్తిని నిలబెట్టుకోవటానికి ఇది నిరంతరం శిక్షణ ఇవ్వడం ముఖ్యం: గుర్తుంచుకోండి, నేర్పండి, చదువుకోండి. ఒక గొప్ప ఎంపిక ఒక విదేశీ భాష నేర్చుకోవడం చేయవచ్చు. B - మెదడు కోసం విటమిన్లు "ఇష్టమైన" సమూహం అధిక కంటెంట్ సమతుల్య ఆహారం పాటు, మీరు మెమరీ కోసం మంచి విటమిన్లు తీయటానికి ఉండాలి. అదనంగా, జ్ఞాపకశక్తి మరియు మానసిక సామర్ధ్యాలు ఉన్నప్పటికీ, 40 సంవత్సరాల తరువాత అన్ని ప్రజలు మెదడు కార్యకలాపాలకు విటమిన్లు అదనపు తీసుకోవడం చూపించబడతాయి. ఇది స్ట్రోక్ నివారణగా పనిచేస్తుంది.

మీరు మందులు Lecithin క్లిష్టమైన, Selmevit లేదా Complivit ఉపయోగించవచ్చు.

గ్లూకోజ్

మా మెదడు గ్లూకోజ్ ప్రధాన "devourer" ఉంది. మీరు మీ మెదడును సేకరించి పనిచేయడానికి తగినంత బలం లేదు, మీరు మెరుగైన జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉండకపోతే, గ్లూకోజ్ లేదా శక్తి అవసరం కావచ్చు. ముదురు చాక్లెట్ యొక్క భాగాన్ని పరీక్షలకు ముందు అన్ని విద్యార్థుల స్నేహితునిగా భావిస్తారు. దీన్ని ప్రయత్నించండి!

మరియు నేడు మా అంశంపై సంకలనం చేయడానికి, మీరు మా విటమిన్ కాంప్లెక్స్ యొక్క జాబితాను మీకు తెలుసుకునేలా మేము సూచిస్తున్నాము.

విటమిన్ కాంప్లెక్స్ జాబితా

1. విటమిన్ కాంప్లెక్స్ "పికోవిట్" (KRKA, స్లోవేనియా).
2. విటమిన్స్ కాంప్లెక్స్ "ఆస్ట్రమ్ కిడ్జ్" (CROTEC / US GROUP, USA).
3. అమైనో ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్లు "ఎవిటన్ జింగో వీటా" (కర్డియా గ్రూప్, రష్యా) కాంప్లెక్స్.
4. విటమిన్-ఖనిజ సముదాయం "బీ స్మార్ట్" (న్యూట్రిఫర్మ లిమిటెడ్, ఫ్రాన్స్).
5. Komplivit యాక్టివ్ యొక్క విటమిన్-ఖనిజ సంక్లిష్ట (ఫార్మెండర్డ్, ఉఫా విటమిన్ ప్లాంట్).
6. విట్రమ్-మినరల్ కాంప్లెక్స్ విట్రుమ్ బేబీ (యునిఫేర్ ఇంక్., USA).
7. విటమిన్-ఖనిజ సంక్లిష్ట విత్రుమ్ కిడ్జ్ (యునిఫ్యామ్ ఇంక్., USA).
8. విట్రమ్ మినరల్ కాంప్లెక్స్ విట్రమ్ జూనియర్స్ (యునిఫ్యామ్ ఇంక్., USA).
9. విట్రమ్-మినరల్ కాంప్లెక్స్ విట్రమ్ టినిజేర్ (యునిఫర్మం ఇంక్., USA).
10. విట్రమ్-మినరల్ కాంప్లెక్స్ విట్రుమ్ మమోరీ (యునిఫేర్ ఇంక్., USA).
11. విటమిన్ కాంప్లెక్స్ "లెసిథిన్ కాంప్లెక్స్" (డోపెల్గర్జ్, క్వేసీర్ ఫార్మా, GmbH & Co. KG, జర్మనీ).
12. విటమిన్-ఖనిజ సంక్లిష్ట "టెరావిట్ యాంటీస్ట్రెస్" (సాగ్మెల్ ఇంక్., USA).
13. విటమిన్ కాంప్లెక్స్ "సెల్మేవిట్" (ఫార్మ్ స్టాండ్, ఉపైవిటా, రష్యా).
14. విటమిన్ మరియు ఖనిజ సంక్లిష్ట "కాంప్లివిట్" (ఫార్మ్ స్టాండర్డ్, ఉపైవిటా, రష్యా).