యాంకర్రింగ్ అనేది భయాలను, అభద్రతాభావం, కాంప్లెక్స్ లేదా ఆక్రమణ దాడుల నుండి విముక్తి పొందడానికి సహాయపడే ఒక సాధారణ పద్ధతి. వ్యాఖ్యాత సాంకేతికత NLP - నాడీ-భాషా ప్రోగ్రామింగ్ నుండి వచ్చింది, ఇది ప్రాక్టికల్ సైకాలజీ మరియు మానసిక చికిత్స యొక్క ప్రముఖ ప్రాంతాలలో ఒకటి, ఇది ప్రపంచవ్యాప్త కీర్తి ఉన్నప్పటికీ, విద్యాపరమైన గుర్తింపు పొందలేదు.
NLP లో యాంకర్గా
ఈ దృగ్విషయం యొక్క సారాంశాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, సరళమైన జీవన ఉదాహరణలను పరిశీలిద్దాం. గుర్తుంచుకో, మీరు ఒక సంతోషకరమైన కార్యక్రమంలో రిమైండర్గా పనిచేసే ప్రత్యేక పాటని కలిగి ఉన్నారా? లేదా ఒక్క వ్యక్తితో మీరు అనుబంధం కలిగివుండే ఒక వాసన? లేదా సుదీర్ఘకాలం అలారం గడియలో ఉన్న పాట కోసం అయిష్టంగా ఉందా? ఇది అంకితం.
యాంకర్రింగ్ యొక్క సాంకేతికత వాస్తవానికి కొనుగోలు రిఫ్లెక్స్ యొక్క ఒక చేతన అభివృద్ధి. ఇది చాలా సులభమైన పద్ధతి, ఇది మేము అన్ని సహజమైన స్థాయిలో కలిగి ఉంటుంది.
కొన్నిసార్లు తగినంత, మరియు ఒక చాలా ప్రకాశవంతమైన కేసు (మరియు అది పట్టింపు లేదు - చాలా ఆనందం కేసు లేదా చాలా బాధాకరమైన) - ఒక యాంకర్ ఏర్పాటు చేయడానికి, మీరు ఎల్లప్పుడూ చర్యలు పునరావృతం పునరావృతం అవసరం లేదు. మీరు ఆకట్టుకున్న ఏ సంఘటన చివరికి, లంగరు కు వస్తుంది.
యాంకర్రింగ్ పద్ధతి ఎలా పని చేస్తుంది?
టెక్నాలజీని ఉపయోగించడానికి, ఒక ప్రత్యేక రాష్ట్రం, ఆలోచనలు లేదా భావోద్వేగాలతో ఒక మూలకం యొక్క మనస్సుల్లో కనెక్ట్ అవ్వడమే అవసరం. వాస్తవానికి ఈ ప్రక్రియలో అన్ని సంవేదనాత్మక అవయవాలు కూడా ఉంటాయి - అనగా. మీరు దృశ్య, మరియు శ్రవణ, మరియు ఘ్రాణ, మరియు కినిస్తెటిక్ కారకాలు ఉపయోగించవచ్చు.
ఈ పని చాలా సులభం, మరియు ఫలితాలు ఖచ్చితంగా మీరు దయచేసి. సో, క్రింది చేయండి:
- మొదట, మీరే కాల్ చెయ్యాలనుకుంటున్న స్పందనను ఎంచుకోండి (ప్రశాంతంగా చెప్పండి).
- విజువల్స్, ఆడియల్లు లేదా కైనెస్తటిక్స్ - అప్పుడు మీరు ఏ రకమైన అవగాహనతో సంబంధం కలిగి ఉంటారు? ఇది ఒక కారకాన్ని ఎంచుకోవడం ఉత్తమం
మీకు దగ్గరగా ఉన్న వర్గం నుండి. - మునుపటి రిఫ్లెక్షన్స్ ఫలితాల ఆధారంగా (సిగ్నల్ను తాకి, చెప్పండి) ఆధారంగా తగిన సిగ్నల్ని ఎంచుకోండి.
- సిగ్నల్ మరియు పరిస్థితి (మీరు ప్రశాంతంగా మరియు సాధ్యమైనంత సడలించడం ఉన్నప్పుడు, earlobe తాకే - ఇది అనేక సార్లు పునరావృతమైన విలువ) కలిసి టై.
ఒక తనిఖీని జరుపుము: ఒక సిగ్నల్ సంభవించినప్పుడు, సరైన సంచలనం తలెత్తుతుంది (మీరు చెవి తాకినప్పుడు, మీరు శాంతింపజేస్తారు). సాధారణంగా ఈ టచ్ - మీరు చాలా యాక్సెస్ సిగ్నల్స్ ఎంచుకోండి అవసరం నమ్మకం. మీ వ్యాఖ్యాతలు ఒకదానితో ఒకటి కలుసుకోలేరని నిర్ధారించుకోండి - అనగా ఒకే ఒక సిగ్నల్ ఒకే స్థితిలో ఉన్నది.