"రూట్ బంగాళాదుంప" గా పిలవబడే ప్రజలలో బటాట్, ఈ మూలం దాని తినదగిన భాగాలులాగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ రెండు మొక్కల మధ్య బాహ్య సారూప్యతకు అదనంగా, బంధుత్వం లేదు, తీపి బంగాళాదుంపలు సాధారణ బంగాళాదుంపల కంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి, అయితే గుమ్మడికాయ వలె ఎక్కువ రుచి ఉంటుంది. కాబట్టి, మేము తీపి బంగాళాదుంపలకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, దాని కూర్పు ఏమిటి అని మేము పరిశీలిస్తాము.
తీపి బంగాళాదుంప యొక్క ప్రయోజనాలు
బటాట్ ఒక గవదబిళ్ళ మొక్క, ఇది ఒక వైన్ లాగా కనిపిస్తుంది, దానిపై పార్శ్వ మూలాలు పొడిగింపులు ఏర్పడతాయి. ఇవి కొన్ని పొడిగింపులు మరియు ఆహారం కోసం ఉపయోగిస్తారు, కానీ కనిపించే వారు బంగాళాదుంపలు పోలి ఉంటాయి. గడ్డ దినుసు యొక్క గుజ్జు తెలుపు, గులాబీ, నారింజ లేదా ఎరుపుగా ఉంటుంది, మరియు బరువు 200 g నుండి 3 kg కి ఉంటుంది.
"బంగాళాదుంప" యమ్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు దాని కూర్పు నుండి వస్తాయి. ఈ హెర్బాసియస్ ప్లాంట్ యొక్క మూలాలు విటమిన్లు B, C, PP, A కలిగి ఉంటాయి, అంతేకాకుండా అవి కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కూరగాయల ప్రోటీన్లలో చిన్న కేలరీల కంటెంట్తో ఉంటాయి: 100 గ్రాలకు మాత్రమే 61 కిలో కేలరీలు .. తీపి బంగాళదుంపలో కూడా కాల్షియం, ఇనుము, భాస్వరం మరియు ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు: కెరోటిన్, రిబోఫ్లావిన్, థయామిన్, నియాసిన్.
ఇది ఒక సహజ మహిళా హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ కలిగి ఎందుకంటే తీపి బంగాళాదుంప అత్యంత ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఒకటి లిబిడో ప్రభావితం దాని సామర్ధ్యం ఒకటి పేర్కొంది విలువ. అందువలన, మెనోపాజ్ సమయంలో మహిళలకు ఈ మొక్క యొక్క వేరు కూరగాయలను తినడం ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అవి లక్షణాలను గణనీయంగా ఉపశమనం చేస్తాయి.
స్టార్చ్ ప్లాంట్లు విస్తృతంగా జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల యొక్క వ్యాధులకు ఒక కవరు మరియు మృదువుగా ఉపయోగిస్తారు. శరీరం యొక్క సాధారణ బలపరిచేటటువంటి, రోగనిరోధకతను పెంచుకోవటానికి ఇది ఆహారంగా ఉపయోగపడుతుంది.
బటాత్ మంచి చక్కెరలకి మరియు వేగవంతమైన కార్బోహైడ్రేట్ల మూలంగా ఉంది, అందువల్ల అది శారీరక శ్రమతో పాటుగా శక్తి శిక్షణ, త్వరగా పోషక లోపాలను పూరించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది
తీపి బంగాళాదుంపకు నష్టం
తీపి బంగాళాదుంప యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హానికరత చాలా దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ వ్యాధులతో ప్రజలకు, ఉదాహరణకు, పొట్టలో పుండ్లు మరియు పూతల కోసం దీనిని వాడాలని సిఫార్సు చేస్తే, ఈ వ్యాధుల యొక్క తీవ్రత విషయంలో, దీనికి విరుద్ధంగా, పూర్తిగా ఈ రూట్ను ఇవ్వడం విలువ. ఈ కారణంగా యమ్ రసం కడుపు మరియు ప్రేగు శ్లేష్మమును irritates వాస్తవం కారణంగా ఉంది.
అంతేకాక, గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు తల్లిపాలను చేసేవారికి తియ్యటి బంగాళాదుంపలను తినకూడదు.
మరియు, సహజంగా, ఈ రూట్ తియ్యటి బంగాళాదుంప తయారు చేసే పదార్ధాల అసహజతను కలిగి ఉన్నవారికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.