అనేక సంవత్సరాలు, మా పట్టిక అత్యంత ప్రాచుర్యం కూరగాయలు ఒకటి, కోర్సు యొక్క, ఒక దోసకాయ ఉంది. మాకు ప్రతి ఈ ఉత్పత్తిని తాజాగా మాత్రమే కాకుండా, తేలికగా సాల్టెడ్, బ్యారెల్ మరియు మెరైన్డ్లో కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఏ ఇతర ఉత్పత్తి వలె, ఉప్పు దోసకాయలు శరీరం ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. కోర్సు యొక్క, వాటిని సిద్ధం మార్గం పిక్లింగ్ దోసకాయలు హాని మరియు ప్రయోజనం ప్రభావితం.
ఉప్పు దోసకాయలు - మంచి మూలం
ప్రయోజనాలు కోసం, ఉప్పు దోసకాయలు లో ప్రోబయోటిక్స్ మరియు microelements పెద్ద మొత్తం ఉంది. వాటిలో చాలా విలువైనది అయోడిన్ సమ్మేళనాలు, ఇది శరీరంలో సులభంగా జీర్ణం చేయబడుతుంది. ఈ నుండి కొనసాగింపు, సాల్టెడ్ దోసకాయలు ప్రేమ వారికి, వారు థైరాయిడ్ గ్రంథి తో కనీసం కొన్ని సమస్యలు ఉంటుంది ఆందోళన కాదు. దోసకాయలో కూడా ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది కణితుల రూపాన్ని నిరోధిస్తుంది.
మీరు తేలికగా సాల్టెడ్ దోసకాయలు యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు దృష్టి ఉంటే, ప్రధాన వాటిని అనామ్లజనకాలు ఉన్నాయి, ఇది మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు ఇనుము ఏర్పాటు - మానవ శరీరం కోసం కీలక అంశాలు.
కూడా ఉప్పు దోసకాయలు ఉపయోగం ప్రేగులలో అన్ని రకాల సూక్ష్మజీవుల రూపాన్ని నియంత్రించే లాభదాయకమైన బాక్టీరియా సమక్షంలో ఉంటుంది. కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియలో ఏర్పడిన అదే లాక్టిక్ యాసిడ్, రక్తాన్ని కొవ్వు స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
పిక్లింగ్ దోసకాయల ప్రయోజనాలు మరియు హాని
తయారుగా ఉన్న దోసకాయల యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయోజనం వారి నిల్వ యొక్క మన్నిక. చాలామంది థర్మోమెల్ చికిత్స చేయబడిన దోసకాయల ప్రయోజనం గురించి ఏ ప్రశ్న అడగవచ్చు? కానీ, అన్ని సాధారణీకరణలకు విరుద్ధంగా, సాల్టెడ్ దోసకాయలు లో ఉపయోగకరమైన లక్షణాల సంఖ్య సరిపోతుంది:
- ద్రవం పెద్ద మొత్తం, అందువలన శరీరం ఆక్సిజన్ తో సంతృప్తి ఉంది;
- వేడి చికిత్స సమయంలో కూడా కొన్ని విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను భద్రపరుస్తారు;
- పుల్లని రుచి పెరుగుతుంది ఆకలి పెరుగుతుంది మరియు జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది;
- ఉప్పు దోసకాయలు పూర్తిగా శరీరంలో మద్యం ప్రభావం తటస్తం;
- తేలికపాటి భేదిమందు ప్రభావం.
ఊరగాయల హాని:
- ఎసిటిక్ ఆమ్లం పెద్ద మొత్తంలో ఎందుకంటే, పంటి ఎనామెల్ దెబ్బతింది చేయవచ్చు;
- కాలేయం, మూత్రపిండము మరియు GIT యొక్క అనేక వ్యాధులు, అలాగే డాక్టర్ చేత ఏర్పడిన కొన్ని వ్యతిరేక వ్యాధులు;
- పెరిగిన ఆకలి ఎక్కువ శరీర బరువును నియమిస్తున్న వ్యక్తులకు ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
- గర్భం.
ఉప్పునీటి దోసకాయలు నుండి హాని కేసుల్లో మాత్రమే ఉంటుందనే విషయాన్ని గమనించదలిచాను. కానీ బరువు కోల్పోవడం, ఊరవేసిన దోసకాయలు - మీరు అవసరం ఏమిటి.