ప్రొజెస్టెరోన్ మహిళల ఆరోగ్యానికి ఒక ఎంజైమబుల్ హార్మోన్. ప్రత్యేకంగా దాని అభివృద్ధి గర్భ ప్రణాళికలో మరియు శిశువును కలిగి ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ప్రొజెస్టెరోన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి అనేక మందులు ఉన్నాయి, అయితే ఔషధాల ప్రభావాలు ప్రతికూలంగా ఉంటాయి.
శరీర హార్మోన్ ప్రొజెస్టెరాన్ పెరుగుతున్న వైద్య పద్ధతులకు సహాయపడే మహిళలు తరచుగా అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. మరియు గర్భధారణ సమయంలో, ఇటువంటి మందులు గర్భస్రావం రేకెత్తిస్తాయి.
ప్రొజెస్టెరాన్ ఏ ఉత్పత్తులలో కనుగొనబడింది?
ఆధునిక ఔషధం ప్రశ్నకు ఖచ్చితమైన సమాధానం ఇవ్వడానికి ఇంకా సిద్ధంగా లేదు, ఇది ఆహారంలో ప్రోజెస్టెరాన్ను పెంచే ఆహారాలు. నిజానికి, దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో, ఆహారంలో ప్రొజెస్టెరాన్ చాలా అరుదుగా ఉంటుంది మరియు ప్రస్తుతానికి అది బల్గేరియన్ మిరియాలు, ముడి గింజలు, రాస్ప్బెర్రీస్, అవోకాడో మరియు ఆలివ్ లలో చూడవచ్చు. శరీరం లో హార్మోన్లు ఉత్పత్తి ఉద్దీపన, మీరు విత్తనాలు మరియు విత్తనాలు తినే చేయవచ్చు.
శరీరంలో ప్రొజెస్టెరోన్ను పెంచడానికి, వైద్యులు మహిళలు జింక్ మరియు విటమిన్లు B, C మరియు E.
ప్రొజెస్టెరాన్ ఎలా గ్రహించబడింది?
ఈ ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వటానికి సరిపోదు, ఫలితంగా ప్రొజెస్టెరాన్ ఉన్న ఉత్పత్తులు, ఫలితాన్ని సాధించడానికి అది జీర్ణమైందో తెలుసుకోవలసిన అవసరం ఉంది. వాస్తవానికి ఈ హార్మోన్ మాత్రమే మాంసం, చేపలు లేదా పౌల్ట్రీతో పాటుగా కొలెస్ట్రాల్తో శోషించబడుతుంది. ఇతర సందర్భాల్లో, ఇది పూర్తిగా శరీరం నుండి తొలగించబడుతుంది. శరీరంలో ప్రొజెస్టెరోన్ స్థాయిని పెంచుకోవడానికి, ఒక మహిళ సరైన ఆహారం ఎంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది, ఇది ఒక నిపుణుడుతో సంప్రదింపుకు నిరుపయోగం కాదు.
నిపుణులు విటమిన్ సి మరియు askorutin కలిగి ఆహారాలు, ప్రొజెస్టెరోన్ కలిగి ఉత్పత్తులు కలిసి సిఫార్సు, ఉదాహరణకు, సిట్రస్ పండ్లు, నల్ల ఎండుద్రాక్ష బెర్రీలు లేదా పండ్లు నుండి తయారు టీ త్రాగడానికి.