హైపోటెన్షన్ కంటే అధిక రక్తపోటు సమస్య గురించి వైద్యులు చాలా ఎక్కువ శ్రద్ధ కలిగి ఉన్నారు. మరియు ప్రజలు gipotonikov అన్ని వద్ద పట్టించుకుంటారు తర్వాత ఇది చాలా ఉంది. అల్ప పీడన మరియు చాలా తరచుగా, అత్యంత ప్రమాదకరమైన, ప్రమాదకరమైన, ఇది జరుగుతుంది - Syncopes. మరియు, తరచుగా మరియు ఆకస్మిక.
ఔషధం ప్రతి రోజూ ఔషధాలను కనుగొన్నట్లయితే తక్కువ రక్తపోటు, అప్పుడు ఒక నిర్దిష్ట ఔషధం, tonometer యొక్క బాణం జంప్ అని అంగీకరించడం ద్వారా, ఉనికిలో లేదు. ఈ సందర్భంలో, "మునిగిపోతున్న ప్రజలను రక్షించడం అనేది తాము మునిగిపోయే పని" అని చెప్పడం, మరియు సమతుల్య శారీరక బరువు మరియు ఒత్తిడి పెంచే ఉత్పత్తుల మొత్తం టోన్ను పెంచడం ద్వారా మాత్రమే హైపోటెన్షన్ను అధిగమించడం సాధ్యపడుతుంది.
రోజ్షిప్ మరియు ఒత్తిడి
రక్తపోటు వారి ఆరోపించిన పెరుగుదల లేదా క్షీణత ప్రసిద్ధి అనేక ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. ఇది ఒత్తిడిని సాధారణమైనది కానందున మీరు overeat అవసరం ఏ ఉత్పత్తి చెప్పడానికి అస్పష్టంగా ఉంది, కానీ కొన్ని సిఫార్సులు ఉన్నాయి.
రోజ్షిప్ రక్తపోటును పెంచుతుందని వారు చెబుతారు. ప్రశ్నకు సమాధానం ఏమిటంటే కుక్క గులాబీ ఒత్తిడిని సాంప్రదాయకంగా కూర్పులో కోరింది.
సో, అతను చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మేము తెలుసు. మరింత ఖచ్చితమైనదిగా, కుక్క్రోజ్లో సోడియం, కాల్షియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం, భాస్వరం, విటమిన్ సి, ఎ, బి, పిపి, అలాగే రాగి, మాంగనీస్, కోబాల్ట్ ఉన్నాయి. ఈ ఖాతాలో, రోజ్షిప్లో అద్భుతమైన ఆస్తి ఉంది - ఇది ఒక మూత్రవిసర్జన వలె పనిచేస్తుంది. ఇది ఒక మూత్రవిసర్జన చర్య, ఒక కాచి వడపోసిన సారము లేదా కుక్క రోజ్ యొక్క దీర్ఘకాల వినియోగంతో రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, కుక్క రక్తనాళాల గోడలను బలపరుస్తుంది, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు రోగనిరోధకత పెంచుతుంది - ఒక పదం లో, మనకు అవసరమైన బలపరిచే ప్రభావమే.
నిమ్మ
కొంతమంది డజను సంవత్సరాల క్రితం, ప్రతి ఒక్కరూ నిమ్మకాయ ఒత్తిడిని పెంచుతున్నారన్న వదంతిచేత దూరంగా ఉంచబడింది. ఆ సమయంలో, చాలా నిమ్మకాయలు తింటారు ... అయితే, ఈ రోజు వరకు, శాస్త్రవేత్తలు హైపోటెన్షన్ కోసం ఉత్పత్తులు నిమ్మకాయ జోడించడానికి ఒక కారణం దొరకలేదు. ఒక మినహా: నిమ్మ తో తీపి బ్లాక్ టీ పెరుగుతున్న ఒత్తిడి నిజంగా సామర్థ్యం ఉంది. నిజానికి, ఇక్కడ ప్రధాన పాత్ర ఒక నిమ్మ, కానీ చక్కెర కాదు. ప్రతి 250 ml త్రాగి, స్వీట్ పానీయాలు, 1.6 mm / hg ద్వారా ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. కళ. కానీ ఇది ఒక తీపి సోడా తాగడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది!
