బరువు నష్టం మరియు ఆహారాలు - చిన్న నుండి పెద్ద మొత్తం మహిళల ప్రతినిధుల అభిమాన థీమ్. కానీ హాంబర్గర్లు మరియు కోలస్ మా రోజుల్లో ఇది మహిళలకు మాత్రమే కాక, పురుషులకు మాత్రమే సంబంధించినది. చాలామంది ప్రజలు పోషణకు చాలా సమయాన్ని కేటాయించారు, మెనూలను తయారు చేయడం, ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయడం, సమీప మెక్డొనాల్డ్స్కి వెళ్ళడం చాలా సులభం మరియు అధిక క్యాలరీ సాండ్విచ్ల జంటను కత్తిరించడం, టీనేజర్ల అభిమాన పానీయంతో అన్నింటినీ తాగడం.
చివరికి, మీరు సేకరించిన అదనపు పౌండ్లని కోల్పోవటానికి ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మార్చుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు ఆ రోజు వచ్చింది. ఈ రోజు మనం బరువు తగ్గడానికి గుమ్మడికాయని సలహా ఇస్తాయి, ఇది ఇతర ఉత్పత్తులపై అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.
బరువు నష్టం కోసం గుమ్మడికాయ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఈ ఉత్పత్తి తక్కువ కేలరీలని సూచిస్తుంది, కాబట్టి ఇది ఏ ఇతర లాగానే తక్కువగా ఉంటుంది. ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాముల కోసం కేవలం 23 కేలరీలు మాత్రమే ఉన్నాయి. అంగీకరిస్తున్నాను, ఇది చాలా చిన్నది. కూరగాయల 95% నీరు, ఇది తక్కువ ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది. ఫాస్ఫరస్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఇనుము, విటమిన్లు A, B1, B2, C, మరియు ఇది మొత్తం జాబితా కాదు: Zucchini అనేక విటమిన్లు మరియు అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ కలిగి ఉంటాయి.
మీరు గుమ్మడికాయ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు గురించి చాలా మాట్లాడవచ్చు. అవి శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి, నీరు-ఉప్పు సంతులనాన్ని సాధారణీకరించండి మరియు జీవక్రియ పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తాయి, ఒక మూత్ర విసర్జన ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి, అవాంఛిత ఎడెమాను ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు cellulite కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయం చేస్తుంది.
Zucchini రసం కూడా బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగిస్తారు. హాయిగా ఒత్తిడి చేసిన రసం యొక్క శక్తి విలువ 100 ml కు 24 కేలరీలు మాత్రమే, అందువలన ఇది రోజంతా సురక్షితంగా వినియోగించబడుతుంది.
బరువు నష్టం కోసం రా గుమ్మడికాయ అనేక dieticians సలహా ఇస్తారు. సీజన్ స్క్వాష్ లో 0.5 కిలోల ముడి ఉత్పత్తికి ఒక రోజు వరకు తినడానికి ప్రయత్నించండి. అదనపు పౌండ్లు త్వరగా మరియు irretrievably మీరు వదిలి
.సామరస్యం మరియు అందం కోసం పోరాటం లో అదృష్టం!