అయితే, నిమ్మతో ఉన్న నీరు బరువు కోల్పోవడానికి సరసమైన మరియు సమర్థవంతమైన మార్గమని మాకు తెలుసు. కానీ నిజంగా ఇది, మరియు పద్ధతి పనిచేస్తుంది వాస్తవం ఏ "దేశం" ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. వాస్తవానికి, నిమ్మతో నీళ్లు నుండి బరువు కోల్పోవద్దు, వెంటనే మీకు ఇది అంగీకరిస్తుంది, కాని నిమ్మతో నీళ్లు లేకుండా బరువు కోల్పోవటం కష్టం.
వాస్తవానికి నిమ్మకాయతో ఉపయోగకరమైన నీరు ఎంత?
నిమ్మ తో నీరు కూడా బ్రిటిష్ వైద్యుడు యొక్క పుస్తకం అంకితం - తెరెసా చాంగ్ ("నిమ్మ రసం ఆహారం"). పుస్తకం రోజువారీ పఠనం కోసం రాయబడింది, కాబట్టి ఇది తక్కువ శాస్త్రీయ డేటా కలిగి, కానీ ఒక slimming కు odes పొగడ్తలు.
గుర్తుంచుకోండి, మొదటి స్థానంలో నిమ్మ తో ఎంత ఉపయోగకరమైన నీరు - నీటి కంటెంట్. ఎడారిలో లేని సమయంలో మేము నిర్జలీకరణం నుండి బాధపడుతున్నాము. మేము కాఫీ, టీ, రసాలను మరియు ఇతర ఉత్తమమైన పానీయాలతో నీటిని భర్తీ చేస్తాము. ఈ పానీయం యొక్క ప్రభావంలో నమ్మి, నిరంతరం తాగడానికి మనం అలవాటు పడటం వలన నిమ్మకాయతో నీరు త్రాగడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
ఈ సందర్భంలో, నిమ్మకాయ "రుచి" సంకలితంగా పనిచేస్తుంది, ఇది పానీయం మరింత ఆసక్తికరంగా చేస్తుంది.
కానీ అన్నింటికీ కాకుండా, రెండవ ప్రయోజనం కూడా ఉంది - ఇది నిమ్మరసం యొక్క కూర్పు (ద్వితీయ, నీటి కంటే ముఖ్యమైనది ఏమీ ఉండదు). ఈ సిట్రస్లో మేము రెండు ముఖ్యమైన విటమిన్లు - సి మరియు ఎ. యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ను స్వేచ్ఛా రాశులుగా వదిలేయడం వలన నిమ్మరసం అనేది ఒక సహజ ప్రతిక్షకారిణి. ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడం, జీవక్రియను మందగించడం మరియు బరువు పొందడంలో మాకు సహాయం చేయడం.
కూడా, నిమ్మ తో నీటితో ఆహారం ఆహారం ప్రేగులు తో సమస్యలు వదిలించుకోవటం ఒక మార్గం. నిమ్మకాయ పెక్టిన్ మూలంగా ఉంది, మరియు ఈ పదార్ధం ప్రేగుల చలనాన్ని పెంచుతుంది, రక్త చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు తద్వారా, ఆకలిని తగ్గిస్తుంది.
నిమ్మకాయ ప్రోటీన్లు, కాల్షియం మరియు ఇనుము యొక్క శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది. అందువలన, ఒక నిమ్మకాయ పానీయం కోసం ఉత్తమ సమయం ప్రోటీన్ భోజనం ముందు ఉంది. బదులుగా నీరు అని ప్రశ్నించే
సెర్బియన్ లెమోనాడ్
పదార్థాలు:
- నిమ్మ - 1 ముక్క;
- నీరు - 1 గాజు.
తయారీ
సగం లో నిమ్మ కట్ మరియు చేతితో రెండు భాగాలుగా నుండి రసం బయటకు గట్టిగా కౌగిలించు, ఒక గాజు నీరు పోయాలి మరియు ఈ ఆరోగ్య పానీయం (ఒక ఆహారం లో కాదు గోధుమ చక్కెర జోడించడానికి అనుమతించబడతాయి) త్రాగడానికి. ఈ నిమ్మరసం తాగాలి గడ్డి ద్వారా ఖచ్చితంగా ఉండాలి.