బుక్వీట్ ఆహారం అనేది బరువు కోల్పోయే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మార్గాలలో ఒకటి. ఆమె ప్రతి జీవితంలో ప్రతిసారి ఉపయోగించిన జీవితంలో కనీసం ఒకసారి ఆమెకు అదనపు బరువు ఉంటుంది . కానీ బుక్వీట్ మీద బరువు కోల్పోవడం నిజంగా సాధ్యమేనా?
ప్రధాన ఆహారం ఈ గంజిలో ఉన్న అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా, 2 వారాలుగా మీరు 6 కిలోల బరువు కోల్పోతారు. ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు విటమిన్లు యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, బుక్వీట్ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది, శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు శాశ్వతకాలం యొక్క శాశ్వత భావనను అందిస్తుంది.
బుక్వీట్ మీద మోనో-డైట్ బరువు బరువు కోల్పోతుందా?
మాత్రమే బుక్వీట్ గంజి ఉపయోగించి అంటే ఆహారం, చాలా కఠినమైన, మరియు అది కొనసాగటానికి కష్టం, కానీ ఒక వారం లో మీరు ఒక మంచి ఫలితం చూస్తారు.
మీరు రెండు కిలోగ్రాముల బరువు కోసం తక్షణమే బరువు కోల్పోయి ఉంటే, అప్పుడు 3 రోజులు ఎంపికను ఉపయోగించండి. ఒక ముఖ్యమైన పరిస్థితి - గంజి కాబట్టి ఆవిరి చేయాలి: 1 టేబుల్ స్పూన్. గ్రోట్స్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి. వేడి నీటిలో మరియు రాత్రిపూట వదిలి.
మీరు బరువు కోల్పోవడం ఎంత బుక్వీట్లో ఆసక్తి ఉంటే, కౌంటర్ నిబంధన లేదు. అల్పాహారం కోసం, భోజనం మరియు విందు మీరు ఒక వడ్డన తినడానికి అవసరం. ప్రధాన భోజనం మధ్య మీరు చక్కెర లేకుండా గ్రీన్ టీ త్రాగడానికి చేయవచ్చు.
బరువు తగ్గడం కూడా బుక్వీట్ మరియు కేఫీర్లలో ఉంటుంది, అలాంటి ఆహారం ఎంపిక ఒక వారం పాటు రూపొందించబడింది. ఈ పద్ధతి చాలా సమర్థవంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే అటువంటి ఆహారంలో మీరు 10 కిలోల బరువు కోల్పోతారు. ప్రతిరోజూ మీరు ఆవిరితో చేసిన గంజిని తినాలి, తక్కువ కొవ్వు కెఫిర్ యొక్క 1 లీటరు త్రాగాలి.
బరువు కోల్పోవడానికి మరొక సమర్థవంతమైన మార్గం కూరగాయలతో బుక్వీట్ మీద కూర్చోవడం. ఈ ఎంపికను 2 వారాల వరకు ఉపయోగించవచ్చు. కూరగాయలు, మీరు ఏ కూరగాయల నూనె నిండి ఇది ఒక సలాడ్, సిద్ధం చేయవచ్చు. అదనంగా, మీరు కంటే ఎక్కువ 2 టేబుల్ స్పూన్ త్రాగడానికి చేయవచ్చు. కేఫీర్, గ్రీన్ టీ మరియు నీరు.
మలబద్ధకం, బలహీనత, ఉదాసీనత మొదలైనవి ఈ రకమైన బరువు నష్టం కూడా దుష్ప్రభావాలు కలిగివుంటాయని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే, శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను అందుకోవడం లేదు, కాబట్టి వాటిని ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించడం మంచిది కాదు.