ఖచ్చితంగా, మాకు చాలా చెర్రీ ప్లం వంటి ఒక పండు తెలుసు. మేము ఈ చిన్న పసుపు మరియు సువాసన పండ్లు రుచికరమైన compotes, జామ్, రిచ్ జామ్లు, జెల్లీ మరియు ఇతర గూడీస్ నుండి ఉడికించాలి.
చెర్రీ ప్లం యొక్క మాతృభూమి ట్రాన్స్కాకస్సియాగా పరిగణించబడుతుంది, ఇక్కడ దీనిని "టక్కమి" లేదా చెర్రీ అని పిలుస్తారు మరియు ఇప్పటికీ ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన సాస్లలో ఒకటిగా ఉపయోగించబడుతుంది. అద్భుతమైన రుచి ఉన్నప్పటికీ, ప్లం ఉపయోగకరంగా ఉందా అనే ప్రశ్నకు చాలాకాలంగా ప్రజలు ఆసక్తి చూపారు. నిజానికి, చెర్రీ యొక్క పండ్లు అనేక వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. మేము వారి గురించి ఇప్పుడే ఇత్సెల్ఫ్.
మానవ ఆరోగ్య కోసం చెర్రీ రేగు యొక్క ప్రయోజనాలు
Tkemali ప్రధాన ప్రయోజనాలు ఒకటి మాంసం లో చక్కెరలు చిన్న మొత్తం, ఇది సాధ్యం మధుమేహం లో చెర్రీ ప్లం ఉపయోగించడానికి చేస్తుంది, బలహీనమైన జీవక్రియ మరియు ఊబకాయం. అంతేకాకుండా, ఈ ఉత్పత్తి 100 గ్రాముల కేలరీలకు మాత్రమే 34 కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది, ఇది బరువు కోల్పోయేటప్పుడు ఆహార పోషణకు తగినదిగా చేస్తుంది.
ఒక చెర్రీ ప్లం యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మా శరీరానికి కావలసిన పదార్థాల సమూహంలో కూడా చేర్చబడ్డాయి - సమూహం B, విటమిన్ E, PP, ప్రొవిటమిన్ A. యొక్క విటమిన్లు. చెర్రీ ప్లం, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క డిపాజిట్గా పరిగణించబడుతుంది. ఇది చాలా ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది: K, Mg, Ca, N, Fe, P, దీనికి చెర్రీ ప్లం పిల్లలు, వృద్ధులు, గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు ప్రయోజనాలు తెస్తుంది. విటమిన్లు సి మరియు ఎ యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా, పసుపు ప్లం వృద్ధాప్యంలో జరిగిన పోరాటంలో అత్యంత శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిణి. ఇది చర్మం యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి మరియు బాహ్య ప్రతికూల కారకాల ప్రభావం నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.
పసుపు పండ్లు ఆపిల్ మరియు సిట్రిక్ సేంద్రీయ ఆమ్లాల గణనీయమైన పరిమాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అందువలన, ఒక ప్లం యొక్క compotes మరియు decoctions బాగా తక్కువ ఆమ్లత తో పొట్టలో పుండ్లు తో సహాయం, ఆకలి మెరుగుపరచడం మరియు శరీరంలో జీర్ణ ప్రక్రియలు ఏర్పాటు. చాలామంది ప్రజలు మద్దతు ఇస్తున్నారో లేదో అనే ప్రశ్నకు ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. అన్ని ఇతర రేగులాగే, ఇది ఒక భేదిమందు ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది, కాబట్టి మీరు మలబద్ధకం కలిగి ఉంటే, మీరు సురక్షితంగా చెర్రీని ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ యొక్క గొప్ప సరఫరా కలిగి, చెర్రీ ప్లం శరీరం radionuclides మరియు ఇతర హానికరమైన పదార్ధాలు వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది.
అలాగే, చెర్రీ రేగు యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కూడా చల్లని-వ్యతిరేక డయాఫోర్టిక్ ప్రభావంలో చేర్చబడతాయి. అరచి రసం దగ్గుతో సహాయపడుతుంది, మరియు ఇది ఉత్తమమైన దాహక ఏజెంట్. చర్మవ్యాధి మరియు రాత్రి అంధత్వం: వ్యాధులు నివారించడంలో ఉపయోగం కోసం తాజా పండ్లు సిఫార్సు చేస్తారు. మూత్రపిండాలు, కాలేయం, ప్రేగులు మరియు మగ జీర్ణాశయ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులకి కూడా పువ్వులు తెగాలి వైద్యం చేసే మందుగా పనిచేస్తాయి. చెర్రీ ప్లం యొక్క అత్యంత ఉపయోగకరమైన లక్షణాలలో ఒకటి రక్తనాళాలు మరియు గుండె కండరాలను బలోపేతం చేయడం మరియు అరిథ్మియా నివారించగల సామర్థ్యం. ఈ పల్ప్ పల్ప్ లో పొటాషియం యొక్క అధిక కంటెంట్ వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రాష్ట్రంలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఉధృతిని మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. జానపద ఔషధం లో, కూడా పెరిగింది ఒత్తిడి పరిస్థితి మెరుగు ఎలా ఒక రెసిపీ ఉంది. మీరు పండు యొక్క 200 g తినడానికి అన్ని వద్ద అవసరం మరియు 40-50 నిమిషాల తర్వాత సులభంగా అవుతుంది.
చెర్రీ పళ్ళలో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు ఎముకలు ఉంటాయి. వాస్తవానికి ఈ ఉత్పత్తి కొవ్వు నూనె యొక్క ఒక అద్భుతమైన మూలం అయినప్పటికీ, మేము వాటిని దూరంగా త్రోసిపుచ్చాము
జాగ్రత్తలు
మనం మానవులకు చెర్రీ ప్లం యొక్క లాభాల గురించి ఇప్పటికే చెప్పాము, ఇప్పుడు దాని ప్రతికూల లక్షణాలకు మనం చేస్తాము. వాటిలో ఆరోగ్యము దెబ్బతినటానికి ఏమీ లేదు. అయినప్పటికీ, కడుపు వ్యాధులతో బాధపడుతున్నవారికి చెర్రీస్ను ఉపయోగించకుండా ఉండటం మంచిది, వాటిలో పుళ్ళు, గ్యాస్ట్రిటిస్, అధిక ఆమ్లత్వం మరియు గ్యాస్ట్రిక్ రసం పెరిగిన స్రావం వల్ల కలిగే ఇతర వ్యాధులు.