స్వీట్ మిరియాలు - ఒక ప్రత్యేకమైన రుచిని మరియు రిచ్ విటమిన్ కూర్పుతో ఒక మంచిగా పెళుసైన కూరగాయలు, తరచూ వివిధ రకాల వంటకాలకు ఉపయోగిస్తారు. విటమిన్ సి అధిక సాంద్రతతో పాటు, దాని నిర్మాణంలో కూరగాయలు ఉన్నాయి:
- కెరోటిన్ (విటమిన్ ఎ), మంచి కంటి చూపును నిర్వహిస్తుంది;
- క్యాన్సర్ కణాలు పోరాడటానికి మరియు రోగనిరోధకతను మెరుగుపర్చడానికి బాధ్యత వహిస్తున్న విటమిన్ పి;
- సమూహం B యొక్క విటమిన్లు, నిరంతరాయ కాలేయ పనితీరు భరోసా.
తీపి మిరియాలు ప్రయోజనం మరియు హాని
అన్నింటికంటే, ఎరుపు తీపి మిరియాలు ద్వారా శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు హానిలు మానవ ఆరోగ్య స్థితి ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి. ప్రజలు బాధ కోసం కూరగాయలు వాడటంతో జాగ్రత్త తీసుకోవాలి:
- మూర్ఛ;
- ఇస్కీమిక్ వ్యాధి;
- hemorrhoids;
- మూత్రపిండ వ్యాధి, కాలేయం;
- రక్తపోటు;
- ఒక కడుపు పుండు, ఒక పొట్టలో పుండ్లు.
కానీ ఈ ప్రయోజనం యొక్క ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉన్నాయి కాబట్టి, తీపి బల్గేరియన్ మిరియాలు ఈ రోగులకు చాలా హాని చేయవచ్చు అర్థం కాదు. ఉత్తమ పరిష్కారం ఒక పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించి, కూరగాయల వినియోగం రోజువారీ రేటును నిర్ణయించేది.
మొట్టమొదటి, తాజా మిరియాలు, దాని యొక్క గొప్ప విటమిన్ కూర్పుకు కృతజ్ఞతలు, ఈ క్రింది సమస్యల సమక్షంలో సిఫార్సు చేయబడింది:
- క్రానిక్ ఫెటీగ్;
- మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్;
- మాంద్యం;
- నిద్రలేమితో;
- సాధారణ ఒత్తిడి.
ఈ అన్ని నాడీ విచ్ఛిన్నం మొదటి చిహ్నాలు, మరియు ఒక కూరగాయల తినడం తర్వాత సమస్యలు నివారించేందుకు సహాయం చేస్తుంది. మానవ శరీరం తీపి మిరియాలు కోసం ప్రయోజనం తీసుకుని మరియు క్రింది సందర్భాలలో:
- ప్రసరణ వ్యవస్థలో సమస్యలు . కూరగాయలలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్స్, రక్తాన్ని విలీనం చేయడం, విషాన్ని శుభ్రపర్చడం, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. రక్తహీనత తాజా ఆకుపచ్చ మిరియాలు తినడానికి సిఫార్సు చేసినప్పుడు.
- రోగనిరోధకత బలహీనపడింది . విటమిన్ ఎ మరియు సి తాజా కూరగాయల భాగంగా శక్తివంతం చేయబడుతుంది మరియు జలుబుల కాలంలో ఇవ్వబడవు.
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క లోపాలు . అల్కలాయిడ్స్ మరియు నికోటినిక్ ఆమ్లాలకు ధన్యవాదాలు, ఒక తీపి కూరగాయల జీర్ణ వ్యవస్థను సరిదిద్దిస్తుంది.
- గుండె యొక్క వ్యాధులు . వృద్ధాప్య వయస్సు గల వ్యక్తులకు గుండె జబ్బులను మెరుగుపర్చడానికి పసుపు మిరియాలు అధికంగా ఉండే పొటాషియం సహాయం చేస్తుంది.
ఎరుపు తీపి మిరియాలు కూడా 30 సంవత్సరాల మార్క్ను అధిగమించిన వ్యక్తులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది: ఒక వ్యక్తి జుట్టును నష్టపోకుండా నివారించడానికి కూరగాయలకి సహాయపడుతుంది - అవాంఛిత ముడుతలను వదిలించుకోవటానికి, చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి.
పెప్పర్ ను లోపల మాత్రమే ఉపయోగించుకోవచ్చు, కాని వివిధ పోషక ముసుగులు తయారీకి ఉపయోగిస్తారు, ఇది సులభంగా పిగ్మెంట్ స్పాట్లను బ్లీచ్ చేస్తుంది, ఫ్రీక్ల్స్ నుండి ఉపశమనం మరియు చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.