ఈ రోజుకు ప్రపంచంలో ప్రతి వెయ్యి మరియు వెయ్యి ప్రతి సాధ్యం ఆహారాలు ఉన్నాయి. లక్షలాదిమంది స్త్రీలు మరియు పురుషులు వారి రోజువారీ ప్రయాణాన్ని డ్రీం డ్రింక్కి ప్రారంభించారు లేదా వినియోగించిన కేలరీల సంఖ్యను తగ్గించడం ద్వారా వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చాలని కోరుకుంటారు. అదే సమయంలో, పానీయాలు తగిన శ్రద్ధ లేకుండానే ఉంటాయి. వారు మాత్రమే "ఖాళీ" కేలరీలు చక్కెర లేదా ఇతర వనరులు కలిగి, మరియు అది పట్టింపు లేదు ఉంటే. ఈ విధానం పొరపాటు మరియు బరువు కోల్పోకుండా ఉండటానికి ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి.
మనం పానీయం మా జీవక్రియ ప్రభావితం, శరీరం నుండి విషాన్ని యొక్క తొలగింపు రేటు మరియు కొవ్వుల పతనానికి. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న డయేటిషియన్లు బరువు కోల్పోవడానికి నీళ్ళు త్రాగాలి అని నొక్కి చెప్పారు. నీటి జీవక్రియ ప్రక్రియలను ఉత్తేజితం చేస్తుంది మరియు జీవక్రియ యొక్క ఉప ఉత్పత్తుల నుండి శుద్దీకరణకు అవసరం.
బరువు తగ్గడానికి సులువు మార్గాలు
నీరు-ఉప్పు సంతులనం యొక్క క్షీణత మరియు ఉల్లంఘన - ఈ అదనపు బరువు, కణత మరియు వాపు యొక్క కారణం, కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ ఖాళీ కడుపుతో వెచ్చని నీటిలో ఒక గ్లాసులో త్రాగాలి. మీరు నిమ్మరసం మరియు తేనె యొక్క సగం teaspoon కొన్ని చుక్కల జోడించండి ఉంటే జీవక్రియ వేగవంతం మరియు శరీరం మేల్కొలపడానికి సహాయం, కడుపు మరియు ప్రేగులు మెరుగుపరచడానికి, ఇది మీ చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉంటుంది.
భోజనం ముందు లేదా వెంటనే తర్వాత ద్రాక్షపండు, పైనాపిల్ లేదా ఆపిల్ నుండి తాజాగా ఒత్తిడి రసం త్రాగడానికి. ఇది కలిగి, విటమిన్లు మరియు ఎంజైములు కొవ్వులు పతనానికి దోహదం, జీర్ణం సులభతరం, విషాన్ని మరియు విషాన్ని యొక్క తొలగింపు ఉద్దీపన, శరీరం చైతన్యం నింపు.
మీరు మరిగే నీటిని పోయితే, అల్లం ముక్కను అల్లం ముక్కలుగా ముక్కలు చేసి, అల్లం టీ పొందండి. మీరు దానిని వేడిగా మరియు చల్లనిగా ఉపయోగించవచ్చు. దాని ముఖ్యమైన నూనెలు రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తాయి, ప్రేగులు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు పనిని ప్రోత్సహిస్తాయి, కొవ్వు నిల్వలను పోరాడతాయి.
బరువు నష్టం కోసం నీరు
దాల్చినచెక్క లేదా సాస్సి నీటితో ఉన్న ఆపిల్ నీరు, సాంప్రదాయ కేఫీర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మూలంగా మీకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం అవుతుంది. ఈ నీరు ప్రేగుల పనిని, శుద్దిని ప్రేరేపిస్తుంది, శరీర ధ్వనిని పెంచుతుంది, చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. సిన్నమోన్తో ఆపిల్ వాటర్ ఉడికించాలి, ఒకటి లేదా రెండు ఆపిల్లు మరియు రెండు లీటర్ల నీటికి దాల్చిన చెక్కలను తీసుకోండి. ముక్కలు లోకి ఆపిల్ల కట్, దాల్చిన చాలు మరియు నీరు పోయాలి, రెండు లేదా మూడు గంటలు సృష్టిని ఫ్రిజ్ లో వదిలి.
అమెరికన్ డీసీషియన్ అయిన సృష్టికర్త గౌరవార్థం సాస్కి నీటి పేరు వచ్చింది. సిద్ధం చేయడానికి, మీరు 1 నిమ్మ, 1 దోసకాయ, అల్లం యొక్క చిన్న ముక్క, పుదీనా యొక్క కొన్ని ఆకులు మరియు 2 లీటర్ల శుభ్రంగా నీరు అవసరం. అన్ని పదార్ధాలను జాగ్రత్తగా, దోసకాయ మరియు అల్లం పై తొక్క, సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి, డికాంటరు లేదా ఇతర కంటైనర్లో ఉంచండి మరియు నీటితో పూరించండి. పానీయం రాత్రి సమయంలో రిఫ్రిజిరేటర్ లో ప్రేరేపించబడాలి, కాబట్టి ముందుగానే సిద్ధం.
మీరు కావలసినంత త్రాగడానికి అవసరమైన బరువు కోల్పోతారు, కానీ ఎనిమిది గ్లాసుల నీటి కంటే తక్కువ రోజుకు కాదు. ప్రధాన విషయం మధ్యాహ్నం నాలుగు వరకూ నీరు చాలా త్రాగటం, మరియు సాయంత్రం మీరు సాధ్యమైనంత త్రాగటానికి ప్రయత్నించాలి. ఈ మూత్రపిండాలు యొక్క పని యొక్క ప్రత్యేక లక్షణం దీనికి కారణం, దీని గరిష్ట సామర్థ్యం రోజు మొదటి భాగంలో వస్తుంది. జస్ట్ మూత్రపిండ వ్యాధి జాగ్రత్తగా ప్రజలు ఉండాలి, వారు బాగా ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి.
మీరు నీటి మీద బరువు కోల్పోతారు, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఒక సమయంలో క్రమంగా మరియు చిన్న పరిమాణంలో త్రాగడానికి మీరే బోధిస్తారు. నీటి సాస్ అభిమానులు ప్రతిరోజూ ఈ నీటిని త్రాగటం ద్వారా మీరు వారానికి 2-3 కిలోల బరువు కోల్పోవచ్చని వాదించారు. అల్లం టీ మరియు తాజాగా పిండిన రసాలను కూడా జీవక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు అదనపు సెంటీమీటర్లతో పోరాడాలి.
పానీయాలు మా రోజువారీ ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగం, కాబట్టి మీరు వారిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. తరచుగా ఒక పానీయం జోడించడం లేదా తొలగించడం తర్వాత గణనీయంగా బరువు కోల్పోవడం ప్రక్రియ ప్రభావితం చేయవచ్చు. అదే సమయంలో తినడం మరియు వ్యాయామం హక్కు ఉంటే, సానుకూల ప్రభావం రాబోయే కాలం కాదు.