ఈ పండు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది, టోన్లు, ఉత్తేజపరుస్తుంది, నాళాలు మరింత సాగేలా చేస్తుంది - చివరి విశ్లేషణలో, ఈ సాధారణ మెరుగుదల నిజంగా ఒత్తిడిని సరిచేస్తుంది.
చాక్లెట్
చాకోలేట్ ఒత్తిడిని పెంచుతుంది వాస్తవం నిజ చాక్లెట్ చాక్లెట్ను కోకో ఉత్పత్తుల కంటెంట్లో 75% కంటే ఎక్కువ రుచి చేసిన అందరికీ తెలిసినది. నిజానికి, చాక్లెట్ ఒత్తిడి పెంచుతుంది, కానీ మాత్రమే 1-2 గంటల. అంటే, ప్రభావం చికిత్స కాదు, కానీ తాత్కాలికమైనది.
కాఫీ, నలుపు మరియు ఆకుపచ్చ టీ చక్కెరతో సమానంగా చాక్లెట్ పనిచేస్తుంది, కెఫిన్ మరియు తీపి కారణంగా రక్తపోటు పెరుగుతుంది. ఈ సాధనాన్ని "అంబులెన్స్" గా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఒక ఔషధం కాదు.
అల్లం
అల్లం నిజంగా ఒత్తిడి పెరుగుతుంది మరియు ఈ ఆస్తి దాని కూర్పు ద్వారా సమర్థించబడుతోంది - ముఖ్యమైన నూనెలు, అనామ్లజనకాలు మరియు జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్ధాలు యొక్క కంటెంట్ కారణంగా ఈ మూలం చాలా కారంగా ఉంది. దాని కూర్పు వల్ల, అల్లం ద్రవీకరణ రక్తం, సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్ను పెంచుతుంది, గుండెను బలపరుస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క సాధారణ స్వరాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల అల్లం హైపోటెన్షన్కు సిఫారసు చేయబడింది మరియు అధిక రక్తపోటు రోగులకు చాలా ప్రమాదకరం.
తేనె
హనీ గ్లూకోస్ మూలంగా ఉంది, కానీ బలహీనమైన హృదయానికి ఇది చాలా అవసరం. గ్లూకోజ్ గుండె కండరాలకు ఫీడ్ చేస్తుంది మరియు ఈ కారణంగా తేనె తరచుగా ఆహారపు మెనూలో ఒక అంశం అవుతుంది.
తేనె యొక్క ఒత్తిడిని పెంచుటకు, అది విటమిన్ సి లో అధికంగా ఉన్న ఆహారములతో కలిపి ఉండాలి. ఉదాహరణకు, తేనెతో కలిపి గులాబీ పండ్లు యొక్క కషాయం, కేవలం తేనె మాత్రమే శీతల పానీయమునకు ప్రత్యేకంగా జతచేయాలి.
చెస్ట్నట్ తేనె హృదయనాళ వ్యవస్థకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ చాలామందికి ప్రత్యేక రుచి మరియు వాసన కోసం ఇష్టపడరు.
ఏ ఉత్పత్తులు ఇంకా ఒత్తిడిని పెంచుతాయి?
ఒత్తిడిని పెంచడానికి ఆస్తిని ఇచ్చే అత్యంత ప్రసిద్ధ ఉత్పత్తులను మేము సమీక్షించాము. ఏది ఏమయినప్పటికీ, అధిక సంఖ్యలో, ఒత్తిడిని పెంచడం ప్రయోజనాలను పొందదు, కాని దీనికి విరుద్ధంగా, హాని కలిగించే మరొక సమూహం ఉంది. ఇవి:- అన్ని లవణం, మసాలా, మసాలా, పొగబెట్టి మరియు ఉంచని;
- కొవ్వు మాంసం మరియు చేప;
- టీ, కోకో, కాఫీ;
- వెన్న క్రీమ్ తో బేకింగ్;
- కొన్ని ఉత్పత్తులు (కాలేయం, మెదళ్ళు, మూత్రపిండాలు);
- కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు;
- మద్య పానీయాలు;
- తెలుపు పిండి ఉత్పత్తులు.
అయితే, ఇది మీ వ్యాపారం, కానీ తక్కువ కాలరీల కంటెంట్తో సహజ ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, అందువల్ల ఒక పాయింట్ హైపోటెన్షన్లో ఆరోగ్య సమస్యలకు ఊబకాయం లేదా మధుమేహం లేదు.