బోరోడినో రొట్టె బ్లాక్ బ్రెడ్ యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రకాల్లో ఒకటి. రైలు పిండి, ఈస్ట్, గోధుమ పిండి రెండో గ్రేడ్, వల్క, మాల్ట్, చక్కెర మొదలైనవి ఈ పదార్ధాలను బోరోడినో రొట్టె చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. చాలా సందర్భాలలో అది జీలకర్ర మరియు కొత్తిమీరతో చల్లబడుతుంది, అందుచే ఈ రొట్టె దాని అసలు రుచి మరియు వాసనతో విభిన్నంగా ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తిలో చాలామంది అభిమానులు, ప్రత్యేకంగా వారి సంఖ్యను అనుసరించేవారు బోరోడినో రొట్టెలో ఎన్ని కేలరీలను కలిగి ఉంటారు.
బోరోడినో రొట్టె యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్
చాలా మంది నల్ల బ్రెడ్ తెలుపు రొట్టె కన్నా చాలా తక్కువ కేలరీలు కలిగి ఉంటారని నమ్ముతారు, కానీ ఇది ఒక దురభిప్రాయం. బోరోడినో రొట్టె 100 g లకు 210 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. అయితే, 100 గ్రాముల తెల్ల గోధుమ రొట్టె 260 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది, వ్యత్యాసం చిన్నది. బోరోడినో రొట్టె ఆహార పదార్ధం అని పిలువబడదు, కానీ ఇతర పిండి ఉత్పత్తుల కంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియలో ఉంటే బోరోడినో రొట్టె తినడానికి ఉత్తమం.
ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రధాన పదార్ధాలలో ఒకటి వరి మొక్క పిండి, మరియు ఆహారం యొక్క శీఘ్ర సమ్మేళనం మరియు అన్ని జీర్ణ ప్రక్రియల సాధారణీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది. బ్రెడ్ తో చల్లిన కొరియర్, బ్రెడ్ తో చల్లబడుతుంది, శరీరం నుండి యురిక్ యాసిడ్ ను తొలగించటానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఈ పిండి ఉత్పత్తిలో భాగమైన తైలం మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనాన్ని పొందుతుంది, అందుచే బోరోడినో రొట్టె బరువు కోల్పోవడంలో అద్భుతమైన సహాయకుడుగా పనిచేయగలదు.
ఈ పిండి ఉత్పత్తి విటమిన్లు B1 మరియు B2 లలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది శరీర శక్తితో సంతృప్తముగా ఉండటానికి కృతజ్ఞతలు, ఆహారంలో చాలా అవసరం. మార్గం ద్వారా, ఒక చిన్న ముక్క బోరోడినో రొట్టె యొక్క CALORIC కంటెంట్ సుమారు 63 కిలోల, ఒక చిన్న సూచిక, కాబట్టి బరువు నష్టం ప్రక్రియ సమయంలో మీరు సులభంగా ఈ బ్రెడ్ ముక్కలు తినడానికి ఒక రోజు కొనుగోలు చేయవచ్చు, మీ ఫిగర్ అది బాధపడుతున్నారు లేదు.